علاج أكياس الكلى بالمنزل ، العلاجات المنزلية الطبيعية للتكيسات الكلوية والتكيسات والتهابات الكلى - الأعراض والعلاج بالإضافة إلى وجود بعض المعلومات عن متلازمة تكيس المبايض = متلازمة المبيض المتعدد الكيسات .
للمزيد : أسباب مغص البطن والاسهال
لسان الحمل
لسان الحمل عشب شفاء يساعد على التخلص من اضطرابات الكلى والديدان والبواسير وما إلى ذلك ، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على منع التهابات الكلى وتخفيف الألم والحرقان والحكة ، له خصائص خفيفة مدر للبول وملين وهي مفيدة جدا لعلاج مشاكل الكلى والمثانة البولية.
مكونات
- لسان الحمل الكامل الجاف أو الطازج - 1 ملعقة كبيرة
- ماء مغلي - 1 كوب
- العسل أو ستيفيا
- ابريق الشاي
- مصفاة الشاي
كيفية الاستخدام والمعالجة
- خذ لسان الحمل كاملًا جافًا أو طازجًا على شكل بذور أو جذر أو أوراق وضعه في إبريق شاي
- صب كوبًا من الماء الساخن / المغلي فوقه وقم بتغطيته.
- اتركه ينقع لمدة 8-10 دقائق ثم يصفى الشاي.
- أضف التحلية واخلط جيدا.
- تناول كوبًا من شاي الموز بانتظام حوالي 4-5 مرات يوميًا.
البرقوق
تنكسات حبيبية في الكلى ، مع ميل للتشنج البولي استسقاء ، وجه شاحب ، هزال ، وذمة حول الكاحلين ، يبدو أنه يتوافق مع الشكل المتعاقد أو التليف الكبدي من التهاب الكلية ، حيث يحمل نفس العلاقة هنا التي يقوم بها الزرنيخ والزئبق في التهاب الكلية المزمن ، .
Polygomum Multiflorum
يُطلق عليه أيضًا He-shou-wu أو Fo ti ، وهو منشط مهم للدم في الطب الصيني التقليدي ، و غالبًا ما يوصف لمشاكل الكلى والكبد ، لتقوية الدم وتنشيط الكبد والكلى وتنشيط الجهاز ، و تشير الدراسات أيضًا إلى أن Fo ti لديه القدرة على تحفيز وظائف المناعة ، وخفض الكوليسترول وزيادة تكوين خلايا الدم الحمراء.
عصير رمان
تم استخدام عصير الرمان لعدة قرون لتحسين وظائف الكلى بشكل عام ، سوف يطرد الحصى والسموم الأخرى من نظامك ، كما إنها مليئة بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى وقد يكون لها دور في منع حصوات الكلى من التطور.
كما أنه يقلل من مستوى حموضة البول ، وتقلل مستويات الحموضة المنخفضة من خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل ، لا يوجد حد لكمية عصير الرمان التي يمكنك شربها على مدار اليوم.
- لا يجب أن تشرب عصير الرمان إذا كنت تتناول:
- الأدوية التي تغيرها الكبد
- أدوية ضغط الدم ، مثل كلوروثيازيد (ديوريل).
- رسيوفاستاتين (كريستور)
الرمان والليمون
الرمان مفيد جدًا في علاج مشاكل الكلى بفضل خصائصه القابضة التي قد تكون مفيدة في علاج المشكلة الصحية ، إلى جانب ذلك ، من المحتمل أن يعالج الألم والتهاب الكلى بالإضافة إلى ترطيب جسمك بشكل فعال.
يُنصح بتناول الرمان مرة واحدة يوميًا أو ببساطة شربه كعصير فاكهة ، لاستخدامه بشكل أفضل ، لا بأس من خلط عصير الليمون مع عصير الرمان لتطبيق منزلك.
كيف تفعل
- قطع الرمان إلى قطعتين مختلفتين
- أخرج كل بذور الفاكهة وضعها في وعاء
- ضعهم في محضر الطعام لطحنهم جميعًا ، لا ينصح بطحنها لفترة طويلة لأن العصير يمكن أن يصبح مرًا.
- صفيها للحصول على العصير الطازج
- يُسكب عصير الرمان وعصير الليمون في الماء ويُحرّك المزيج جيدًا
- اشربه مرة واحدة في اليوم لعلاج المرض.
الرمان والبطيخ
يحتوي الرمان على خاصية قابضة تساعد في علاج حصوات الكلى ، كما أنه يعالج التهابات وألم الكلى ، تناول كوبًا واحدًا من العصير أو تناول ثمرة رمان يوميًا للوقاية من مشاكل الكلى.
البطيخ غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على إزالة الحصى المكونة من الفوسفات والكربونات ، و يزيد من انتاج البول وتكراره وينظم المستويات الحمضية في البول ، وتناول البطيخ لطرد الفضلات من الجسم.
المريمية والنعناع
ربما لا تعرف أن المريمية تحتوي على بعض الزيوت الطيارة المكونة من خصائص علاجية مختلفة ، كما إنها في الأساس عبارة عن تأثيرات مطهرة ومخففة حتى تتمكن من تطهير الكلى من السموم والشوائب الضارة الأخرى.
خصائص المريمية المطهرة هنا موثوقة لعلاج أي عدوى معوية ، وفي الوقت نفسه ، فإن المركب المضاد للالتهابات الموجود في حمض الروزمارينيك يحمي الكلى من الألم ، ولهذا السبب يعد صنع مزيج من المريمية والنعناع أحد أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية لعدوى الكلى التي يمكنك تجربتها بدلاً من استخدام العلاج الطبي.
كيف تستعمل : الطريقة الأولى
مكونات
- ملعقة صغيرة من المريمية .
- ملعقة صغيرة من أوراق النعناع .
- ماء.
- تحضير ملعقة صغيرة من المريمية وأوراق النعناع والماء الساخن ومقلاة.
- أضف كلًا من المريمية والنعناع إلى وعاء.
- صب الماء الساخن فيه ، وقم بتغطيته ، واتركه لعدة دقائق حتى يبرد الماء.
- صفي خليط الشاي قبل شربه.
- كرر الروتين مرتين أو ثلاث مرات كل يوم في غضون ثلاثة أشهر.
الطريقة الثانية
مكونات
- حكيم - 1 ملعقة كبيرة.
- أوراق النعناع - 1 ملعقة كبيرة.
- ماء مغلي - 2 كوب.
- مقلاة أو وعاء.
التحضير والمعالجة
- يُسكب الماء الساخن فوق أعشاب المريمية وأوراق النعناع ويُغطى.
- اتركيه ليبرد لبضع دقائق قبل التصفيف.
- اشرب هذا الشاي 2-3 مرات في اليوم لمدة 3 أشهر.
Schizandra chinensis
يُطلق عليه أيضًا Wu-wei-zi ، وهو مُعدِّل معروف جيدًا يفيد جميع أنظمة الجسم والصحة العامة ووظائف الجهاز ، ويتمتع Wu-wei-zi بمجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية وهو منشط ممتاز للكلى. تشمل الفوائد الإضافية زيادة الطاقة وتقوية الأداء المناعي وقدرة أكبر على التعامل مع الإجهاد.
Trigonella foenum-graecum - وتسمى أيضًا الحلبة ، وقد أثبتت فوائدها في مجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين ، كما يصف خبراء الأعشاب الصينيون التقليديون الحلبة لمشاكل الكلى.
كريم التارتار
يمكن أن يعمل كريم التارتار كمضادات حيوية لعدوى الكلى ، هذه حقيقة غير معروفة ولكنها تستند إلى العلم ، كريم التارتار له تأثيرات رائعة على مستوى الأس الهيدروجيني في البول ، نتيجة لذلك نادرًا ما تتاح للبكتيريا فرصة للتطور ، وستزيد إضافة عصير الليمون من قوة كريم التارتار عن طريق القضاء على البكتيريا ، و يمكنك الهروب من الالتهاب والألم الناجم عن أعراض عدوى الكلى على الفور.
للمزيد : علاج تليف الرئة بالعسل والثوم
كيف تستعمل
- اعصر القليل من الليمون الطازج أو عصير الليمون للحصول على فيتامين سي.
- خذ 12 ملعقة صغيرة من كريم التارتار.
- امزج مع كوب كامل من الماء الدافئ ثم اشربه مرتين يوميًا.
Terebint
أحد علاجاتنا الموثوقة والأكثر استخدامًا في المراحل المبكرة من أمراض الكلى عندما يكون الاحتقان بارزًا ، عندما يكون هناك ألم شديد في الجزء الخلفي من الشخصية الباهتة الممتدة على طول الحالب ، وستكون السمة العظيمة للبول الدخان الداكن موجودة. هناك anasarca ، وبالطبع البول دموي و زلالي ، ويوصى باستخدامه في حالات الإصابة الكلوية القرمزية ، السجود لا يقترن بقلق الزرنيخ.
الطماطم
تُعرف الطماطم أيضًا بالعلاجات المنزلية المثالية لعدوى الكلى ، فهي تمتلك الكثير من الخصائص المدهشة لتخفيف الألم وإزالة الحصى أو أي التهابات في الكلى ، إنها تساعد في تطهير كل حصوات الكلى بفعالية كبيرة ، لذلك لا تتردد في استخدامها كعصير فاكهة أو جص لإصلاح المشكلة.
الطريقة الأولى: (عصير الطماطم)
مكونات:
- طماطم واحدة أو اثنتين من الطماطم
- كوب ماء
كيفية الاستخدام والمعالجة
- استخراج عصير الطماطم باستخدام الخلاط.
- أو اعصر عصير الطماطم للخارج
- اشرب عصير الطماطم هذا بمفرده قبل تناول أي طعام.
- ثم اشرب كوبًا من الماء فورًا لإزالة العدوى.
- أو بإضافة العصير إلى الماء وشربه ،
- كرر هذه العملية بانتظام كل يوم.
الطريقة الثانية: (جص الطماطم)
مكونات:
- طماطم ، حبة إلى اثنتين من الطماطم
- سكين
- قماش قطني سميك
كيفية الاستخدام والمعالجة
- تُقطع حبة إلى اثنتين من الطماطم جيدًا وتوضع على قطعة قماش قطنية سميكة.
- لفهم بقطعة قماش.
- استلقِ وضعيها على ظهرك حتى يخف الألم.
- أعد وضعه حسب الحاجة.
أوفا أورسي
تم استخدام هذا العلاج العشبي لعلاج مشاكل المسالك البولية ، بما في ذلك التهابات المثانة والكل ، أفضل مما كان يعتقد أنه يعمل كعامل مدر للبول يمكنه قتل البكتيريا الموجودة في أمعائك ، تُعرف هذه باسم سبب العدوى لجعله الحل الأكثر فائدة لعلاج عدوى الكلى في المنزل .
جرب هذه الوصفة
- المقادير: (شاي أوفا أورسي)
- يترك عوفا أورسي - 1 ملعقة صغيرة إلى 1 ملعقة كبيرة
- الماء - 2 كوب ولكن يمكنك استخدام 4 أكواب.
- مقلاة
كيفية الاستخدام والمعالجة
- حضري ملعقة صغيرة إلى 1 ملعقة كبيرة من أوراق uva ursi وكوبين من الماء
- أضف بعض الأوراق والماء في مقلاة
- اتركه على نار خفيفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى ترى الماء ينخفض إلى النصف ، وبعد ذلك يمكنك إطفاء الحرارة
- صفي الشاي قبل شربه
- كرر الروتين مرتين في اليوم.
ملحوظة: يجب على النساء الحوامل ألا يشربن شاي uva ursi العشبي.
زد من تناول فيتامين سي
فيتامين ج مهم للغاية ومفيد للالتهابات الكلوية حيث أنه يرفع المستويات الحمضية في الكلى مما يقضي على البكتيريا التي تؤدي إلى تطور العدوى ، وبالتالي مما يجعل من المستحيل على البكتيريا أن تنمو ، يمكن أن يدعم أيضًا جهاز المناعة في مكافحة العدوى ، وسيزيد من مستوى الحمض في الكلى مما يقضي على البكتيريا التي تؤدي إلى تطور العدوى.
ماذا أفعل
- استهلك 1-2 برتقالة أو جريب فروت بالإضافة إلى ثمار الحمضيات الأخرى كل يوم للحصول على نتائج إيجابية.
- استهلك أيضًا المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البروكلي والبطاطس والفلفل والبراعم والطماطم والفراولة والكيوي.
- ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب الفواكه الحمضية ، فعليك تناول أقراص فيتامين سي مرة واحدة في اليوم ويفضل تناولها مع وجبة الإفطار ، لكن فقط بعد استشارة الطبيب.
ملحوظة: تجنب تناول مكملات فيتامين ج بجرعات عالية لأنها قد تكون مرتبطة بحصوات الكلى وخاصة للرجال.
الماء ، لذا زد من تناول السوائل
الطريقة الأكثر موصى بها والنصيحة الأعلى من قائمة العلاجات المنزلية لعدوى الكلى هي زيادة تناول السوائل ، سيمكنك القيام بذلك من تحسين الشفاء حيث يمكنه إزالة البكتيريا والسموم والفضلات من الكلى وطردها ، وبالتالي الحفاظ على الصحة والنظافة ، لذلك يعد الماء أيضًا أحد أبسط العلاجات المنزلية للحجر في الكلى.
للمزيد : علاج الحساسية الصدرية بالقرنفل
كيف تفعل
استهلك حوالي 8 - 10 أكواب من الماء كل يوم ، سواء كنت تعاني من عدوى أم لا.
يمكنك أيضًا تناول كوب أو كوبين من ماء جوز الهند أو الليمون يوميًا.
كما تستهلك عصير من الخضار والفواكه من أجل توفير المعادن والفيتامينات اللازمة لمكافحة العدوى.
ملحوظة: لا تستهلك المشروبات الكحولية والقهوة حتى يتم الشفاء التام من العدوى.
بذور البطيخ
بعد حرير الذرة ، يجب أن تتفاجأ بالعلاج التالي لعدوى الكلى - بذور البطيخ ، في الواقع تم تحليل الفوائد الصحية للبطيخ بعناية ، ومع ذلك فإن بذوره الصغيرة لها تأثيرات هائلة على عملية تنظيف المثانة الكلوية ، قد يقيك من الألم الناجم عن التهابات الكلى على الفور.
- ستحتاج إلى ماء ساخن حوالي 64 أونصة / 2 كوارت
- بذور البطيخ (إما مطحونة أو مقطوعة) - 8 ملاعق كبيرة (1/2 كوب)
- انقعها لعدة دقائق.
- انتظر حتى يبرد الخليط وقم بتصفيته.
- ثم اشرب البعض ثم احفظ الباقي في الثلاجة.
- أخيرًا ، يمكنك شربه كل يوم.
شاي بذور البطيخ
شاي بذور البطيخ له خاصية مدرة للبول تعمل على تنظيف الكلى والمثانة ، تعمل هذه البذور أيضًا على تحفيز نشاط الكلى ، كما إنه أحد أفضل العلاجات المنزلية لآلام الكلى.
مكونات
- بذور البطيخ (إما مطحونة أو مقطعة) - 1 ملعقة كبيرة
- ماء - 2 كوب
- وعاء
- مصفاة
معالجة
- صب الماء المغلي على البذور.
- انقعه بضع دقائق واتركه ليبرد.
- صفي الشاي.
- تستهلك مرة واحدة في اليوم لمدة 3 أيام على الأقل في الأسبوع.
عصير القمح
إن عشبة القمح مليئة بالعديد من العناصر الغذائية وتستخدم منذ فترة طويلة لتعزيز الصحة ، ويزيد القمح من تدفق البول للمساعدة في تمرير الحصوات ، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الحيوية التي تساعد على تطهير الكلى ، ويمكنك شرب 2 إلى 8 أونصات من عصير عشبة القمح يوميًا ، ولمنع الآثار الجانبية ، ابدأ بأقل كمية ممكنة وشق طريقك تدريجيًا حتى 8 أونصات ، وفي حالة عدم توفر عصير عشبة القمح الطازج ، يمكنك تناول مكملات عشبة القمح المجففة حسب التوجيهات ، ويمكن أن يقلل تناول عشبة القمح على معدة فارغة من خطر الإصابة بالغثيان. في بعض الحالات ، قد يسبب فقدان الشهية والإمساك.
الصفصاف النباح
تم استخدام لحاء الصفصاف في كل من أوروبا والصين لفترة طويلة ، وحتى قرونًا لعلاج الألم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمطهرة ، مما يساعد على تخفيف الألم ، له خصائص أخرى معززة للمناعة والتي تساعد على تحسين أداء الكلى ، ويُنظر إليه على أنه أحد أفضل العلاجات المنزلية لعدوى الكلى وتهيجها التي تحتاج إلى استخدامها في المنزل.
مكونات
عشب مجفف - 1 إلى 2 ملاعق صغيرة
ماء - 8 أوقية
صبغة أو سائل أو إضافة عشب لحاء الصفصاف المجفف
كيفية الاستخدام والمعالجة
- خذ 1-2 ملاعق صغيرة من لحاء الصفصاف المجفف
- حضري 8 أونصات من الماء
- ضع عشب اللحاء المجفف في الماء واتركه على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركه ينقع لمدة 30-45 دقيقة ، ثم يصفى.
- اشرب كوبًا واحدًا من هذا الشاي وكرر الروتين حوالي 3-4 مرات في اليوم
- أو يمكنك تناول مسحوق اللحاء المتوفر في كبسولات أو سائل بجرعة قياسية 60-240 مجم.
- أو يمكنك أن تأخذ صبغة من 4 - 6 مل ، 3 مرات في اليوم.
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاهه.
الزبادي
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك ومضادات الأكسدة ، ويعتبر الزبادي العنصر الأكثر قيمة في قائمة العلاجات المنزلية لعدوى الكلى ، ويمكن للبكتيريا الحية الموجودة في اللبن أن تمنع التصاق البكتيريا بالخلايا الظهارية في المسالك البولية ، وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يحسن نظام المناعة لديك بشكل كبير.
كيف تستعمل
تناول 2-3 حصص من الزبادي العادي الذي يحتوي على ثقافات نشطة وحيوية كل يوم.
أيضا ، يمكنك وضع بعض الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح لصنع بعض العصائر اللذيذة وتستهلك 1-2 مرات كل يوم.
ضغط الماء الساخن:
هذه النصيحة البسيطة من قائمة العلاجات المنزلية لعدوى الكلى ممتازة لتسكين الآلام في الظهر والوركين وحتى أسفل البطن التي تسببها عدوى الكلى ، سوف يساعدك على استرخاء عضلات البطن وكذلك خفض الضغط على المثانة ، والأفضل من ذلك ، أنه قادر على تهدئة الالتهاب.
كيف تفعل
خذ وسادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن وضعها مباشرة على الوركين والظهر وأسفل البطن للأزواج في الدقيقة.
نفذ مرة أخرى إذا لزم الأمر.
بعض العلاجات الموضعية للكيسات
زيت الخروع
يمكن تدليك زيت الخروع على الأكياس مرتين يوميًا ، حيث يعزز زيت الخروع الدورة الدموية ويزيد خلايا الدم البيضاء ، و يتم استخدامه لشفاء مجموعة متنوعة من حالات النمو والشذوذ في الجسم ، كما أن زيت الخروع هو زيت طبيعي نقي مطري ينعم البشرة ويغذيها ، كما إنه ممتاز لألم العضلات والمفاصل المتيبسة ، واستخدم زيت الخروع العضوي والمعصور على البارد إن أمكن.
للمزيد : علاج تقلصات المعدة
زيت اساسي
يعتبر كل من زيت شجرة الشاي الأساسي وزيت اللبان الأساسي مفيدًا للتكيسات ، و يمكن استخدامها منفردة أو معًا ، و تستخدم شجرة الشاي واللبان في بعض الأحيان "أنيق" (بدون تمييع) على الجسم ، ومع ذلك بالنسبة لمناطق البشرة الحساسة أو الأشخاص الحساسين ، فمن الحكمة تخفيفها على الأقل بعضًا ، زيت الخروع هو زيت ناقل مثالي للزيوت الأساسية المستخدمة في علاج الأكياس ، لأن زيت الخروع وحده غالبًا ما يعالج الكيس من تلقاء نفسه
لاستخدام الزيوت العطرية مباشرة ، دلكي قطرة واحدة من الزيت العطري على الكيس مرتين يوميًا. لتخفيف الزيوت العطرية ، أضف 5 قطرات من الزيت العطري إلى ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.
محلول اليود Lugol
يستخدم اليود Lugol أحيانًا موضعياً لعلاج الخراجات ، يمكن وضع محلول Lugol مباشرة على الكيس ، على الرغم من أنه سيسبب تلطيخًا مؤقتًا ، حيث أن 5 ٪ من اليود Lugol أقوى من 2 ٪ اليود ، وقد يحتاج إلى تخفيفه عند استخدامه موضعيًا ، اعتمادًا على موقع الكيس والفرد.
يستخدم Lugol's Iodine أحيانًا داخليًا للتكيسات ، وعندما يكون نقص اليود هو سبب الخراجات في المقام الأول ، فمن الواضح أن هذا العلاج مفيد بشكل خاص ، يتذوق اليود Lugol بقوة اليود ، ولكن يمكن إخفاء قطرة واحدة بسهولة في فنجان من القهوة أو كوب من عصير العنب ، أوصى الطبيب الشعبي دي سي جارفيس بقطرة واحدة من يود لوجول في كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح للعديد من الحالات الصحية.
الكركم
الكركم عشب مضاد للالتهابات يحارب أيضًا العدوى والفيروسات والفطريات ، الكركم مفيد بشكل خاص للخراجات التي تسبب نوعًا من الألم ، ويمكن شراء الكركم في كبسولات ، الجرعة الشائعة هي 4 كبسولات مرتين في اليوم ، وعلى الرغم من أنه أقل ملاءمة ، إلا أن أفضل طريقة لتناول الكركم هي صنع "الحليب الذهبي".
يستخدم الكركم أحيانًا موضعيًا للتكيسات ، خاصة الأكياس التي تحتاج إلى التصريف أو المصابة ، يمكن خلط الكركم بالماء لعمل معجون ، وتطبيقه على الكيس ، وتغطيته بضمادة يجب تغيير ضمادة معجون الكركم عندما تجف أو بعد 12 ساعة ، أ ، وايهما أقرب ، يؤدي خلط الكركم مع الطين الأخضر الفرنسي أو طين البنتونيت إلى صنع معجون أكثر تماسكًا لتطبيقه على الجلد ، كما أن للطين خصائص علاجية أيضًا ، استخدم أجزاء متساوية من الكركم والطين ، امزجهم معًا وأضف الماء لعمل العجينة.
ملح إنكليزي
تستجيب بعض الأكياس جيدًا لملح إبسوم ، ويمكن استخدام ملح إبسوم كعامل نقع للأكياس ، وإذا كان هناك العديد من الخراجات في جميع أنحاء الجسم ، يمكن أن تكون حمامات الملح الإنجليزي مفيدة ، أضف 1-2 كوب من ملح إسبوم إلى حمام دافئ وانقعه لمدة 20 دقيقة عدة مرات في الأسبوع ، بالنسبة للأكياس الموضعية ، يمكن استخدام كمادات ملح إبسوم ، امزجي 3 ملاعق كبيرة ملح إبسوم و 1 كوب ماء ، انقعي قطعة قماش في ماء ملح إسبوم وضعيها على الكيس لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم ، قد يكون من المفيد تغطية قطعة قماش ملح إبسوم بغطاء بلاستيكي وضمادة تدفئة.
إذا كانت العلاجات المذكورة أعلاه توفر راحة مؤقتة فقط ، أو إذا كان هناك العديد من الخراجات في جميع أنحاء الجسم ، أو إذا كانت هناك مشاكل صحية إضافية ، ففكر في العلاجات التالية لتعزيز الرفاهية العامة وقد تختفي الأكياس ولن تعود أبدًا.
فيما يلي عشر خطوات للمساعدة في الحفاظ على صحة الكلى
الآن بعد أن نظرنا إلى الأخبار السيئة ، سيكون من دواعي سرورنا أن نسمع أن هناك جانبًا جيدًا هنا أيضًا ، وهو هذا: بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكن تجنب الظروف التي تؤدي إلى حل وسط في الكلى.
ابدأ بسؤال أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن قراءات لوحة الدم لثلاثة مقاييس رئيسية لصحة الكلى - مستويات BUN (نيتروجين اليوريا في الدم) ومستويات الكرياتينين وأرقام eGFR (معدل الترشيح الكبيبي المقدر).
تقيس نتائج اختبار BUN وظائف الكلى والكبد ، يعتبر النطاق الصحي من 10 إلى 20 مجم / ديسيلتر ؛ أي شيء أعلى قد يشير إلى مشاكل في الكلى ، وبالمثل فإن نسبة BUN / الكرياتينين تخبر طبيبك إذا كانت كليتك تتخلص من النفايات بكفاءة ، إذا كانت مستويات الكرياتينين مرتفعة ، فقد تكون هناك مشكلة في الكلى ، وتتراوح نسبة BUN / الكرياتينين الصحية بين 10: 1 و 20: 1 ، على الرغم من أن الرجال وكبار السن يمكن أن يكونوا أعلى ولا يزالون يتمتعون بصحة جيدة.
يبحث اختبار eGFR عن علامات تلف الكلى ، و هذا اختبار مفيد بشكل خاص لمرضى السكري و / أو ارتفاع ضغط الدم ، وكلاهما يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى ، ومع ذلك فإن قراءة نتائج الاختبار بشكل صحيح أمر مهم للغاية.
من الطبيعي تمامًا ، على سبيل المثال ، أن يحصل الطفل البالغ من العمر 16 عامًا على معدل eGFR يبلغ 300 مل / دقيقة ، بينما قد يسجل البالغ من العمر 60 عامًا 100 مل / دقيقة - ولكن في كلتا الحالتين تكون الكلى على ما يرام ، ومع ذلك فإن النتيجة الأقل من 60 مل / دقيقة تشير إلى ضعف وظائف الكلى.
تخبرك نتائج هذه الاختبارات بمدى قوة كليتيك الآن ، وهناك اختبارات أخرى متاحة لوظائف الكلى ، ولسوء الحظ ما يصل إلى نصف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى لا يعرفون أنهم في خطر ، ويمكن أن تساعدك معرفة أرقامك في البقاء على اطلاع بالموقف حتى تتمكن من تغيير أي سلوك قد يكون ضارًا.
فيما يلي خطوات إضافية يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الكلى
حزم ملح المغنيسيوم تساعد في علاج آلام الكلى
اغمس قطعة قماش في محلول ملح إبسوم دافئ ومركّز ثم ضع هذه القماش على الكليتين ، احتفظي بها دافئة لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل بوضع زجاجة ماء ساخن عليها.
هيدرات
الحفاظ على رطوبة الجسم هو أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من حصوات الكلى والحفاظ على قوة الكلى ، يخفف الماء من البول ، ويمنع المعادن والأملاح من التجمع معًا وتشكيل الحصوات ، غالبًا ما أوصي المرضى المعرضين لخطر الإصابة بحصوات الكلى ببدء اليوم بشرب عصير الليمون الطازج في كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
البروبيوتيك
تأكد من أن لديك مجموعات صحية من البكتيريا الصديقة المعروفة باسم البروبيوتيك في أمعائك ، أظهرت الدراسات أن هذه الكائنات الدقيقة مرتبطة بصحة أفضل بشكل عام وصحة الجهاز الهضمي ، فضلاً عن قائمة طويلة من الفوائد الأخرى ، أحدها يتضمن مساعدة الكلى في معالجة الفضلات ، وكذلك تقليل احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
لقد رأينا هذا في تجربة سريرية حديثة شملت مرضى يعانون من أمراض الكلى المزمنة ، ووجدنا أن المجموعة التي تتناول البروبيوتيك قد حسنت من نتائج اختبارات وظائف الكلى وكذلك جودة الحياة بشكل عام.
تناول كميات أقل من اللحوم
لا تتناول البروتين الحيواني ، تكون حصوات الكلى أكثر شيوعًا في التجمعات السكانية التي تستهلك قدرًا كبيرًا من اللحوم ، أقترح استهداف أقل من 65 جرامًا من البروتين الحيواني يوميًا ، وهو ما يزيد قليلاً عن أوقية.
تجنب الفوسفور
راقب تناول الفوسفور ، نادرًا ما تسمع عن معدن الفوسفور ، ربما لأن أوجه القصور نادرة جدًا ، خاصة لأي شخص يتناول النظام الغذائي الأمريكي القياسي (SAD) ، ولهذا السبب أصبح الفوسفور مشكلة خاصة للكلى ، ويوجد المعدن في معظم الأطعمة ، لكن المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة والمعالجة غنية بالفوسفور بشكل خاص ، تحتاج فقط إلى 800 مجم إلى 1200 مجم من الفوسفور كل يوم ؛ يتم طرد كميات أكبر من الجسم عن طريق الكلى السليمة.
عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد ، يتراكم الفوسفور في الجسم ، مما يتسبب في حالات خطيرة محتملة ، مثل اضطرابات العظام والقلب ، بالإضافة إلى تكلس (تصلب) الأنسجة ، أسهل طريقة للتأكد من أنك لا تحصل على الكثير من الفوسفور هي اتباع نظام غذائي كامل ومغذي وتجنب أي أطعمة سريعة وسهلة الاستخدام تمامًا.
- الإقلاع عن التدخين
- التدخين يؤذي الكلى ، لذلك إذا كان هذا من رذائك عليك التوقف.
- شرب العصير
من أفضل الطرق لدعم صحة الكلى الجيدة تناول العصير يوميًا. المفضل لدي هو عصير حزمة كاملة من الكزبرة أو البقدونس ، وإضافة الماء وعصير الليمون والعسل العضوي لتحسين الطعم
عشبان صديقان للكلى ويساعدان على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم يمكنك أيضًا خلطه بالماء وعصير الليمون والعسل العضوي الخام حسب الرغبة يوميًا ، ويمكنك أيضًا شرب العصائر المصنوعة من الكزبرة أو البقدونس وتضمين الفواكه الطازجة مثل البطيخ والتفاح والتوت (التوت البري والفراولة والتوت الأزرق) والخضروات مثل الفلفل والثوم والبصل والملفوف والقرنبيط وزيت الزيتون في نظامك الغذائي ، إذا لم تكن قد اكتشفت عصر العصير بعد ، فيمكنك أيضًا استخدام منتج نباتي يوفر خدمة صحية من هذه العناصر الغذائية الأساسية.
تناول هذه الأطعمة
قم بتخزين الأطعمة الداعمة للكلى ، بما في ذلك البطيخ والتوت (التوت البري والتوت والفراولة) والفلفل والتفاح والثوم والبصل والملفوف والقرنبيط وزيت الزيتون أثناء تواجدك فيه ، يرجى مراجعة توصياتي السابقة لتناول الطعام الصحي وتقليل الالتهاب ، لأن هذه الاقتراحات تفيد الكلى أيضًا.
تفقد بعض الوزن
إذا كنت تحمل أرطالًا زائدة ، فافعل ذلك لصالح كليتيك وخسر بضعة أرطال ، تم ربط السمنة بزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الكلى.
التخلص من مسكنات الآلام
قلل من خطر الإصابة بسرطان الكلى عن طريق تقليل استخدام مسكنات الألم ، بما في ذلك العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين ، والإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين ، ونوبرين) ، ونابروكسين (أليف) ، وأسيتامينوفين (تايلينول) ، منتجات مثل هذه صعبة للغاية على الكلى. والأسوأ من ذلك ، وجد الباحثون أن هذه الأدوية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.
ملح ابسوم
دلل نفسك بحمام التخلص من السموم في أملاح إبسوم ، تعمل إزالة الفضلات والسموم على تعزيز الكلى مع تحسين صحتك العامة إن إجراء التغييرات التي ذكرتها أعلاه سيفيد كليتيك ، إلى جانب صحتك العامة ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، هناك ثلاثة تهديدات مهمة تتطلب فعلاً اتخاذ إجراء من جانبك وإذا كنت تعاني من مرض السكري أو كنت تعاني من مرض السكري ، فقد تعاني كليتيك أيضًا. يمكن أن تكون هذه الحالات مرتبطة بضغط الدم ، ومقدمات السكري ، وتحسينها بالعلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة ، لكن هذه تتطلب بعض الالتزام من جانبك ، آمل أن توافق على أن العناية بكليتيك هدف جدير بالاهتمام وإجراء التغييرات اللازمة لحماية هذه الأعضاء الحيوية.
زيت الخروع عن طريق صب زيت الخروع الدافئ على قطعة قماش صوفية ووضعه على الكلى والحفاظ عليها دافئة ، أعد تطبيق هذه العبوة كلما احتجت.
تقليل الإستروجين
الاستروجين الزائد هو أحد أكثر أنواع اختلال التوازن الهرموني شيوعًا والذي يمكن أن يسبب اضطراب الإباضة ، واحدة من أفضل الطرق لتخليص الجسم من هرمون الاستروجين الزائد هو التوقف عن تعريض نفسك للهرمونات والبدء في تناول مكمل يسمى DIM (دييندوليل ميثان).
تجنب التعرض لهرمون الاستروجين والزينوإستروجينات
- التوقف عن تناول أطعمة الصويا
- تناول اللحوم ومنتجات الألبان العضوية فقط
- لا تستخدم الميكروويف في الأطعمة البلاستيكية
- التوقف عن شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية
- تجنب الزيوت المعدنية والبارابين في منتجات العناية بالبشرة
- استخدام المنظفات الطبيعية
لحماية صحتك ، اخضع لفحوصات الحوض بانتظام واعرف الأعراض التي يمكن أن تشير إلى مشكلة خطيرة محتملة.
متى ترى طبيبك
- راجع طبيبك إذا كنت غير قادر على إخراج الحجر في غضون ستة أسابيع أو إذا بدأت في الشعور بأعراض حادة تشمل:
- ألم حاد
- دم في البول
- حمى
- قشعريرة
- غثيان
- التقيؤ
سيحدد طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى دواء أو أي علاج آخر لمساعدتك على إخراج الحصاة.
على الرغم من أنه قد يكون غير مريح ، فمن الممكن أن تمر حصوات الكلى بنفسك ، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل أي ألم قد تعاني منه ، تشمل هذه الأدوية أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) أو نابروكسين (أليف) ، تأكد من الاستمرار في العلاج حتى تمر الحصوه .
الأكثر زيارة : افضل طريقة لحرق الدهون الثلاثية
بمجرد مرور حصوات الكلى ، قد ترغب في حفظها لأخذها إلى طبيبك للاختبار ، لحفظ الحجر ، تحتاج إلى إجهاد البول. يمكن لطبيبك تحديد نوع الحجر ويساعد في وضع خطة وقائية مستهدفة ، يمكنك إضافة هذه العلاجات إلى نظامك المعتاد والاستمرار في استخدامها بعد مرور الحصوات ، وقد يساعد هذا في منع تكوّن المزيد من الحجارة ، لكن احرص على التحدث مع طبيبك قبل تناول الأدوية أو الأعشاب.