-->
U3F1ZWV6ZTM4ODI3MjY3MTgzX0FjdGl2YXRpb240Mzk4NTkzNjY5ODg=
recent
الحريف

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأعشاب

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأعشاب ، علاجات ارتفاع نسبة الكوليسترول ، غالبًا ما تهدف العلاجات الطبيعية أو التكميلية لأمراض القلب إلى التحكم في مستويات الكوليسترول ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين صحة القلب ، وعادة ما يكون البحث في مثل هذه العلاجات محدودًا مقارنةً العلاجات الطبية التقليدية .

وقد ثبت أن القليل من المنتجات الطبيعية تخفض الكولسترول ، ووفقًا لجمعية فشل القلب الأمريكية ، لا يوجد دليل على أن العلاجات البديلة أو العلاجات العشبية تقلل من خطر الإصابة بفشل القلب ، ومع ذلك فقد حقق العديد من الأشخاص بعض النجاح مع العلاجات البديلة .

بعض المكملات الغذائية المخفضة للكوليسترول والعلاجات الطبيعية ، قد تكون مفيدة ، قبل تجربة أي علاجات بديلة ، استشر طبيبك لتحديد ما إذا كانت آمنة لك ، ويمكن أن تتداخل المكونات في بعض العلاجات البديلة مع بعض الأدوية أو لها آثار جانبية ضارة .
تعرف على علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأعشاب

بذور الكتان لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية 

يأتي بذور الكتان من نبات الكتان ، ويحتوي كل من زيت بذور الكتان وزيت بذور الكتان على مستويات عالية من حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وهذا هو حمض أوميغا 3 الدهني الذي قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .

أنتجت الأبحاث حول فوائد بذور الكتان لصحة القلب نتائج متباينة تقارير ، وتشير بعض الدراسات إلى أن مستحضرات بذور الكتان قد تساعد في خفض الكوليسترول ، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول والنساء بعد سن اليأس .
إقرأ أيضا علاج حصي المراره بالاعشاب

الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية

توجد أيضًا أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك وزيوت الأسماك ، ويعتبر سمك السلمون والتونة وسمك السلمون في البحيرة ، والرنجة والسردين والأسماك الدهنية الأخرى مصادر غنية بشكل خاص .

يعتقد الخبراء منذ فترة طويلة أن أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك ، تساعد على تقليل خطر الوفاة من أمراض القلب ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الأسماك ، أو مزيج من هذه العناصر الغذائية وأحماض أوميجا 3 الدهنية .

قد تساعد في حماية قلبك ، وقد يقلل تناول حصة أو وجبتين من الأسماك الدهنية أسبوعيًا من احتمالات الوفاة من نوبة قلبية. ، إذا كنت مصابًا بأمراض القلب ، فقد تستفيد أيضًا من تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية .

الجوز وزيت الكانولا وفول الصويا مصادر جيدة ، ومع ذلك أن فوائد تناول الأسماك مع أحماض أوميجا 3 الدهنية من تناول المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة الأخرى .

الثوم علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية 

الثوم هو مصباح صالح للأكل تم استخدامه كمكون للطهي وأدوية لآلاف السنين ، ويمكن أن تؤكل نيئة أو مطبوخة ، كما أنها متوفرة في شكل مكمل ، كبسولة أو قرص .
تعرف على علاج غسيل الكلي بالاعشاب

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأعشاب

تشير بعض الأبحاث ، إلى أن الثوم قد يساعد في خفض ضغط الدم لديك ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وإبطاء تقدم تصلب الشرايين ، كما هو الحال مع العديد من العلاجات البديلة ، أسفرت الدراسات نتائج متباينة .
شاهد : علاج جرثومة المعدة بالاعشاب

وجدت بعض الدراسات ، أن تناول الثوم لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ومع ذلك وجدت دراسة ممولة على سلامة وفعالية ثلاثة مستحضرات ، الثوم عدم وجود تأثير طويل الأجل على نسبة الكوليسترول في الدم .

أرز الخميرة الحمراء لعلاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية 

أرز الخميرة الحمراء ، هو الطب الصيني التقليدي ومكون الطبخ ، ويتم ذلك عن طريق زراعة الأرز الأحمر مع الخميرة ، تحتوي بعض منتجات أرز الخميرة الحمراء على كميات كبيرة ، هذه المادة متطابقة كيميائياً مع العنصر النشط في عقار لوفاستاتين لخفض الكولسترول ، كما أن منتجات أرز الخميرة الحمراء التي تحتوي على هذه المادة قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم .

كما تحتوي منتجات أرز الخميرة الحمراء الأخرى على القليل أو لا يحتوي على موناكولين K ، يحتوي بعضها أيضًا على مادة ملوثة تسمى السترينين ، ويمكن أن يسبب هذا الملوث الفشل الكلوي ، وفي كثير من الحالات ، لا توجد طريقة لمعرفة المنتجات التي تحتوي على monacolin K أو citrinin لذلك ، من الصعب معرفة المنتجات التي ستكون فعالة وآمنة .

مكملات الستيرول والستانول النباتية

ستيرول النبات والستانول ، هي مواد موجودة في العديد من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب والنباتات الأخرى ، وبعض الأطعمة المصنعة محصنة أيضًا الستيرولات النباتية أو الستانولات ، قد تجد المرغرين المحصن أو عصير البرتقال أو منتجات الزبادي .

وتشير الأبحاث إلى أن ستيرول النبات والستانولز ، قد يساعدان في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، فهي تساعد على منع الأمعاء الدقيقة من امتصاص الكوليسترول ، وهذا يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

إيجابيات العلاجات الطبيعية

يمكن الوصول إلى معظم العلاجات الطبيعية بدون وصفة طبية ، ويجد بعض الناس أن العلاجات الطبيعية مفيدة ، عند استخدامها مع خطة العلاج القياسية الخاصة بهم .

سلبيات العلاجات الطبيعية

لا يوجد دليل على أن العلاجات البديلة أو العشبية وحدها ، يمكن أن تخفض الكوليسترول ، ومعظم العلاجات الطبيعية غير منظمة ، مما يعني أن بعض الآثار الجانبية قد تكون غير معروفة .
للمزيد : أعشاب تساعد علي نزول الدوره الشهريه

علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالأعشاب

التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة

يمكنك أيضًا اتباع عادات نمط الحياة الصحية للمساعدة في إدارة مستويات الكوليسترول في الدم ، فمثلا .

  • توقف عن التدخين .
  • افقد الوزن الزائد .
  • مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع .
  • تناول الأطعمة الصحية للقلب ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميجا -3 الدهنية .
  • قلل من استهلاكك للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة .
  • استبدال زيت الزيتون بالزبدة .
  • تخلص من الدهون المتحولة من نظامك الغذائي .
  • اتخذ خطوات لتقليل التوتر .

أدوية ارتفاع الكوليسترول 

تتوفر أيضًا مجموعة متنوعة من الأدوية لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة ، على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك :

  • العقاقير المخفضة للكوليسترول (لوفاستستين ، أتورفاستاتين)
  • مثبطات امتصاص الكوليسترول (كوليسترامين)
  • الأدوية القابلة للحقن (evolocumab)

فهم ارتفاع نسبة الكوليسترول

الكوليسترول هو نوع من الدهون في دمك ، وعلى الرغم من أن جسمك يصنع كل الكوليسترول الذي يحتاجه ، إلا أنك تحصل أيضًا على الكوليسترول من الأطعمة التي تتناولها ، وتؤثر الوراثة والسن والنظام الغذائي ومستويات النشاط والعوامل الأخرى على خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم .

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، ويزيد من فرصتك في الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية ، ويمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وعلى وجه الخصوص ، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالات ، غالبًا ما يطلق على الكوليسترول الضار الكولسترول الضار .
الأكثر زيارة : علاج التهاب المفاصل بالاعشاب
إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول ، فقد يصف طبيبك أدوية أو تغييرات في نمط الحياة وعلى سبيل المثال ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن وزيادة نشاطك البدني وتناول الأطعمة الصحية والإقلاع عن التدخين على خفض مستويات الكوليسترول لديك .
الاسمبريد إلكترونيرسالة