طريقة لوقف تساقط الشعر ، الكثير من ينزعج من تساقط الشعر ويذهبون إلى الطبيب حتي يعطيقة علاجا لوقوف تساقط الشعر ، فقد قام أسرة االحريف بالذهاب إلى الأطباء الخبراء فى التجميل للوصول إلى حل عظيم يقوم بوقف تساقط الشعر ، قمنا أيضا بجمع الكثير من المعلومات حتى نعرضهاعليكم من خلالنا ، لكن يجب علينا أولا التعرف على الأسباب التى تذهبنا على تساقط الشعر حتى نتجنبها جيدا .
للمزيد : علاج لتساقط الشعر للشباب والرجال
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
قد يحدث ترقق الشعر بسبب عادات نمط الحياة أو الوراثة أو كليهما ، قد تؤدي بعض الحالات الطبية أيضًا إلى ترقق الشعر وفقًا للأكاديمية الأمراض الجلدية ، من الطبيعي أن تفقد من 50 إلى 100 شعرة يوميًا أي أكثر من ذلك يعني أنك قد تتساقط أكثر مما ينبغي .
عادات نمط الحياة هي عامل رئيسي في ترقق الشعر وتشمل هذه:
المبالغة في معالجة شعرك يتضمن ذلك علاجات الألوان ، والتمويج ، والمرخيات ، والمزيد .
استخدام منتجات الشعر القاسية ، مثل بخاخات الشعر والمواد الهلامية يمكن أن يكون اللون المؤقت قاسياً على شعرك .
رفع شعرك بشدة سواء كنت ترتدي تسريحة أو تسحب شعرك لأعلى في شكل ذيل حصان للتمرين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شد شعرك وكسره من البصيلات ، مما يتسبب في ظهور بقع رقيقة بمرور الوقت .
عدم الحصول على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى في نظامك الغذائي ، كل هذه تساعد البصيلات على إنتاج الشعر بشكل طبيعي .
تعاني من ضغوط لا يمكن السيطرة عليها يرتبط التوتر بزيادة الهرمونات مثل الكورتيزول ، قد تقتل الكثير من هرمونات التوتر الشعر الجديد الذي يحاول النمو من بصيلات الشعر .
قد يكون الشعر الخفيف وراثيًا أيضًا ، يمكن أن تؤدي الاعتبارات الطبية الأساسية أيضًا إلى هذه الحالة ، قد يكون لديك شعر خفيف إذا :
التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
تمر بتغيرات هرمونية
فقدوا أكثر من 20 رطلاً في فترة زمنية قصيرة
يتم علاجهم من أمراض المناعة الذاتية
لديهم قصور في جهاز المناعة
لديك اضطراب جلدي أو عدوى
أقل شيوعًا ، قد يكون ترقق الشعر ناتجًا عن:
شد شعرك
اضطرابات الاكل
حمى شديدة
أحيانًا يتم الخلط بين ترقق الشعر وداء الثعلبة ، وهو تساقط الشعر على نطاق واسع ، بينما قد يؤدي ترقق الشعر في النهاية إلى تساقط الشعر ، فإن هذين الكيانين ليسا بالضرورة نفس الشيء .
للمزيد : افضل فيتامين لتساقط الشعر
العلاجات المنزلية لوقف تساقط الشعر
يمكن علاج معظم حالات تساقط الشعر في المنزل ، ضع في اعتبارك الخيارات الـ 12 التالية ، وتحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات .
1 . تدليك فروة الرأس
ربما تكون أرخص طريقة للحصول على شعر أكثر كثافة هي تدليك فروة الرأس. لا يكلف شيئًا ، ولا توجد آثار جانبية ، عندما تغسل شعرك ، اضغط برفق بأطراف أصابعك حول فروة رأسك لتشجيع تدفق الدم ، لمزيد من الفوائد ، يمكنك تجربة مدلك فروة الرأس اليدوي لإزالة خلايا الجلد الميتة .
2 . الزيوت العطرية
الزيوت الأساسية هي سوائل مشتقة من نباتات معينة ، وتستخدم بشكل أساسي في العلاج بالروائح وأنواع أخرى من الطب البديل ، تم استخدام زيت اللافندر بنجاح من قبل بعض الأشخاص المصابين بالصلع النمطي ، غالبًا ما يتم دمج الزيت مع أنواع أخرى ، مثل تلك المصنوعة من إكليل الجبل والزعتر ، ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تعالج الصلع أو ترقق الشعر ، إذا قررت تجربة هذا العلاج ، فتأكد من اختبار كمية صغيرة من الزيت على ذراعك وانتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك أي رد فع ،. قد يشير الاحمرار أو الطفح الجلدي أو الطفح الجلدي إلى رد فعل تحسسي .
3 . شامبو مضاد للتخفيف
يعمل الشامبو المضاد للتخفيف بطريقتين ، أولاً ، توفر هذه المنتجات حجمًا لشعرك ، لذلك يبدو أكثر كثافة ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الشعر الخفيف أو الناعم بشكل طبيعي ، يحتوي الشامبو الخاص بتخفيف الشعر أو تساقط الشعر أيضًا على فيتامينات وأحماض أمينية تعد بفروة رأس أكثر صحة لتوليد المزيد من الشعر بمرور الوقت للحصول على أفضل النتائج ، استخدم المنتجات كل يوم يمكنك أيضًا أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن نسخة قوية من الشامبو بوصفة طبية .
للمزيد : اعراض نقص الحديد في الجسم
4 . الفيتامينات المتعددة
الشعر الصحي يعتمد على صحتك العامة الجيدة في حالات سوء التغذية ، أو مع بعض اضطرابات الأكل ، قد يفشل الشعر الجديد في التكون من البصيلات يمكن أن يساعد فحص الدم من مقدم الرعاية الصحية في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص في أي من العناصر الغذائية ، إذا كنت تعاني من نقص في العديد من المجالات الرئيسية ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتناول فيتامينات متعددة يوميًا ، يحتاج الشعر الصحي إلى الحديد وحمض الفوليك والزنك ليظل ينمو كثيفًا وقويًا .
ومع ذلك ، ينصح بعدم تناول أي فيتامينات إضافية إذا كنت تحصل بالفعل على العناصر الغذائية التي تحتاجها هذا ، لأنه لا يوجد أي دليل على أن القيام بذلك سيعكس ترقق الشعر ،علاوة على ذلك ، فإن الحصول على الكثير من بعض العناصر الغذائية قد يضر أكثر مما ينفع .
5 . مكملات حمض الفوليك
حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب المهم لتوليد الخلايا الجديدة من حيث ترقق الشعر ، يُعتقد أن حمض الفوليك يساعد البصيلات على إنتاج شعر جديد في مناطق الصلع\ ، ومع ذلك ، كما هو الحال مع الفيتامينات المتعددة ، لا توجد أدلة كافية على أن حمض الفوليك مضمون للمساعدة في جعل شعرك أكثر كثافة .6 . البيوتين
البيوتين ، أو فيتامين ب 7 ، مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء توجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل المكسرات والعدس والكبد ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فمن غير المرجح أن تكون منخفضًا في البيوتين ، ومع ذلك ، فإن الأشكال التكميلية للبيوتين آخذة في الارتفاع في السنوات الأخيرة ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى المسوقين الذين يعدون بمزيد من الطاقة ونمو أفضل للشعر مع هذه المنتجات .
بينما يساعد البيوتين في تكسير الإنزيمات في جسمك ، هناك القليل من الأدلة على أنه يمكن أن يساعد في ترقق الشعر ، لا يجب أن تأخذ البيوتين إذا كنت تتناول مكملات فيتامين ب 5 - عندما تؤخذ معًا ، يمكن أن تقلل من فعالية بعضها البعض .
للمزيد : افضل علاج لتساقط الشعر
7 . أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية
تسمى الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميغا 6 بالأحماض الدهنية الأساسية هذا لأنه لا يمكن أن يصنعها جسم الإنسان ، تساعد أوميغا 3 جسمك على مقاومة الالتهاب ، وهو سبب أساسي للعديد من الحالات ، قد يكون تساقط الشعر المبكر مرتبطًا أيضًا بالالتهاب أوميغا 6 ، من ناحية أخرى ، مهمة لصحة الجلد بشكل عام ، والتي قد تفيد فروة الرأس .
الزيوت النباتية هي المصادر الأساسية لأوميغا 6 ، بينما توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك ، إذا كنت لا تستهلك مثل هذه الأطعمة بشكل طبيعي ، فتحدث إلى طبيبك حول استخدام المكملات .
8 . مينوكسيديل
يُعرف مينوكسيديل باسم علامته التجارية روجين ، وهو علاج لتساقط الشعر معتمد من إدارة الغذاء والدواء وهو متاح بدون وصفة طبية عند وضعه مباشرة على فروة الرأس مرتين في اليوم ، قد تلاحظ تدريجيًا شعرًا أكثر كثافة في مناطق الصلع ، المنتج متوفر في شكل سائل أو رغوة ، حسب تفضيلاتك .
قد يستغرق روجين ما يصل إلى 16 أسبوعًا حتى يصبح ساريًا بالكامل ، من المهم أن تستخدم المنتج باستمرار ، وإلا فقد لا ترى النتائج ، تهيج فروة الرأس ونمو الشعر غير المرغوب فيه على الوجه والرقبة هي بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب البحث عنها .
9 . سبيرونولاكتون
يوصف سبيرونولاكتون ( ألداكتون ) للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر بسبب إنتاج الأندروجين ، بينما يعتبر Aldactone من الناحية الفنية " حبة ماء " ، فهو مضاد للأندروجين ، قد يساعد هذا الدواء في علاج ترقق الشعر وتساقط الشعر اللاحق المرتبط بالتقلبات الهرمونية ، هناك حاجة إلى فحص الدم لاتخاذ هذا القرار مسبقًا .
للمزيد : وصفات هندية لتطويل وتنعيم الشعر
10 . فيناسترايد
فيناسترايد ( بروبيكيا ) هو وصفة طبية لعلاج تساقط الشعر إنه للرجال فقط على عكس العلاجات الموضعية مثل المينوكسيديل ، يأتي النوبيشيا كحبوب يومية يتناولها الرجال لتساقط الشعر ، يجب على النساء تجنب هذه الأدوية بسبب الآثار الجانبية الخطيرة - خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعاً .
11 . الكورتيكوستيرويدات
الكورتيكوستيرويدات هي علاجات موصوفة تستخدم للحالات المرتبطة بالالتهاب الأساسي في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الأمراض الالتهابية مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك تساقط الشعر .
12 . العلاج بالليزر في المنزل
يستخدم العلاج بالليزر عادة من قبل أطباء الجلد واختصاصيي الجلد الآخرين الآن ، مهدت إدارة الغذاء والدواء الطريق لاستخدام بعض المنتجات في المنزل ، يهدف العلاج بالليزر في المنزل إلى المساعدة في إعادة نمو شعرك مع جعله أكثر سمكًا أيضًا ، قد تستغرق النتائج عدة أشهر حتى تصبح سارية المفعول ، أكبر عيب في العلاج بالليزر في المنزل هو التكلفة تباع بعض الآلات بمئات الدولارات ، وقد لا تعمل تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء مثل هذا الاستثمار الضخم .
في حين أن عملية ترقق الشعر قد تكون مثيرة للقلق في البداية ، فمن المحتمل أن تكون قابلة للعلاج ، يمكن أن تستغرق العلاجات من ستة إلى تسعة أشهر .
الأكثر زيارة : الحلبه لتطويل الشعر في شهر
ومع ذلك ، إذا استمر تساقط الشعر ، فقد حان الوقت للتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، هذا صحيح بشكل خاص إذا بدأت في تطوير بقع الصلع ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في اكتشاف أي حالات طبية أساسية ، بالإضافة إلى تقديم أي أدوية ذات صلة ، قد تكون زراعة الشعر خيارًا آخر للثعلبة المتقدمة .