وصفات لتطويل الاظافر فى اسرع وقت

Sayed Wagdy
الصفحة الرئيسية
وصفات لتطويل الاظافر فى اسرع وقت ، مجموعة من الأظافر ذات المظهر الطبيعي هي شيء تحلم به معظم النساء ، واليوم سنساعدك في جعل هذا الحلم حقيقة ! ، كما إن تعلم كيفية تنمية أظافرك يتخطى اللمسات والملصقات ، والظفر هو شيء معقد ولكي ينمو ويتقوى ، يجب العناية به وتغذيته بشكل صحيح .

المعرفة تساوي القوة والأظافر لا تختلف ، والفهم الأفضل للأجزاء المختلفة من ظفرك يعني فهمًا أفضل لما تحتاجه للنمو وطويل وقوي ، وقد يبدو ظفرك مثل ورقة صلبة واحدة ، ولكنه يتكون في الواقع من عدة أجزاء وطبقات مختلفة ، وتتكون الطبقات من بروتين يسمى الكيراتين .

هو أيضًا مكون من مكونات الشعر والجلد ، ويسمى نصف القمر في قاعدة ظفرك باسم Lunula ، والانزلاق الأبيض الذي يبطن الجزء العلوي من الظفر هو الحافة الحرة .3

وصفات لتطويل الاظافر فى اسرع وقت

كيف تنمو الأظافر ؟

نمو الأظافر ليس بالبساطة التي تتوقعها ، جزء الظفر الظاهر للعين البشرية ميت بالفعل ، القسم الموجود في قاعدة الظفر ، المصفوفة ، هو المنطقة الوحيدة التي تحتوي على خلايا حية ، وتنمو الأظافر من المصفوفة .

حيث يتم إنتاج خلايا جديدة ، عندما تتشكل أشكال جديدة ، فإنها تدفع القديمة على طول ، مما يزيد من طول المسمار ، وذات مرة هذه الخلايا الحية تفقد الاتصال مع الجذر ، تموت ، ولهذا السبب لا نشعر بأي ألم عند قطع أو تقليم أظافرنا .

كيف تنمو أظافرك بشكل أسرع ؟

كان هناك الكثير من التكهنات في الماضي حول ما يشجع أظافرنا على النمو بمعدل محدد ، وتشمل النظريات :

الأيض وتدفق الدم ، اكتشف الطبيب  ويليام بين أن معدل نمو أظافر يتباطأ بشكل ملحوظ بعد سن الخمسين ، والإصابة - شهد طبيب أمراض جلدية في أكسفورد يدعى رودني داوبر معدل نمو أقل في اليد التي أصيبت في مباراة الرجبي ، من اليد الأخرى غير المصابة .

هذا يشير إلى أن اليد البارزة حققت معدل نمو أسرع ، حيث تم تحفيز الأوعية الدموية بشكل أكبر ، والاستخدام عدد المرات التي نستخدم فيها أجزاء الجسم يمكن أن يفسر أيضًا لماذا تنمو أظافرنا بشكل أسرع من أظافر أصابعنا .

في حين أن الأصابع الأكثر نشاطًا ، فإن التمثيل الغذائي العالي وتجنب الإصابة ، قد يسهم بالفعل في الأظافر الطويلة ، فهي ليست طرقًا موثوقة جدًا أو واقعية لتنمية نفسك مجموعة من أظافر رائعة ، وحان الوقت لمعرفة ما يمكنك القيام به لتحسين صحة الأظافر والحصول على الأظافر التي طالما حلمت بها .

اختر الصنفرة المناسبة

يُعد الإيداع المنتظم ضروريًا للحفاظ على الأظافر قوية ، ومنع الدموع ، وتعزيز النمو ، لا يجب أن تكون لوح الصنفرة المثالية قاسية جدًا ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى شقوق صغيرة وتشققات تؤدي إلى تمزق الظفر ، وبدلا من ذلك ، اختاري شيئًا شبه ناعم يمكن استخدامه لملف ظفرك برفق وببطء إلى الشكل المطلوب .

تجنب المواد الكيميائية

هل لاحظت أن أظافرك تبدو غير شفافة بعد تنظيف المنزل ؟ سيكون للمواد الكيميائية في معظم منتجات التنظيف تأثير سلبي على قوة أظافرك ، مما يتسبب في الجفاف والتلف - تمامًا مثل الجلد ، ويعد ارتداء زوج من القفازات المطاطية طريقة سهلة لمنع ذلك ومساعدتك في سعيك لتنمية أظافر طويلة .

لا تقطع بشرتك

على الرغم مما قد سمعته ، فإن قطع بشرتك ليست فكرة جيدة أبدًا ، والبشرة هي طبقة الجلد التي تغطي المصفوفة وتحميها ( تذكر ، من هنا تنمو خلايا الأظافر الجديدة ) لذا من المهم العناية بها بشكل صحيح والحفاظ عليها سليمة ، ومن خلال إزالته تمامًا .

نترك المصفوفة معرضة للجراثيم والبكتيريا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات فطرية ، وليس بالضبط مانيكير النموذجي الذي كان يدور في ذهنك ! .

ستؤدي هذه العدوى إلى ضعف الخلايا وتقلل من آمالك في نمو أظافر طويلة وقوية ، لم ننتهي هنا بعد! استمر في تعلم كيفية الحصول على أظافر طويلة مع المزيد من نصائح الجمال الرائعة أدناه .

ترطيب البشرة الجافة

بدلا من إزالة بشرتك ، ركز على العناية بهم بدون أي TLC ، سيصبحون متيبسين وقد يعلقون أيضًا في صفيحة الظفر ، مما يمنعهم من القيام بعملهم بشكل صحيح ، ومن أجل الحفاظ على ليونة بشرتك ، وحماية المصفوفة ، وتنمية خلايا أظافر جديدة صحية .

يجب عليك ترطيب بشرتك يوميًا ، ويجب أيضًا دفعها برفق مرة أخرى على أساس منتظم ، وهي العملية التي يسهل تنفيذها بسهولة بعد الاستحمام وتليينها .

كيف تنمو أظافرك بشكل أسرع مع المكملات الغذائية

وصفات لتطويل الاظافر فى اسرع وقت

مفتاح الأظافر الطبيعية هو الخير الطبيعي ، ونحن نعلم أن الفيتامينات جيدة بالنسبة لنا ، ولكن فيما يتعلق بصحة الأظافر ، فهي عضو معين في عائلة فيتامين ب التي ستفعل المعجزات حقًا ، وتم العثور على البيوتين لزيادة سمك الأظافر في العديد من الدراسات .

الظفر الأكثر سمكًا يعني فرصة أقل للكسر أو الانقسام حتى تبقى أظافرك لفترة أطول ، لفترة أطو ، إذا كنت قلقًا من أنك لا تحصل على ما يكفي ، فلماذا لا تحاول تناول مكمل يومي 2.5 ملغ؟ انها سوف تساعد شعرك ينمو أيضا ! يمكنك شراء الأجهزة اللوحية من معظم المتاجر الصحية وعلى الإنترنت أيضًا .

لا تستخدم أظافرك كأدوات

في حين أن أظافرك قد تبدو قوية ، فإن الطبقات الرقيقة تتلف بسهولة! سيؤدي معالجتها برفق إلى منع الانقسام والتساقط ، ويعني أنه ليس عليك إخراج تلك المقصات .

ارفعي أظافرك بشكل صحيح

تذكر أن أظافرك تتكون من طبقات رقيقة جدًا ، مما يعني أنه يجب معالجتها بدقة ، وهذا ينطبق أيضًا على التقديم ، واحفظ المنشار ذهابًا وإيابًا لأعمالك الخشبية ، يجب استخدام ملف الظفر الخاص بك في اتجاه واحد فقط ، مع تطبيق كمية صغيرة فقط من الضغط لضمان التقديم اللطيف المتساوي .

حافظ على أظافرك جافة قدر الإمكان

بعد نقع الحمام الطويل والساخن ، ستلاحظ أن أظافرك أكثر نعومة ومرونة ، لا بأس بذلك بين الحين والآخر ، لكن التعرض المطول أو المنتظم للماء سيضعف أظافرك ويساهم في الانقسام ، وعندما تصبح ناعمة ، ابتعد عن المهام الشاقة لفترة حتى تستعيد قوتها السابقة .

عالج أظافرك بعناية

لقد كنا جميعًا هناك: القليل من الظفر الذي نعتقد أنه سوف يمزق بسهولة ينتهي بإزالة نصف الأظافر ، تاركًا نصف الحجم الذي كان عليه من قبل ، لا تؤدي هذه العملية إلى تقصير أظافرك فحسب ، ولكنها ستلحق الضرر بالطبقات الدقيقة التي تتكون منها أيضًا ، ونحن نعلم أنه قد يكون من المغري سحب هذه الدموع المزعجة على الفور .

لكنك ستلحق ضررًا أكثر بكثير من الخير في هذه العملية ، وإذا كنت ملتزمًا بالحصول على أظافر طويلة ، تأكد من حمل ملف مسمار في حقيبة يدك في جميع الأوقات ، ولن تضطر أبدًا إلى التعامل مع فوضى - أو ألم - تمزق مسمار معلق مرة أخرى .

تجنبي طلاء الأظافر

هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت طبقة طلاء الأظافر الواقية مفيدة أو ضارة بصحة الأظافر ، ونحن نعلم أنها تبدو جميلة ولكن لا تفرط في تسحر أظافرك ، ولا تعمل المواد الكيميائية الموجودة في مزيل طلاء الأظافر وطلاء الأظافر على أي شيء جيد ، خاصة إذا كانت هشة بالفعل .

تعلم كيف تغذي أظافرك وتعتني بها بشكل صحيح ، وستجد أنها تبدو جميلة تمامًا .

كيف تنمو أظافرك بسرعة مع الطعام

قد يكون هذا الأخير ولكنه بالتأكيد ليس الأقل ، وربما يكون النظام الغذائي ، مثل معظم الأشياء المتعلقة بالجمال ، أكبر عامل مساهم عندما يتعلق الأمر بنمو الأظافر ، لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية النظام الغذائي المتنوع والمغذي لصحة الأظافر بشكل عام ، حتى إذا ابتعدت عن صيانة أظافرك ، فإن النظام الغذائي الصحي سيوفر دائمًا لبنة البناء لبدء العودة بقوة .


تشمل بعض أهم العناصر الغذائية لنمو الأظافر وصحتها ما يلي :
وصفات لتطويل الاظافر فى اسرع وقت

البروتين  - الكيراتين 

المادة القاسية والوقائية المصنوعة من أظافرنا هي بروتين ، وهذا هو السبب في أن تناول ما يكفي من البروتين مهم للغاية لنمو الأظافر ، وتأكد من حصولك على البدل اليومي الموصى به وهو 0.8 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم .

الفواكه والخضروات 

تحتوي المنتجات الطازجة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك العديد من الفيتامينات والمعادن .

المغنيسيوم  

بذور اليقطين ( تنهد ) والشوكولاتة الداكنة الواهو بمثابة حلول طبيعية مضادة للتوتر ، تمنع أشياء مثل التلال من الظهور على صفيحة الظفر .

المأكولات البحرية 

يحتوي الروبيان والمحار على أكوام من الزنك ، وهو ضروري في الإنتاج البيولوجي للبروتين الذي يشكل الأظافر ويحافظ عليها.

البيوتين

هل تذكر أن البيوتين الذي كنا نتحدث عنه سابقًا؟ حسنًا ، يمكن العثور عليه في أحد أطعمة الإفطار المفضلة لدينا ، البيض .

الوجبات السريعة

أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار فيما يتعلق بزراعة أظافر طويلة وقوية هي أنها جزء منك تمامًا ، مثل أي جزء آخر من الجسم ، تمامًا كما تتعفن أسنانك إذا كان نظامك الغذائي سيئًا ولا تنظفها ، ستصبح أظافرك ضعيفة وتنمو أقل إذا لم يتم الاعتناء بها .

إذا كنت مصممًا حقًا على الحصول على أظافر رائعة ، فغذي جسمك وستتغذى أظافرك أيضًا ، وبمجرد إطالة أمدهم ، اعتن بهم - إنها حقًا بهذه البساطة ! .

كم تنمو أظافرك في الأسبوع ؟

ينمو الظفر العادي حوالي 2-3 مم في الشهر ( لذلك حوالي 0.6 مم في الأسبوع ) ، ومع ذلك ، يجد بعض الأشخاص أن أظافرهم تنمو بمعدل أسرع أو أبطأ بكثير .

هل الفازلين جيد للأظافر ؟

يعتقد أن الفازلين مثل الفازلين يمكن أن يساعد الأظافر ، من خلال منع فقدان الرطوبة وتغذية البشرة ، مما يساعدها على النمو بشكل أسرع .
هل يساعد معجون الأسنان الظفر على النمو؟ لا يوجد دليل علمي يوضح أن معجون الأسنان يمكن أن يجعل أظافرك تنمو بشكل أسرع ، ومع ذلك ، يدعي بعض الناس عند تنظيف الأظافر ، فإنه يبيضهم لتحسين مظهرهم .
google-playkhamsatmostaqltradent