أسباب مغص البطن والاسهال ، يصيب الإسهال الجميع تقريبًا في مرحلة ما. قد يصاحب الإسهال آلام أو تقلصات في البطن ، تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا الحساسيات الغذائية والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية وتعاطي الأدوية ، وقد ينتج أيضًا عن الإجهاد أو الحالات المزمنة ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
نقدم هنا وصفًا لبعض الأسباب الشائعة لألم البطن والإسهال .
للمزيد : علاج القولون العصبي بالاعشاب
أسباب مغص البطن والإسهال
قد يكون الإسهال حادًا ويحدث فجأة ، أو مزمنًا ويتطور ببطء ويستمر لبضعة أيام ، تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام البطن والإسهال الحاد أو المزمن ما يلي:
1. العدوى
قد تسبب العدوى الفيروسية ألمًا في البطن وإسهالًا ، وقد ينتج الإسهال عن عدوى بكتيرية أو فيروسية في المعدة والأمعاء ، والتي يسميها الأطباء التهاب المعدة والأمعاء .
قد يصاب الناس بالتهاب المعدة والأمعاء الجرثومي عن طريق تناول أو شرب طعام أو ماء ملوث ، وتحدث الأعراض عادة في غضون ساعات أو أيام قليلة من تناول الطعام الملوث ، وقد يصاب الأشخاص أيضًا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، والذي يسميه بعض الناس أنفلونزا المعدة ، من شخص مصاب بالعدوى.
تختفي الأعراض عادةً دون علاج بعد بضعة أيام في كلتا الحالتين ، ويمكن للناس تجربة العلاجات المنزلية ، مثل شرب الكثير من السوائل والراحة وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الانزعاج.
يمكن أن تسبب العدوى الطفيلية أيضًا إسهالًا حادًا وآلامًا في البطن ، وغالبًا ما يختفي هذا النوع من العدوى في غضون بضعة أسابيع ، و قد تتطلب الفاشيات المستمرة علاجًا طبيًا.
2. ردود الفعل على الغذاء
يمكن أن يتسبب أي شيء يأكله الشخص أو يشربه في حدوث الإسهال وآلام البطن وأنواع أخرى من مشاكل المعدة تحدث الأعراض عادة لفترات قصيرة وعادة ما تختفي بعد ساعات قليلة من تناول الطعام.
قد يكون للإسهال بعد الأكل أسباب منها
- تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون
- الحساسيات الغذائية
- مرض الاضطرابات الهضمية ، حيث لا يستطيع الجسم تكسير الغلوتين ، وهو بروتين موجود في القمح والجاودار والشعير
أكثر من 20 في المائة من الناس يعانون من حساسية تجاه الطعام ، وفقًا لبعض الأبحاث.
ليس من الواضح دائمًا سبب حدوث الإسهال بعد الأكل ، يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات الطعام ، بمجرد أن يعرف الناس الأطعمة التي تسبب المشكلة ، يمكنهم معالجتها.
قد تشمل العلاجات إدخال أطعمة جديدة وتغييرات في النظام الغذائي ببطء ، وتناول عدد أقل من الوجبات الغنية ، والحد من الأطعمة المحفزة أو تجنبها ، سيحتاج الأشخاص المصابون بالداء البطني إلى إزالة الغلوتين من نظامهم الغذائي بشكل دائم.
3. عسر الهضم والإفراط في الأكل
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى عسر الهضم والإسهال وآلام المعدة لأن الجهاز الهضمي يكافح للتعامل مع كميات كبيرة من الطعام ، ويمكن أن يعاني كل من البالغين والأطفال من الآثار الجانبية للإفراط في تناول الطعام ، ولكن قد يكون الأطفال أكثر عرضة لذلك ، وهذا لأن الأطفال لا يستطيعون دائمًا التفريق بين الشعور بالجوع والشعور بالشبع.
لتجنب الإفراط في تناول الطعام ، يمكن للناس
- ممارسة التحكم في حصص الطعام وقياس الأطعمة
- تناول خيارات غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية ، مثل الخضروات
- خذ الوقت الكافي لمضغ الطعام جيدًا
- طريقة أخرى مفيدة هي الأكل اليقظ ، والذي يتضمن الانتباه إلى طعم وملمس كل قضمة من الطعام ، وهذا يشمل تجنب مصادر التشتيت ، مثل التلفاز ، أثناء أوقات الوجبات.
4. IBS
يمكن أن يشير الإسهال المستمر إلى حالة مزمنة ، مثل القولون العصبي ، لا تضر هذه الحالة بالجهاز الهضمي ولكنها قد تسبب أعراضًا تشمل:
- إسهال
- تقلصات المعدة
- النفخ
- غاز
لا يوجد علاج ، ولكن يمكن للناس إدارة أعراضهم من خلال
- تقليل التوتر
- إجراء تغييرات غذائية
- الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد
- شرب الكثير من السوائل
- ممارسة
- تناول المكملات
- باستخدام الأدوية
للمزيد : أسباب الغازات الكثيرة في البطن
5. مرض التهاب الأمعاء
يشير مرض التهاب الأمعاء (IBD) إلى مجموعة من الحالات التي تؤثر على الأمعاء ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .
تشمل الأعراض
- إسهال
- إعياء
- وجع بطن
- براز مدمي
- فقدان الوزن
قد يؤدي داء الأمعاء الالتهابي إلى تلف الجهاز الهضمي ، على عكس القولون العصبي ، لذلك من الضروري أن يدير الأشخاص المصابون بهذه الحالة أعراضهم.
يهدف العلاج إلى تقليل الالتهاب الذي يسبب تلف الأمعاء وأعراض الجهاز الهضمي ، تشمل الخيارات الأدوية والمكملات الغذائية والتغييرات الغذائية والجراحة.
6. الإجهاد
قد يساعد العلاج بالفن في تقليل التوتر والقلق ، يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تحفيز حركة الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى الإسهال ، وقد يلعب الإجهاد أيضًا دورًا في تطور متلازمة القولون العصبي أو يزيد الأعراض سوءًا.
هناك ارتباط بين الدماغ والأمعاء ، وهو ما قد يفسر سبب تسبب التوتر في حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، قد يؤدي الإجهاد المهني إلى تحفيز استجابة المعدة.
يمكن للناس تقليل التوتر من خلال محاولة
- التأمل واليقظة
- تمرين منتظم
- تقنيات التنفس العميق
- العلاج بالفن أو الموسيقى
يجب أن يرى الناس الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه أن يوصي بالأدوية أو العلاج أو مزيج من الاثنين معًا للإجهاد المستمر أو الشديد.
6. الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا مشاكل في المعدة ، حيث تعتبر العديد من الأدوية الإسهال من الآثار الجانبية.
تشمل الأدوية التي قد تسبب الإسهال ما يلي
- مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم
- مضادات حيوية
- أدوية العلاج الكيميائي
- الإفراط في استخدام ملين
- الميتفورمين ، وهو دواء السكري
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود
يختفي الإسهال أحيانًا بعد بضعة أيام من استخدام دواء جديد أثناء تأقلم الجسم ، إذا استمر الإسهال لعدة أيام بعد بدء تناول دواء جديد ، يجب على الأشخاص الاتصال بطبيبهم الذي قد يقترح بديلًا.
7. الحمل
غالبًا ما يعاني الأشخاص الحامل من الإسهال وتغيرات أخرى في الأمعاء ، ربما بسبب التغيرات الهرمونية والهيكلية في الجسم ، التغييرات في العادات الغذائية والحساسيات الغذائية الجديدة يمكن أن تسبب أيضًا الإسهال أثناء الحمل.
أسباب أقل شيوعًا
يمكن أن يشير الإسهال المستمر أو الشديد إلى مشكلة طبية خطيرة ، خاصة إذا كان الدم موجودًا.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لألم البطن والإسهال ما يلي
- التهاب الزائدة الدودية
- أنواع معينة من السرطان
- تليف كيسي
- الأمراض التي تصيب أعضاء البطن
- انحشار البراز
- انسداد معوي
متى ترى الطبيب
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال وآلام البطن مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض:
- شديدة
- تزداد سوءا
- تستمر أكثر من بضعة أيام
- تحدث عند الرضع أو كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
- تتكرر بانتظام
راجع الطبيب فورًا إذا حدث الإسهال مع
- براز أسود أو قطراني أو دموي
- الالتباس
- صعوبة الكلام
- حمى
- غثيان أو قيء متكرر
- التهيج
- اليرقان ، اصفرار الجلد أو بياض العينين
- سرعة دقات القلب
- النوبات
- أعراض الجفاف ، مثل البول الداكن ، والعطش ، وجفاف الفم ، والإرهاق
- مشاكل في الرؤية
الوقاية من مغص البطن والإسهال
يمكن أن يساعد تناول الطعام الصحي وعدم الإفراط في الأكل في منع آلام البطن والإسهال ، ومن المستحيل منع جميع حالات آلام البطن والإسهال ، ومع ذلك قد تقلل النصائح التالية من احتمالية ظهور الأعراض.
- تناول نظام غذائي صحي
- لا تأكل الكثير من الأطعمة الدسمة.
- تجنب عدم تحمل الطعام
- تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق قياس حصص الطعام
- تقليل التوتر والحصول على قسط كاف من النوم
- الحفاظ على الترطيب المناسب
- تجنب الاتصال مع الأشخاص المصابين بأنفلونزا المعدة.
- ممارسة النظافة الجيدة عند إعداد الطعام وتخزينه بشكل صحيح
- اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند السفر إلى المناطق التي التسمم الغذائي هو السائد
تحدث إلى الطبيب عن الآثار الجانبية للأدوية ، واسأل عن البدائل ، علاج الحالات المزمنة ، مثل القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء .
نصيحة أخرى لمنع حدوث آلام في البطن والإسهال هي تناول مكملات البروبيوتيك ، والتي تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد في منع إسهال المسافر والإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية.
تشير دراسة أجريت عام 2016 في مجلة الطب إلى أن خطر الإصابة بإسهال المسافر يمكن أن ينخفض بنسبة 8 في المائة والإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية بنسبة 52 في المائة عند استخدام البروبيوتيك.
تشمل الأسباب الأكثر احتمالاً لألم البطن والإسهال ما يلي
- الالتهابات
- القضايا المتعلقة بالغذاء
- الحالات الطبية ، مثل القولون العصبي
في حالات الإسهال الحاد ، تهدأ الأعراض عادة بعد أيام قليلة. تتطلب الحالات المزمنة إدارة طويلة الأمد للسيطرة على الأعراض.
الأكثر زيارة : علاج تقلصات المعدة
يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا استمر الإسهال بعد أسبوع. يجب أن يسعوا للحصول على رعاية طبية فورية إذا كانت الحمى والأعراض الأخرى مصاحبة للبراز الرخو ، أو إذا حدث الإسهال عند الرضع أو كبار السن.