الأعشاب التي تساعد على الحمل ، يلعب النظام الغذائي ، من بين عدد لا يحصى من العوامل ، دورًا في تحديد خصوبة المرء.
إذا كنت تتطلع أنت وشريكك إلى الحمل ، فإن الأساس يبدأ بالتنظيف ويصبح طبيعيًا ( قدر الإمكان ) على هاتين الجبهتين.
كيف تساعد الأعشاب على زيادة الخصوبة؟
تعمل الأعشاب كمكملات لنظام غذائي صحي للمساعدة في تعزيز الأداء المنتظم لجسمك ، تساعد بعض الأعشاب على إزالة السموم من الجسم.
ويعمل البعض الآخر على تعديل جهاز المناعة ( الذي يمكن أن يعرّف الجنين بشكل زائف بأنه تهديد خارجي ويمنع الحمل ).
ويساعد المزيد من الآخرين على تحفيز نظام الغدد الصماء الذي ينظم إنتاج الهرمون ( تعتمد الخصوبة إلى حد كبير على الجنس الهرمونات ).
أعلى الأعشاب الخصوبة للحمل
فيما يلي بعض الأعشاب الخاصة التي تمت دراستها واستخدامها للمساعدة في الحمل وتحقيق الحمل لفترة صحية.
1 . عرق السوس
يمكن شراء خلاصة جذر عرق السوس كصبغة ، أو يمكن استخدام الجذر نفسه لصنع ديكوتيون ، إن عملها فيما يتعلق بالخصوبة ذو شقين.
فهو يساعد على إزالة السموم من الكبد وإصلاحها ، ودعم نظام الغدد الصماء وتعديل جهاز المناعة ، وتساهم جميع هذه الوظائف الثلاث في تحسين الصحة الهرمونية بشكل عام.
عرق السوس ، هو هرمون نباتي ، أي أنه بينما لا ينتجه الجسم ، فإنه يعمل كما يفعل الإستروجين. يرتبط فيتويستروجين بمواقع مستقبلات هرمون الاستروجين.
بالتالي يمنع هذه المواقع من الارتباط مع هرمونات xenohormones ، Xenohormones هي جزيئات غريبة ترتبط بمستقبلات الهرمون وتعوق صحة الجسم.
يساعد عرق السوس أيضًا على توازن مستويات السكر في الدم ، ويعمل كمضاد للالتهابات.
ويساعد على الهضم ويساعد على إنتاج مخاط عنق الرحم ، عند تناول عرق السوس ، التزم دائمًا بالجرعة الموصي بها. لا تستهلك بكميات كبيرة.
2 . زيت الخروع
يتم استخراجه من بذور نبات الخروع ، زيت الخروع ، يتم تطبيقها خارجيًا بمساعدة عبوة زيت الخروع.
لصنع العلبة ، انقع قطعة من قماش الفانيلا في زيت الخروع حتى تصبح مشبعة. ضعه على الجزء السفلي من بطنك.
وقم بتغطيته بورقة بلاستيكية وقم بثقله بزجاجة ماء ساخن ، استرخِ وأغطيها بمنشفة واسترخي لمدة 30 - 45 دقيقة ، بعد ذلك ، قم بإزالة العبوة ونظف بطنك .
يحفز زيت الخروع الجهاز اللمفاوي ( يحارب الأمراض ويزيل السموم ) ، والجهاز الدوري ( يعزز الصحة العامة )، والكبد ( يساعد على إزالة السموم والحفاظ على التوازن الهرموني ).
أسباب قله النوم عند الحامل
3 . القرفة
يمكن مسحوق لحاء القرفة لصنع كبسولات ، أو يمكن استخراج الصبغة من جذورها تمامًا ، مثل الأعشاب الطبيعية الأخرى في هذه القائمة.
تحتوي القرفة أيضًا على تأثيرات مفيدة متعددة تساهم في تأثيرات زيادة الخصوبة.
تمت ملاحظة القرفة لتقليل مقاومة الأنسولين ، يعتقد أن مقاومة الأنسولين هي أحد العوامل التي تسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ( PCOS ) في النساء.
وهو سبب رئيسي للعقم ويعتقد أنه يؤثر على 1 من كل 10 نساء. تساعد القرفة أيضًا على التحكم في نزيف الحيض الثقيل.
4 . اشواغاندا
يمكن أن تؤخذ مقتطفات جذر اشواغاندا كصبغة أو كبسولات ، فهو يساعد على تعزيز قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد.
ويدعم نظام الغدد الصماء ويساعد على تطبيع جهاز المناعة ، وكل ذلك ، إذا ضعف ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة.
يمكن أيضًا مكافحة العقم الناجم عن الإجهاد لدى الرجال مع اشواغاندا ، تجنبي الاستخدام المفرط أثناء الحمل.
5 . زيت زهرة الربيع المسائية
يتم استخراج زيت زهرة الربيع المسائية من بذور نبات زهرة الربيع المسائية ، يعزز ويحافظ على التوازن الهرموني.
يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، مثل الصداع وألم الثدي والانتفاخ والتهيج ، بالإضافة إلى ذلك ، يزيد EPO أيضًا من مخاط عنق الرحم ، مخاط عنق الرحم ضروري للحيوانات المنوية للسفر إلى البويضة وتحقيق الحمل.
6 . شيافاري
يتم استهلاك Shatavari كمستخلص أو في شكل كبسولة ، تم استخدام Shatavari تقليديًا كعلاج بالأعشاب العقم في الهند لعدة قرون.
إن عملها في تعزيز الخصوبة هو نتيجة لتأثيراته المفيدة العديدة ، يعدل الجهاز المناعي ، ويساعد على مكافحة الإجهاد ، ويزيد من مخاط عنق الرحم وينظم الدورة الشهرية.
7 . داميانا
داميانا هي شجيرة ذات زهور صفراء توجد في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية والوسطى والمكسيك وجزر الهند الغربية.
يتم تجفيف أوراقها واستخدامها لصنع شاي يعمل كمنشط جنسي ، يحفز الأعصاب ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
يمكن أن تساعد داميانا الرجال على التغلب على العجز الجنسي وكذلك تعديل النطاف ، وهي حالة تسبب القذف العرضي المفرط.
8 . حليب الشوك
Milk Thistle هو نبات شائك يوجد في مناطق أستراليا ونيوزيلندا والولايات المتحدة وإيران وجنوب إنجلترا.
حيث نشأ يفضل تناوله في شكل صبغة ، حيث يصعب هضم بذوره ، Milk Thistle هو دواء طبيعي ممتاز للكبد ، ينظف ويجدد ويحمي كبدك. يحافظ الكبد بدوره على الصحة الهرمونية.
يساعد حليب الشوك أيضًا على إنتاج حليب الثدي ومن المعروف ، أنه يساعد في منع اكتئاب ما بعد الولادة.
9 . الفاوانيا البيضاء
الفاوانيا البيضاء نبات مهم في الطب الصيني ، يتم استخدامه مع الأعشاب الأخرى للمساعدة في الحمل.
يتم استخدامه لتهدئة الحيض المؤلم ، وبطانة الرحم ، والأورام الليفية الرحمية ومتلازمة تكيس المبايض ، يساعد على دوران الدم إلى منطقة الحوض.
يؤخذ على أنه مغلي من الجذر أو كمستخلص سائل.
12. دونغ كواي
Dong Quai ، هو عشب قوي للخصوبة ويستخدم منذ العصور القديمة ، تشمل منطقة نفوذه علاج مخالفات الدورة الشهرية وكمساعدة لصحة الرحم ( صحة العضلات ).
يساعد على تخفيف تأخر الدورة الشهرية ، وحيض قصير مع تقلصات ، وحيض خفيف وظروف راكدة من خلال تعزيز تدفق الدم في منطقة الحوض ، يؤخذ في شكل صبغة.
علاقة الإنسان بالأعشاب هي علاقة امتدت لآلاف السنين ، لقد كانوا أول دواء لنا ، وما زالوا حتى يومنا هذا فعالين وغير سامين.
إذا كنت تتناول أدوية لأي مرض على الإطلاق ، فتأكد من إبلاغ طبيبك قبل اختيار دورة منتظمة من الأدوية العشبية.