علاج التهاب المثانة بالأعشاب ، 8 أعشاب ومكملات طبيعية لعلاج التهابات المسالك البولية ، تعد التهابات المسالك البولية (UTIs) أحد أكثر أنواع الالتهابات البكتيرية شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، تشير التقديرات إلى أن أكثر من 150 مليون شخص يصابون بعدوى المسالك البولية كل عام .
تعتبر الإشريكية القولونية أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا التي تسبب التهابات المسالك البولية ، على الرغم من أن أنواعًا أخرى من البكتيريا المعدية قد تكون متورطة في بعض الأحيان ، يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب المسالك البولية ، لكن النساء أكثر عرضة للإصابة 30 مرة من الرجال ، ما يقرب من 40 ٪ من النساء سوف يعانين من التهاب المسالك البولية في مرحلة ما من حياتهن .
يمكن أن يؤثر التهاب المسالك البولية على أي جزء من الجهاز البولي ، بما في ذلك مجرى البول والمثانة والحالب والكلى ، ولكنه يبدأ عادةً في أعضاء الجهاز البولي السفلي والمثانة والإحليل ، تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بعدوى المسالك البولية :
- حرقان عند التبول
- حث بشكل متكرر ومكثف على التبول
- بول عكر أو داكن أو دموي
- الحمى أو التعب
- ألم في الحوض أو أسفل البطن أو الظهر
يمكن علاج عدوى المسالك البولية بالمضادات الحيوية ، لكن تكرار العدوى شائع جدًا ، علاوة على ذلك يمكن أن يكون للإفراط في استخدام المضادات الحيوية عواقب سلبية طويلة المدى ، مثل تلف البكتيريا الطبيعية السليمة في المسالك البولية ، وربما يساهم في تطوير سلالات من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية .
إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المسالك البولية ، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن ، ما قد يبدأ كعدوى خفيفة يمكن أن يصبح سريعًا خطيرًا وربما قاتلًا إذا ترك دون علاج لفترة طويلة.
ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن علاج ما يصل إلى 42٪ من التهابات المسالك البولية الخفيفة وغير المعقدة دون استخدام المضادات الحيوية ، وإذا كنت من بين العديد من الأشخاص في العالم الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة ، فقد تبحث عن حلول طبيعية وبديلة لتجنب التعرض المفرط لأدوية المضادات الحيوية.
فيما يلي 8 أعشاب ومكملات طبيعية قد تساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية الخفيفة وعلاجها.
1. D- مانوز
D-mannose هو نوع من السكر البسيط الذي يستخدم بشكل متكرر للوقاية من عدوى المسالك البولية الخفيفة وعلاجها ، ويوجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك التوت البري والتفاح والبرتقال ، ولكن عادة ما يتم تناوله في شكل مسحوق أو أقراص عند استخدامه كعلاج لمرض المسالك البولية.
لا يُعرف الكثير عن كيفية عمل D-mannose ، لكن يعتقد العديد من الخبراء أنه يثبط قدرة بعض البكتيريا المعدية على الالتصاق بخلايا المسالك البولية ، مما يسهل عليهم التخلص منها قبل أن تجعلك مريضًا ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان D-mannose يمكنه علاج أو ممارسة آثار وقائية ضد عدوى المسالك البولية بشكل موثوق ، ومع ذلك قدمت بعض الدراسات الصغيرة بعض النتائج الواعدة.
دراسات هامة
قيمت دراسة واحدة عام 2016 تأثير D-mannose على 43 امرأة مصابات بعدوى المسالك البولية النشطة وتاريخ التهابات المسالك البولية المتكررة ، في الأيام الثلاثة الأولى ، أخذ المشاركون في الدراسة جرعة 1.5 جرام من D-mannose مرتين يوميًا ، تليها جرعة يومية 1.5 جرام لمدة 10 أيام إضافية ، بعد 15 يومًا ، تم حل ما يقرب من 90 ٪ من إصاباتهم ، على الرغم من أن هذه النتائج مشجعة ، إلا أن تصميم الدراسة كان معيبًا إلى حد ما بسبب صغر حجم العينة وعدم وجود مجموعة تحكم .
قارنت دراسة أجريت عام 2013 على 308 نساء بين فعالية جرعة يومية 2 جرام من D-mannose والمضادات الحيوية الشائعة المستخدمة لمنع تكرار التهاب المسالك البولية ، بعد 6 أشهر ، أظهرت النتائج أن D-mannose كان فعالا مثل المضاد الحيوي في منع تكرار عدوى المسالك البولية ، وكان مرتبطا بآثار جانبية أقل .
بالنسبة لمعظم الناس ، لا يشكل تناول D-mannose أي مخاطر صحية كبيرة. التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو الإسهال الخفيف ، ومع ذلك ، نظرًا لأن D-mannose هو نوع من السكر ، فقد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يواجهون تحديات في تنظيم مستويات السكر في الدم ، لا توجد حاليًا أدلة كافية لتحديد جرعة مثالية من D-mannose ، ولكن معظم الأبحاث المتاحة اختبرت بأمان جرعات من 1.5 إلى 2 جرام حتى 3 مرات يوميًا.
2. أوفا أورسي (أوراق عنب الدب)
Uva ursi - المعروف أيضًا باسم Arctostaphylos uva ursi أو نبات عنب الدب - هو علاج عشبي لعدوى المسالك البولية التي تم استخدامها في ممارسات الطب التقليدي والشعبي لعدة قرون ، إنه مشتق من نوع من الشجيرات البرية المزهرة التي تنمو عبر أجزاء مختلفة من أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.
يعتبر توت النبات وجبة خفيفة مفضلة للدببة - ومن هنا جاءت تسميته بورق عنب الدب - بينما تستخدم أوراقه في صناعة الأدوية العشبية ، وبعد حصاد الأوراق يمكن تجفيفها ونقعها لصنع الشاي ، أو يمكن استهلاك مستخلصات الأوراق في شكل كبسولات أو أقراص.
الأبحاث الحديثة التي تدعم استخدام uva ursi لعلاج عدوى المسالك البولية محدودة ، على الرغم من أن العديد من المركبات الموجودة في النبات قد أظهرت قدرات قوية مضادة للميكروبات في دراسات أنابيب الاختبار .
Arbutin هو المركب الرئيسي الذي يُنسب إليه الفضل في إمكانية شفاء UTI من uva ursi ، وذلك بفضل تأثيره المضاد للبكتيريا على الإشريكية القولونية - أحد أكثر الأسباب شيوعًا لعدوى المسالك البولية ، وجدت إحدى الدراسات القديمة التي أجريت على 57 امرأة أن الاستخدام التكميلي للأشعة فوق البنفسجية مع جذر الهندباء يقلل بشكل كبير من تكرار عدوى المسالك البولية ، مقارنةً بالعلاج الوهمي ، ومع ذلك ، لاحظت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 300 امرأة عدم وجود فرق بين uva ursi والعلاج الوهمي عندما تم استخدامها كعلاج لعدوى المسالك البولية النشطة .
تشير الأبحاث المتاحة إلى أن uva ursi آمن نسبيًا عند تناول جرعات يومية من 200-840 مجم من مشتقات الهيدروكينون المحسوبة على أنها أربوتين لا مائي ، ومع ذلك لم يتم إثبات سلامته على المدى الطويل ، ولا ينبغي تناوله لمدة تزيد عن أسبوع إلى أسبوعين في كل مرة بسبب المخاطر المحتملة لتلف الكبد والكلى .
3. الثوم
الثوم هو عشب شائع يستخدم على نطاق واسع في كل من ممارسات الطهي والطب التقليدي عبر التاريخ ، وغالبًا ما يستخدم طبيًا لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجسدية ، بما في ذلك الالتهابات الفطرية والفيروسية والبكتيرية ، تُعزى قدرة الثوم على الشفاء عادةً إلى وجود مركب يحتوي على الكبريت يُعرف باسم الأليسين .
في الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار ، يُظهر الأليسين تأثيرات قوية مضادة للجراثيم ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا المعدية والمسببة لعدوى المسالك البولية - بما في ذلك الإشريكية القولونية ، وتشير أدلة إضافية من تقارير الحالات الفردية إلى أن الثوم قد يكون علاجًا بديلاً لعلاج عدوى المسالك البولية لدى البشر ، ولكن البحث القوي للتحقق من صحة هذه النتائج غير موجود .
في النهاية ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات المصممة جيدًا لفهم الدور الذي قد يلعبه الثوم في علاج ومنع التهابات المسالك البولية المتكررة قبل استخلاص أي استنتاجات نهائية فيما يتعلق بفعاليته أو جرعته المثالية ، ويمكن استهلاك الثوم في شكله الخام الكامل ، ولكن الجرعات التكميلية عادة ما تباع كمستخلصات وتستهلك في شكل كبسولات ، ومن المحتمل أن تكون مكملات الثوم آمنة لمعظم الناس ، لكن الآثار الجانبية قد تشمل حرقة المعدة ورائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم .
قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه مكملات الثوم ، ويجب تجنبها إذا كان لديك تاريخ من الحساسية تجاه الثوم أو النباتات الأخرى ذات الصلة الوثيقة ، مثل البصل أو الكراث .
قد تزيد هذه المكملات من خطر إصابتك بالنزيف ويمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، مثل مميعات الدم وبعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ، وإذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الثوم لعلاج التهاب المسالك البولية .
4. التوت البري
تعتبر منتجات التوت البري ، بما في ذلك العصائر والمستخلصات ، من بين الخيارات الأكثر شيوعًا للعلاجات الطبيعية والبديلة لعدوى المسالك البولية ، يحتوي التوت البري على مجموعة متنوعة من المركبات الكيميائية ، مثل D-mannose وحمض الهيبوريك والأنثوسيانين ، والتي قد تلعب دورًا في الحد من قدرة البكتيريا المعدية على الالتصاق بالمسالك البولية ، مما يعيق نموها وقدرتها على التسبب في العدوى .
أثبتت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن التوت البري يمنع التهابات المسالك البولية ، لكن الأبحاث البشرية وجدت نتائج أقل إقناعًا إلى حد كبير ، خلصت مراجعة عام 2012 للدراسات البشرية حول قدرة منتجات التوت البري على علاج عدوى المسالك البولية والوقاية منها إلى عدم وجود أدلة كافية لتحديد أن التوت البري يمارس هذه التأثيرات .
ومع ذلك ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن استخلاص استنتاجات نهائية كان صعبًا ، لأن العديد من الدراسات كانت سيئة التصميم ، وتفتقر إلى الجرعة القياسية ، وتستخدم منتجات التوت البري المختلفة، اقترحت مراجعة أخرى لعام 2019 أنه على الرغم من أن علاج التوت البري قد يساعد في تقليل حدوث التهاب المسالك البولية وأعراض التهاب المسالك البولية في بعض الحالات ، إلا أنه ليس بنفس فعالية طرق العلاج الأخرى ، مثل D-mannose والمضاد الحيوي .
تعتبر عصائر ومكملات التوت البري آمنة لمعظم الناس ، ولكنها قد تسبب اضطرابًا في المعدة ، بالإضافة إلى أن الاستخدام طويل المدى قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، علاوة على ذلك قد يؤدي الاستهلاك الزائد للسعرات الحرارية من عصير التوت البري إلى زيادة الوزن بشكل غير ضروري ، وقد تتداخل الجرعات الكبيرة من مكملات التوت البري مع أنواع معينة من أدوية ترقق الدم .
5. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشتق من أوراق نبات يعرف باسم كاميليا سينينسيس ، لقد تم استخدامه لإمكاناته الدوائية الواسعة في مجموعة متنوعة من ممارسات الطب التقليدي لعدة قرون ، يحتوي الشاي الأخضر على مخزون غني من المركبات النباتية التي تسمى بوليفينول ، والتي تشتهر بتأثيرها القوي كمضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات.
أظهر Epigallocatechin (EGC) ، وهو مركب موجود في الشاي الأخضر ، تأثيرات قوية مضادة للجراثيم ضد سلالات الإشريكية القولونية المسببة لالتهاب المسالك البولية في أبحاث أنبوب الاختبار ، وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا أن مستخلصات الشاي الأخضر التي تحتوي على مادة EGC قد تحسن من فعالية أنواع معينة من المضادات الحيوية التي كثيرًا ما تستخدم لعلاج عدوى المسالك البولية ، ومع ذلك ، فإن الدراسات البشرية التي تقيم قدرة الشاي الأخضر على علاج ومنع التهابات المسالك البولية غير متوفرة.
يحتوي كوب واحد (240 مل) من الشاي الأخضر على حوالي 150 مجم من EGC. يشير البحث الحالي إلى أن أقل من 3-5 ملغ من EGC قد تكون كافية للمساعدة في منع نمو البكتيريا في المسالك البولية ، ولكن هذه النظرية لم تثبت بعد في البشر ، و كمية معتدلة من الشاي الأخضر هو آمن بالنسبة لمعظم الناس ، ومع ذلك فهو يحتوي على مادة الكافيين بشكل طبيعي ، مما قد يساهم في ضعف النوم والأرق .
علاوة على ذلك ، فإن تناول الكافيين أثناء وجود عدوى المسالك البولية النشطة قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الجسدية، وبالتالي قد ترغب في اختيار منتجات الشاي الأخضر منزوعة الكافيين بدلاً من ذلك ، تم ربط مكملات مستخلص الشاي الأخضر بجرعات عالية من مشاكل الكبد ، ولكن من غير الواضح ما إذا كانت المكملات تسبب هذه المشكلات ، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت مهتمًا بتناول مكملات الشاي الأخضر ولديك تاريخ من ضعف وظائف الكبد .
العلاجات المحتملة الأخرى
يمكن استخدام عدة أنواع من شاي الأعشاب لعلاج التهابات المسالك البولية والوقاية منها ، ولكن على الرغم من شعبيتها ، فقد أجريت دراسات قليلة جدًا حول استخدامها لهذا الغرض.
6. شاي البقدونس
البقدونس له تأثير مدر للبول خفيف ، والذي من المفترض أن يساعد في طرد البكتيريا المسببة لمجرى البول من المسالك البولية ، وجد تقريران عن الحالة أن مزيجًا من شاي البقدونس والثوم ومستخلص التوت البري يمنع تكرار عدوى المسالك البولية لدى النساء المصابات بعدوى المسالك البولية المزمنة ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان يمكن تكرار هذه النتائج في مجموعات أكبر .
7. شاي البابونج
يستخدم شاي البابونج في ممارسات الطب العشبي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجسدية ، بما في ذلك التهابات المسالك البولية ، مثل البقدونس ، يمتلك البابونج تأثيرًا مدرًا ضعيفًا للبول ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، ويُعتقد أن هذه الميزات تساعد في تقليل الالتهاب وتمنع نمو البكتيريا وتنظف المسالك البولية من البكتيريا المعدية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث .
8. شاي النعناع
أحيانًا ما يستخدم الشاي المصنوع من النعناع وأنواع أخرى من النعناع البري كعلاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية ، وجدت بعض الأبحاث التي أُجريت في أنابيب الاختبار أن أوراق النعناع لها تأثيرات مضادة للجراثيم ضد العديد من البكتيريا المسببة لمرض المسالك البولية مثل الإشريكية القولونية ، قد تساعد بعض المركبات الموجودة في أوراق النعناع أيضًا في تقليل مقاومة البكتيريا لأدوية المضادات الحيوية ، ومع ذلك لا توجد حاليًا دراسات متاحة لدعم استخدام شاي النعناع لمحاربة عدوى المسالك البولية لدى البشر.
اختر دائمًا المكملات الغذائية عالية الجودة
غالبًا ما يُفترض أن المكملات والأدوية العشبية آمنة لأنها طبيعية ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا ، مثل الأدوية الحديثة ، تأتي المكملات العشبية مع مجموعة المخاطر والآثار الجانبية المحتملة الخاصة بها ، على سبيل المثال قد تتفاعل مكملات الثوم والتوت البري سلبًا مع أنواع معينة من الأدوية الموصوفة ، في حين أن الاستخدام طويل الأمد للأورسي قد يساهم في تلف الكبد أو الكلى ، علاوة على ذلك في بعض البلدان ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية والعشبية بنفس طريقة الطب التقليدي.
لا يطلب من مصنعي المكملات إثبات نقاء منتجاتهم وبالتالي ، قد ينتهي بك الأمر إلى تناول جرعات أو مكونات غير مناسبة وملوثات غير مدرجة على ملصق المنتج ، وللتأكد من أن المكملات الغذائية التي اخترتها من أعلى مستويات الجودة ، اختر دائمًا العلامات التجارية التي تم اختبارها من أجل نقائها من قبل منظمة خارجية ، مثل NSF International.
متى ترى مقدم الرعاية الصحية
إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المسالك البولية ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن ، حتى العدوى الخفيفة يمكن أن تتفاقم بسرعة وتنتشر إلى أجزاء أخرى من جسمك ، مما قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة للغاية ، وبالتالي لا يُنصح بمحاولة تشخيص وعلاج نفسك من التهاب المسالك البولية دون توجيه من أخصائي طبي.
بدلاً من ذلك ، تواصل بصراحة وأخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت مهتمًا بتجربة البدائل العشبية بدلاً من المضادات الحيوية سيكونون قادرين على مساعدتك في إنشاء خطة العلاج الأكثر أمانًا وفعالية للعدوى.
تعد عدوى المسالك البولية أحد أكثر أنواع الالتهابات البكتيرية شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، غالبًا ما يتم علاجهم بشكل فعال بالمضادات الحيوية ، ولكن تكرار العدوى أمر شائع ، و بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية إلى نتائج صحية سلبية.
الأكثر زيارة : أفضل علاج أكياس الكلى بالأعشاب
كثير من الناس يختارون المكملات الغذائية الطبيعية والعشبية لعلاج عدوى المسالك البولية لتجنب التعرض المفرط لأدوية المضادات الحيوية ، على الرغم من أن الأبحاث حول فعاليتها محدودة ، إلا أن D-mannose و uva ursi و التوت البري والثوم والشاي الأخضر هي خيارات شائعة لعلاج المسالك البولية الطبيعية والوقاية منها ، قد تساعد بعض أنواع شاي الأعشاب أيضًا ، إذا كنت تشك في أنك تطور التهاب المسالك البولية ، فاستشر مقدم رعاية صحية مؤهلًا قبل البدء في أي علاج عشبي بنفسك.