هل تدليك زيت الزيتون آمن ومفيد لطفلك؟ ، يُعتبر تدليك بشرة طفلك الرقيقة بالزيت طريقة رائعة للترابط - ويشعر بالراحة للطفل ولك ، كما أن استخدام الزيت للتدليك يغذي ويساعد على حماية بشرة طفلك الناعمة.
حتى قبل أن يكون طفلك مجرد وميض في عينك ، قيل لك أن الطبيعي هو الأفضل ، أليس كذلك؟ وهذا صحيح: تعتبر معظم الزيوت الطبيعية خيارًا آمنًا لتدليك بشرة طفلك الرقيقة ، كما يمكنك حتى استخدام بعض زيوت الطعام - دون أن تشم رائحة السلطة لطفلك.
ومع ذلك ، فإن زيت الزيتون ليس شيئًا يجب استخدامه بانتظام على بشرة طفلك - أو على الإطلاق ، إذا كان لديه بشرة جافة أو متشققة أو أكزيما.
يتكون زيت الزيتون من عدة أنواع من الدهون:
- أحماض أوميغا 6 الدهنية
- الأحماض الدهنية أوميغا -3
- حمض اللينوليك
- حمض الأوليك
زيت الزيتون مفيد بالتأكيد لصحة قلبك عندما تستهلكه ، تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة على الجزء الخارجي من الجسم على تهدئة الالتهاب ، ويمكن لحمض اللينوليك أن يحسن الحاجز الطبيعي للبشرة.
ومع ذلك ، فإن حمض الأوليك هو الذي يجعل زيت الزيتون خيارًا سيئًا للعناية بالبشرة - للأطفال أو الأطفال أو البالغين.
فوائد تدليك الطفل
ليس هناك شك في أن تدليك الطفل مفيد. يساعدك تدليك طفلك على الترابط والمرح والاسترخاء معًا ، كما أنه يساعد:
- تشجيع المزيد من التفاعل الجسدي.
- تشجيع المزيد من التواصل البصري.
- طفلك الصغير يتعامل مع قلق الطفل (إنه شيء حقيقي).
- تهدئة هرمونات التوتر لدى طفلك (نعم ، حتى الأطفال يعانون من الإجهاد).
- طفلك يسترخي وينام (في بعض الأحيان).
- تقليل البكاء (ربما).
انتظري 45 دقيقة على الأقل بعد إرضاع طفلك ، قد يؤدي تدليك طفلك الصغير على بطن ممتلئة إلى التقيؤ - وليس الاسترخاء للطفل أو لك!
فوائد استخدام زيت الزيتون على وجه التحديد
لا بأس في استخدام زيت الزيتون لطفلك في بعض الأحيان طالما أنه لا يعاني من بشرة جافة أو متهيجة ، إلى جانب الدهون ، يحتوي زيت الزيتون على فيتامين هـ وفيتامين ك ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في تهدئة الالتهابات في الجسم.
وجد أن الأطفال الذين تم تدليكهم بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس لديهم بشرة رطبة أفضل من أولئك الذين تم تدليكهم الجاف ، ولكن لا تجعله شيئًا منتظمًا.
وجدت الدراسة نفسها أن استخدام هذه الزيوت موضعياً يكسر حاجز الدهون الطبيعي في الجلد ، وبينما يمكن لمضادات الأكسدة أن تهدئ الالتهاب ، فإن حمض الأوليك قد يزيده سوءًا.
مخاطر استخدام زيت الزيتون على بشرة الطفل
دراسة 2013 الصغيرة التي بحثت في آثار زيت الزيتون على الجلد وجدت أن البالغين الذين استخدموه لمدة 4 أسابيع يعانون من احمرار خفيف ، و قد يكون هذا بسبب أن زيت الزيتون يمكن أن يرق أو يكسر الطبقة الخارجية من الجلد.
إذا كان زيت الزيتون يمكن أن يفعل ذلك لبشرة البالغين ، فمن المؤكد أنه ليس من الجيد استخدامه بانتظام على بشرة طفلك الناعمة ، وإذا كنت تعاني من الأكزيما.
فإن آخر شيء تريد القيام به هو إتلاف الحاجز الواقي للبشرة أكثر ، قد يؤدي استخدام زيت الزيتون والزيوت الطبيعية الأخرى مع حمض الأوليك على الجلد إلى حدوث الأكزيما أو تفاقمها.
من المهم معرفة ذلك ، لأن 20 في المائة من الأطفال دون سن الثانية قد يصابون بإكزيما الأطفال في مرحلة ما ، وهناك و دراسة 2019 أظهرت أن استخدام حمض الأوليك وحدها على الجلد يمكن أن تجعل التهاب - احمرار وتهيج - ما هو أسوأ.
كما أن زيت الزيتون مليء بحمض الأوليك ، في الواقع ، يحتوي على هذا النوع من الدهون أكثر من نوع أوميغا الصحي للقلب ، في حين أن زيت الزيتون يحتوي على مكونات أخرى ، فقد يؤدي إلى تهيج الجلد.
أنواع زيت الزيتون التي يستخدمها الطفل
كما ذكرنا سابقًا ، فإن زيت الزيتون له فوائد عند استهلاكه ، لذا إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكبر ومستعدًا لتذوق الأطعمة الصلبة ، فلا بأس من إضافة بعض إلى الجزر المهروس.
تعتبر الحساسية من زيت الزيتون نادرة ، ولكن كما هو الحال مع كل الأشياء ، جربي القليل أولاً لمعرفة ما إذا كان طفلك يحب ذلك.
تأكد من استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO) فقط ، زيت الزيتون البكر الممتاز هو أنقى صوره ولا يصنع بمواد كيميائية ، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أكثر من الأنواع الأخرى من زيت الزيتون.
وإذا كنت تستخدم زيت الزيتون أحيانًا على بشرة طفلك وشعره ، فتذكر دائمًا استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، جرب خلط زيت الزيتون بالزيوت الطبيعية الأخرى أو استخدام زيوت أخرى بمفردها.
إذا كنت ترغب في التمسك بالزيوت الطبيعية ، فهناك العديد من الزيوت الطبيعية الآمنة لبشرة طفلك وبشرتك ، مثل:
- زيت جوز الهند الطازج ، و هذا غني بمونولورين الأحماض الدهنية ، الذي يرطب ويتخلص من البكتيريا الشائعة في الجلد المصاب بالأكزيما.
- زيت الجوجوبا ، وهذا مرطب آمن لا يرق الجلد.
- زيت بذور لسان الثور ، وهذا مرطب آمن آخر لا يسبب تهيج الجلد.
كيفية تدليك بشرة طفلك
ليست كل الزيوت الطبيعية متساوية - خاصة عند استخدامها على الجلد ، زيت الزيتون مفيد بالتأكيد لداخلك ، ولكن ليس للخارج لك ولطفلك.
التزم بالزيوت الطبيعية التي ثبت أنها صحية للبشرة حتى لو كنت أنت أو طفلك تعانيان من بشرة جافة ومتهيجة - وخاصة إذا كنت تعانين من الأكزيما.
إليك كيفية تدليك بشرة طفلك الناعمة والمخملية بأمان بالزيت الطبيعي:
- أضف ملعقة من زيت جوز الهند البكر في وعاء صغير ضحل (وعاء يمكنك غمس أصابعك فيه بسهولة).
- سخن زيت جوز الهند في الميكروويف لمدة 10 إلى 15 ثانية ، يجب أن يكون دافئًا قليلًا وذوبانًا بهدوء ، لكن لا يذوب تمامًا في سائل.
- اغسل يديك بعناية بالماء الدافئ والصابون.
- اختبر درجة حرارة زيت جوز الهند عن طريق غمس إصبعك فيه وفرك البعض منه بالداخل أو على معصمك ، يجب أن يكون الزيت دافئًا قليلًا ويتحول إلى سائل عند دهنه على الجلد.
- تأكد من أنك في غرفة دافئة ، اخلعي ملابس طفلك وضعيه على سطح ناعم بحيث يوجهك ، يمكنك استخدام منشفة سميكة أو بطانية لتوسيدهم.
- افرك يديك معًا لتدفئتهما ، إذا كانت يديك جافة أو خشنة ، رطب يديك لتنعيمهما.
- أخبر طفلك أن وقت التدليك قد حان ، أعطهم دغدغة لتدفئتهم.
- ضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على أصابعك وراحتك وافرك يديك معًا.
- ابدئي من منطقة البطن والصدر ، قومي بالتدليك ببطء ، والسكتة الدماغية ، ودلكين بشرة طفلك.
- اقضِ حوالي 30 ثانية إلى دقيقة في كل منطقة قبل الانتقال إلى المرحلة التالية.
- استمري في تدليك كتفي طفلك وذراعيه ورقبته وساقيه وقدميه.
- اقلب طفلك على بطنه وكرر التدليك على ظهره.
- تحدث إلى طفلك أو غنِّيه لتهدئته أثناء التدليك.
- إذا كنت تقوم بذلك كجزء من طقوس وقت النوم ، فعليك أن تتخطى أصابعك في النهاية ، فالنعاس يسيطر.
نصيحتك لطفلك
لقد قيل لك مرارًا وتكرارًا أن الطبيعي هو الأفضل دائمًا ، ونعم ، زيت الزيتون هو زيت صحي - عندما يتعلق الأمر بالطهي والطعام ، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أن زيت الزيتون ليس الأفضل لبشرة طفلك أو بشرتك.
استخدمي زيت الزيتون باعتدال على بشرة طفلك - وليس على الإطلاق إذا كان لديه بشرة جافة أو أكزيما ، احتفظي بزيت الزيتون لتتبيل السلطة ، واسألي طبيب الأطفال عن أفضل زيت طبيعي لبشرة طفلك.