علاج جلطة الرئة العلاجات المنزلية ، تجلط الأوردة العميقة (DVT) هو حالة طبية تحدث عندما تتشكل جلطة دموية في الوريد ، و يمكن أن تحدث الجلطة الدموية الوريدية العميقة في أي مكان في الجسم ، ولكنها غالبًا ما تتشكل في ربلة الساق أو الفخذ.
يعد علاج الأوردة العميقة أمرًا مهمًا نظرًا لخطر حدوث مضاعفات تهدد الحياة تُعرف بالانسداد الرئوي ، ويحدث هذا عندما تنفجر الجلطة الدموية وتنتقل عبر الدم وتسد شريانًا في الرئة ، وبمجرد تشخيص إصابتك بجلطات الأوردة العميقة ، من المحتمل أن توصف لك الأدوية المعروفة باسم مضادات التخثر أو مميعات الدم .
تعمل هذه الأدوية على منع نمو الجلطة ومنع حدوث المزيد من الجلطات. تظهر الأبحاث أن تناول هذه الأدوية في المنزل آمن وفعال مثل تناولها أثناء تواجدك في المستشفى ، كما يمكنك أيضًا المساعدة في علاج الأعراض ومنع تكوّن جلطة دموية أخرى باستخدام بعض العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة.
للمزيد : افضل طريقة لحرق الدهون الثلاثية
يشمل التركيز الرئيسي لعلاج DVT في المنزل ما يلي:
- تناول الدواء المضاد للتخثر الموصوف لك بأمان
- تخفيف الأعراض ، مثل آلام الساق وتورمها
- تغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر تكوين جلطة دموية أخرى
- تناول الأدوية المضادة للتخثر في المنزل
قد يعطيك طبيبك الجرعة الأولى من دواء مضاد للتخثر أثناء وجودك في المستشفى ، وسوف يعطونك تعليمات مفصلة لأخذ جرعات إضافية في المنزل ، قد تضطر إلى تناول الأدوية المضادة للتخثر لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر ، وأحيانًا لفترة أطول ، وتأكد من اتباع تعليمات طبيبك بعناية ، وتناول الكثير من الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين يمكن أن ينقص الدم أكثر من اللازم ويؤدي إلى مشاكل النزيف.
لتجنب مشاكل النزيف ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
منع الإصابات أو السقوط ، والتي تشمل تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، وارتداء معدات واقية مثل الخوذة ، أو استخدام مشاية أو عصا.
أخبر أطبائك بأي أدوية ومكملات وفيتامينات أخرى تتناولها.
قم بزيارة طبيبك لإجراء اختبارات وقت الثرومبوبلاستين الجزئي (PTT) للتأكد من حصولك على الجرعة الصحيحة من مضادات التخثر إذا طلب منك طبيبك القيام بذلك.
تجنب تغيير الدواء أو إيقافه ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
- تناول الدواء في نفس الوقت كل يوم.
- اتصل بطبيبك إذا فاتتك جرعة.
- تأكد من أن جميع أطبائك وأطباء الأسنان يعرفون أنك تتناول مضادات التخثر.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا .
نصائح منزلية لإدارة الأعراض
لا تسبب الإصابة بجلطات الأوردة العميقة دائمًا أعراضًا ، ولكنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى ألم أو تورم في الساق ، وعادة ما يحدث الألم في ربلة الساق ويشعر وكأنه تقلص شديد ، ولتخفيف الألم والتورم الناتج عن الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، يمكنك تجربة ما يلي في المنزل:
ارتدِ جوارب ضغط متدرجة ، هذه الجوارب المجهزة خصيصًا مشدودة عند القدمين وتصبح أكثر ارتخاءً تدريجيًا على الساق ، مما يخلق ضغطًا لطيفًا يمنع الدم من التجمع والتخثر ، وارفع الساق المصابة ، و تأكد من أن قدمك أعلى من وركك ، خذ جولات ، اهدف إلى المشي ثلاث إلى خمس مرات يوميًا لتحسين تدفق الدم إلى ساقيك.
إذا تم وصف أدوية مضادة للتخثر ، فلا تتناول الأسبرين والأدوية التي تحتوي على الأسبرين ، و تجنب أيضًا العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، و تتضمن هذه الأدوية إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ونابروكسين.
نصائح منزلية للوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
إلى جانب إدارة الأعراض ، من المهم إجراء تغييرات على نمط حياتك من أجل منع حدوث DVT مرة أخرى ، ويتعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، بما في ذلك:
- الإقلاع عن التدخين.
- اخفض ضغط الدم عن طريق التغييرات الغذائية ، مثل تقليل تناول الملح والسكر.
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة ، انهض وتجول بين الحين والآخر إذا كنت تقود السيارة أو في رحلة طويلة ، اثنِ قدميك لتمديد ربلتيك.
- ممارسة الرياضة ، مثل المشي أو السباحة ، كل يوم.
- لا ترتدي ملابس ضيقة عند السفر لمسافات طويلة.
- ارتدِ جوارب ضغط متدرجة ، خاصة بعد الجراحة أو إذا كنت مستريحًا في الفراش.
- اشرب الكثير من السوائل.
- توقف عن تناول حبوب منع الحمل قبل الجراحة ، إذا أوصى الطبيب بذلك.
أعشاب لمنع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
تعد إضافة أعشاب معينة إلى نظامك الغذائي بكميات صغيرة آمنة بشكل عام ، لكن لا يجب أن تتناول أي كملات عشبية أو فيتامينات أو تستهلك كميات كبيرة دون استشارة طبيبك، أولاً يمكن أن تسبب بعض الأعشاب والفيتامينات تفاعلات دوائية خطيرة.
قد تكون الأعشاب والمكملات التالية فعالة في منع تجلط الدم:
زنجبيل
قد يساعد الزنجبيل في منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة لأنه يحتوي على حمض يسمى الساليسيلات ، حيث يستخدم حمض أسيتيل الساليسيليك ، المشتق من الساليسيلات والمعروف باسم الأسبرين ، لمنع السكتة الدماغية ، كما أن الزنجبيل عنصر شائع في العديد من الوصفات ، ويمكن أيضًا تحويله إلى شاي ، و للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية الأخرى أيضًا.
الكركم
مركب في الكركم يسمى الكركمين مسؤول عن خصائص ترقق الدم. قد يساعد الكركمين في تحسين وظيفة البطانة ، أو بطانة الأوعية الدموية ، وتحسين قدرتها على تنظيم ضغط الدم وتجلط الدم ، ويمكنك استخدام الكركم كتوابل في أي وصفة ، أو تجربته في مشروب مع الحليب والعسل ، كما أنه متوفر في شكل ملحق واستخراج.
فلفل
يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من الساليسيلات ، وقد تساعد في خفض ضغط الدم ، وتخفيف الدم ، وزيادة الدورة الدموية ، ويمكن إضافة فلفل حريف إلى طبخك بالكامل ، أو يمكن طحنه إلى مسحوق ، وإذا لم يكن الطعام الحار هو الشيء الذي تفضله ، يمكنك تناول مكملات الفلفل الحار في شكل كبسولات.
فيتامين هـ
الأطعمة الغنية بفيتامين هـ هي مميعات طبيعية للدم ، ويمكنك العثور على فيتامين هـ في زيوت الزيتون والذرة وفول الصويا. غيرها من فيتامين الأطعمة الغنية E تشمل الخضر مثل السبانخ واللفت والكيوي واللوز والطماطم والمانجو، والقرنبيط.
لا تأكل كميات كبيرة جدًا من الخضار الورقية إذا كنت تتناول الوارفارين ، و تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء على فيتامين ك يقلل من تأثير الوارفارين .
الأحماض الدهنية أوميغا -3
قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية والالتهابات ، و كل هذه تلعب دورًا في منع تجلط الدم ، ويمكنك العثور على أوميغا 3 في الأسماك أو مكملات زيت السمك.
ملخص بسيط
إلى جانب تناول الأدوية المضادة للتخثر التي يصفها طبيبك ، يمكنك إدارة مخاطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بنجاح في المنزل من خلال بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة ، وتُعد الإصابة بجلطات الأوردة العميقة حالة خطيرة ، و اتبع دائمًا نصيحة طبيبك للوقاية والعلاج ، خاصةً إذا كنت أكثر عرضة للإصابة به ، إذا لم تعالج الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، يمكن أن تنفصل الجلطة وتستقر في الأوعية الدموية الصغيرة في رئتيك ، وهذا يسبب حالة خطيرة تعرف باسم الانسداد الرئوي.
الأكثر زيارة : أعشاب لعلاج ألم الأعصاب
- ألم في الصدر يزداد سوءًا عند السعال أو التنفس بعمق
- تنفس سريع
- سعال الدم
- معدل ضربات القلب السريع
- دوخة
تذكر أنه لا ينبغي تناول بعض المكملات والفيتامينات العشبية مع الأدوية المضادة للتخثر ، اطلب عناية طبية فورية إذا لاحظت أي علامات لنزيف غير طبيعي بسبب الأدوية المضادة للتخثر ، بما في ذلك:
- السعال أو القيء الدم
- دم في البراز أو البول
- نزيف في الأنف لا يتوقف
- كدمات تتشكل بدون سبب معروف