حساسية الألبان عند الأطفال ، لا يعاني معظم الأطفال من أي مشاكل مع أي شيء تأكله الأم ، يُنصح عمومًا بتناول ما تحبه ، وقتما تشاء ، بالكميات التي تعجبك والاستمرار في فعل ذلك ما لم تلاحظ رد فعل واضح لدى طفلك ، لا توجد قائمة "بالأطعمة التي يجب على كل أم مرضعة أن تتجنبها" لأن معظم الأمهات المرضعات يمكنهن تناول أي شيء يرغبن فيه ، ولأن الأطفال الذين لديهم حساسية تجاه أطعمة معينة كل منهم فريد من نوعه - ما قد لا يزعج أحدهم الآخر.
معظم ضجة الرضيع طبيعية بالنسبة للطفل الصغير ، ولا ترتبط بالأطعمة في نظام الأم الغذائي ، و إذا كان طفلك حساسًا تجاه شيء ما تأكله ، فستلاحظ على الأرجح أعراضًا أخرى بالإضافة إلى الانزعاج ، مثل القذف المفرط أو القيء أو المغص أو الطفح الجلدي أو الاحتقان المستمر ، وقد لا يكون الاضطراب غير المصحوب بأعراض أخرى ويهدئ مع كثرة الرضاعة غير متعلق بالطعام.
للمزيد : علاج قله النوم عند الرضع بالاعشاب
العلامات المحتملة لحساسية الطعام
لاحظت نسبة صغيرة من الأمهات المرضعات اختلافًا واضحًا في سلوك أطفالهن و / أو صحتهم عند تناول أطعمة معينة ، منتجات حليب البقر هي الأطعمة الأكثر شيوعًا والأطعمة الوحيدة التي ترتبط بشكل قاطع من خلال البحث بالضيق / الغازات عند الأطفال ، لكن بعض الأطفال يتفاعلون مع الأطعمة الأخرى ، الحساسية الغذائية لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي ليست شائعة كما يعتقد العديد من الأمهات المرضعات.
إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي حساسًا تجاه طعام معين ، فقد يكون منزعجًا بعد الرضاعة ، أو يبكي بشكل لا يهدأ لفترات طويلة ، أو ينام قليلاً ويستيقظ فجأة مع عدم ارتياح واضح ، قد يكون هناك تاريخ عائلي من الحساسية ، و قد تشمل العلامات الأخرى لحساسية الطعام ما يلي: الطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، والأكزيما ، والتهاب أسفل الجلد ، وجفاف الجلد ، أزيز أو ربو ، احتقان أو أعراض شبيهة بالبرد ، وعيون حمراء وحكة ، التهابات الأذن؛ التهيج ، الانزعاج ، المغص ، اضطرابات معوية ، قيء ، إمساك أو إسهال ، أو براز أخضر مع مخاط أو دم.
ترتبط شدة تفاعل الطعام بشكل عام بدرجة حساسية الطفل وكمية الطعام الذي تأكله الأم - فكلما زاد تناول الطعام وحساسية الطفل ، زادت حدة رد الفعل ، وقد تحدث تفاعلات غذائية في غضون دقائق ، لكن الأعراض عند الرضاعة الطبيعية تظهر بشكل أكثر شيوعًا بعد 4-24 ساعة من التعرض ، وإذا كان لدى الطفل رد فعل حاد تجاه طعام جديد ، أو لطعام أكلت الأم كمية كبيرة منه ، فمن المحتمل أن يعود إلى طبيعته في غضون ساعتين ، و إذا كان الطفل حساسًا تجاه طعام تأكله الأم بشكل متكرر ، فقد تكون الأعراض مستمرة.
التعرف على الحساسية الغذائية وتجنبها
ما هي الأطعمة التي من المرجح أن تكون مشكلة؟
بعض من أكثر المشتبه بهم على الأرجح منتجات حليب البقر وفول الصويا والقمح والذرة والبيض والفول السوداني .
الأطعمة الأخرى المشبوهة:
أي طعام يعاني أحد أفراد الأسرة من حساسية تجاه
طعام تناولته أمي مؤخرًا كمية كبيرة منه
طعام جديد (إذا كانت أعراض الطفل جديدة)
طعام لا تحبه الأم ، ولكنها تأكله أثناء الرضاعة الطبيعية (و / أو الأكل أثناء الحمل) لصالح طفلها
طعام تشتهيه الأم أو تشعر أنها مضطرة لتناوله بعد يوم سيء
إن الإعجابات الواعية وعدم الإعجاب بالأطعمة هي إشارات إلى أن جسمك قد يتفاعل معها بطريقة غير طبيعية.
قد يكون الاحتفاظ بدفتر يوميات للأطعمة مع سجل للأطعمة التي تم تناولها وسلوك / أعراض الطفل ، مع تحديد وقت كل يوم ، مفيدًا عند محاولة تحديد مشكلة الطعام.
ماذا لو بدا أن طعامًا معينًا يمثل مشكلة؟
إذا كنت تعتقد أن طفلك يتفاعل مع طعام معين ، فعليك استبعاد هذا الطعام من نظامك الغذائي لمدة 2-3 أسابيع لمعرفة ما إذا كانت أعراض الطفل تتحسن ، و إذا تحسنت أعراض الطفل ، فقد يكون هذا الطعام مشكلة لطفلك ، و قد لا يكون التخلص من الطعام لمدة تقل عن 2-3 أسابيع أمرًا فعالاً - فعلى سبيل المثال ، يمكن لبروتين حليب البقر أن يستمر في جسم الأم لمدة تتراوح من 1 إلى 2 أسبوع ، وقد يستغرق الأمر من أسبوع إلى أسبوعين قبل خروج البروتين من نظام الطفل .
عادة ما تبدأ أعراض الطفل في التحسن في غضون 5-7 أيام من التخلص من مشكلة الطعام ، ومع ذلك قد لا يتحسن طفلك على الفور ، خاصة إذا كان رد الفعل تجاه طعام كان جزءًا منتظمًا من نظام الأم الغذائي ، يبدو أن بعض الأطفال يشعرون بالسوء لمدة أسبوع تقريبًا قبل أن تبدأ الأعراض في التحسن ، وفي بعض الأحيان يستغرق الأمر عدة أسابيع لرؤية تحسن.
طريقة واحدة للتأكد من أن طعامًا معينًا يمثل مشكلة لطفلك هو تناول هذا الطعام مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نفس رد الفعل ، كلما زادت حدة الأعراض الأصلية لطفلك ، كلما رغبت في الانتظار لفترة أطول قبل إعادة إدخاله في نظامك الغذائي - لرد فعل شديد جدًا قد لا تعيد تقديم الطعام على الإطلاق. إذا قمت بإعادة تقديم طعام ولم يكن لدى طفلك نفس رد الفعل كما كان من قبل ، فربما لا يكون طفلك حساسًا لهذا الطعام .
ذا كان يتفاعل بنفس الطريقة ، فستحتاج إلى الحد من تناول هذا الطعام أو تجنبه لبعض الوقت - حتى يكبر الطفل أو في بعض الحالات حتى يفطم الطفل ، وإذا كان الطفل حساسًا قليلاً فقط لطعام معين ، فقد تتمكن من الحد من الكمية التي تتناولها ، بدلاً من التخلص من هذا الطعام تمامًا ، يتخلص معظم الأطفال من الحساسيات الغذائية في غضون عدة أشهر إلى سنة ، لكن بعض أنواع الحساسية الغذائية تستمر لفترة طويلة.
هل طفلي لا يتحمل اللاكتوز؟
إذا كان طفلك حساسًا تجاه منتجات الألبان ، فمن المستبعد جدًا أن تكون المشكلة هي عدم تحمل اللاكتوز ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يخبروك بذلك ، وعلى الرغم من أن حساسية بروتين حليب البقر وعدم تحمل اللاكتوز ليسا نفس الشيء ، إلا أنهما يمكن أن يحدثا في نفس الوقت ، حيث يمكن أن تسبب حساسية الطعام عدم تحمل اللاكتوز الثانوي.
حساسية لبروتينات حليب البقر
الأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان في النظام الغذائي للأم حساسون لأجسام مضادة معينة في حليب البقر ، على شكل بروتينات (وليس اللاكتوز) ، والتي تنتقل إلى حليب الأم ، ويعتبر حليب البقر (سواء في النظام الغذائي للأم أو في صيغة هندسية) مصدرًا شائعًا لحساسية الأطفال تجاه الطعام. يمكن أن تسبب حساسية حليب البقر أو الحساسية أعراضًا تشبه المغص ، والأكزيما ، والصفير ، والقيء ، والإسهال (بما في ذلك الإسهال الدموي) ، والإمساك ، وخلايا النحل ، و / أو انسداد الأنف وحكة.
إذا كان طفلك حساسية لمنتجات الألبان في النظام الغذائي الخاص بك، وسوف لا تساعد على التحول إلى منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. المشكلة هي بروتينات حليب البقر وليس اللاكتوز ، قد يقلل طهي منتجات الألبان من مسببات الحساسية ولكنه لن يقضي عليها ، وتتفاعل أيضًا نسبة كبيرة من الأطفال المصابين بحساسية بروتين حليب البقر مع فول الصويا ، ويتفاعل معظم الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه الألبان مع حليب الماعز أو حليب الأغنام. سيتفاعل البعض أيضًا مع لحوم البقر.
إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون حساسًا تجاه منتجات الألبان في نظامك الغذائي ، فتذكر أنه قد يستغرق من 10 أيام إلى 3 أسابيع للتخلص من بروتين حليب البقر من نظامك - اتركي 2-3 أسابيع كاملة للتخلص من منتجات الألبان قبل تقييم النتائج ، وإذا كان طفلك حساسًا قليلاً فقط لبروتينات الألبان ، فقد تتمكن من تخفيف أعراض الطفل من خلال التخلص فقط من مصادر الألبان الواضحة (الحليب ، والقشدة ، والزبادي ، والزبدة ، والجبن ، والقشدة الحامضة ، والآيس كريم ، والجبن ، إلخ. ) ؛ قد تتمكن حتى من تناول كميات صغيرة من منتجات الألبان دون أن يؤثر ذلك على الطفل.
إذا كان طفلك يعاني من حساسية شديدة ، فسيكون من الضروري التخلص من جميع مصادر بروتينات الألبان ، الأمر الذي يتطلب قراءة متأنية لملصقات الأطعمة. راجع "ورقة الغش" لمنتجات الألبان المخفية ، وإذا توقفت عن تناول منتجات الألبان لأن طفلك الذي يرضع من الثدي حساس لبروتينات حليب البقر ، فقد تتمكن من إعادته تدريجياً بعد بضعة أشهر ، ويتخطى العديد من الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان حساسيتهم في عمر 6-18 شهرًا ، ويتجاوزها معظمهم ب 3 سنوات.
إذا كنت تعيد إدخال منتجات الألبان في نظامك الغذائي وكان طفلك يتفاعل ، فتوقف عن تناول منتجات الألبان مرة أخرى لمدة شهر آخر على الأقل ، و إذا كانت حساسية الطفل لبروتين حليب البقر شديدة ، فمن الأفضل الانتظار 6 أشهر على الأقل قبل محاولة إعادة إنتاج منتجات الألبان ، وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من الحساسية ، فإن تجنب مسببات الحساسية يقلل من احتمال إصابة الطفل بحساسية مدى الحياة أو تهدد حياته.
معلومات عن حساسيات غذائية معينة وأنظمة الاستبعاد
حمية الإقصاء
النظام الغذائي للقضاء على الحساسية : مزيد من معلومات الكالسيوم وقوائم الأطعمة / المكونات التي يجب تجنبها أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من الحساسية (منتجات الألبان والبيض وفول الصويا والقمح والفول السوداني وجوز الشجرة).
منتجات البان البقر
الأكل الخالي من منتجات الألبان ، هل أنتِ أم مرضعة وتحتاجين إلى التوقف عن تناول منتجات الألبان لصحة طفلك ؟ هل تتساءل كيف ستعيش بدون الحليب والجبن والآيس كريم والزبادي؟ لا تخف ابدا! يمكنك أن تفعل ذلك! هذا دليل رائع وعملي للتخلص من منتجات الألبان.
حبوب ذرة
تجنب الذرة معلومات حول تحديد ما إذا كان لديك حساسية من الذرة وعن المكونات المشتقة من الذرة التي يجب تجنبها من قبل المصابين بحساسية الذرة.
الأكثر زيارة : اعراض حساسية لبن الام عند الرضع
المضافات الغذائية
- قمح
- القمح وحساسية الغلوتين للحساسية والربو والمناعة
- النظام الغذائي لحساسية القمح للأطفال