U3F1ZWV6ZTM4ODI3MjY3MTgzX0FjdGl2YXRpb240Mzk4NTkzNjY5ODg=
random
الأكثر زيارة
تابعنا ليصلك كل جديد
يمكنك الأن أن تكون من أفضل أعضاء ومتابعي موقع الحريف  اضغط هنا للمتابعة , إذا كانت لديك بعض الملاحظات لموقعنا لا تترد فى ترك تعليق

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال ، زبدة الفول السوداني للأطفال: الفوائد الصحية للأطفال الصغار هل زبدة الفول السوداني جيدة للأطفال ؟ متى يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني ؟ .

ما هي الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني للأطفال الصغار؟ كيفية إدخال زبدة الفول السوداني للأطفال ؟ يجب أن تكافح لمعرفة الإجابة على هذه الأسئلة. حسنا ، مجرد الاسترخاء !! .

زبدة الفول السوداني ليست جيدة فقط مع الطعم ، ولكن الفوائد الصحية كذلك ، إنه طعام مناسب للأطفال يضمن لك استخدامه كوجبة خفيفة أو وجبة ، زبدة الفول السوداني صحية وغنية بالقيم الغذائية التي تضيف إلى تغذية الطفل .
أفضل الأبان : حليب الماعز لزيادة الوزن للأطفال

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

في هذه المقالة ، سيكون لديك حصة عادلة من المعلومات حول فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال  ، كذلك الآثار الجانبية المحتملة لزبدة الفول السوداني عند الأطفال ، كما سنغطي بعض الوصفات بزبدة الفول السوداني للأطفال .

هل زبدة الفول السوداني مناسبة للأطفال ؟

تحتوي زبدة الفول السوداني على جميع العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة في النظام الغذائي للطفل ، حيث تلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الطفل ، كذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرضى السكر والمشكلات الصحية المزمنة الأخرى .

الدراسات والأبحاث علي زبدة الفول السوداني

وفقًا للبحوث والدراسات ، يمكن إعطاء الأطفال الذين ليس لديهم أي حساسية تجاه الطعام خاصة فيما يتعلق بحساسية الفول السوداني ، يمكن أن تكون زبدة الفول السوداني عنصرًا أساسيًا في أي من الأنظمة الغذائية الصحية .
أفضل أنواع التمر : فوائد التمر للاطفال وحديثي الولاده

وفقًا لدراسات عند حوالي 3 ملايين شخص في الولايات المتحدة لديهم حساسية من الفول السوداني والمكسرات ، يقال أن حساسية الفول السوداني هي أكثر أنواع الحساسية شيوعًا عند الرضع والأطفال .

وفقًا لدراسة أخرى 

يساعد إدخال زبدة الفول السوداني في القضاء على فرص إصابة الطفل بحساسية الجوز في مرحلة لاحقة من الحياة ، تأكد من اتباع الاحتياطات اللازمة قبل اتباعها .

متى يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني ؟

يمكنك تقديم زبدة الفول السوداني للأطفال في أقرب وقت ممكن. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، من الأفضل إعطاء زبدة الفول السوداني للطفل فقط بعد تغذية الطعام الصلب الآخر للطفل دون أي رد فعل تحسسي .

حسنًا ، وفقًا للخبراء ، يمكنك إعطاء زبدة الفول السوداني ما بين 6 إلى 8 أشهر من العمر ، يُنصح أيضًا بتجنب إعطاء زبدة الفول السوداني التي تقل عن 4 أشهر ، لأنها قد تشكل خطرًا الاختناق للأطفال .

ماذا عن الأطفال التي لديهم حساسية ؟

الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للحساسية ، مثل : حساسية البيض ، والأكزيما ، معرضون بشدة لخطر الإصابة بحساسية الطعام. ، ولكن وفقًا للخبراء ، يقل خطر حساسية الفول السوداني مع الإدخال المبكر لزبدة الفول السوداني للرضع .

كما أصدرت المعاهد الوطنية للصحة إضافة لدعم أحدث الأبحاث حول الإدخال المبكر كوسيلة للوقاية من حساسية الفول السوداني .

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

وفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة  في دراسة نشرت في عام 2017 ، وجدت انخفاضًا بنسبة 81 بالمائة في حساسية الفول السوداني بين 600 رضيع عالي الاختطار، أسست الدراسة المبادئ التوجيهية مثل -

المبدأ التوجيهي الأول

يقال أن الأطفال المعرضين لخطر الإصابة بالحساسية ضد الفول السوداني ، يمكن إدخالهم إلى الفول السوداني الذي يحتوي على الطعام بين 4 و 6 أشهر من العمر ، كما قلت أعلاه أيضًا .
عالجي طفلك : علاج الديدان عند الاطفال بالاعشاب

المبدأ التوجيهي الثاني

بالنسبة للرضع أو الأطفال الذين يعانون من الأكزيما الخفيفة أو المعتدلة ، يمكن إدخال زبدة الفول السوداني في عمر 6 أشهر .

المبدأ التوجيهي الثالث

وفقًا للدراسات ، يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني في وجباتهم الغذائية بحرية .

علامات حساسية الفول السوداني

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأمراض الربو والحساسية ، تشمل بعض أعراض حساسية الفول السوداني ما يلي

  • مشكلة الجلد
  • قشعريرة
  • طفح جلدي 
  • الحكة أو الوخز
  • تورم
  • مشاكل التنفس
  • سيلان الأنف
  • العطس
  • ضيق في التنفس 
  • ضيق الحلق
  • مشاكل في المعدة
  • غثيان
  • التقيؤ
  • إسهال
  • تقلصات المعدة
  • مشاكل الدورة الدموية
  • جلد شاحب
  • دوار خفيف
  • فقدان الوعي

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

هناك فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني التي تساعد الطفل أثناء نموه وتطوره ، بعض منها على النحو التالي -

زبدة الفول السوداني مصدر كبير للطاقة غنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل : النياسين ، كما أنها غنية بالألياف والبروتين والمنغنيز ، غنية بالمحتوى العالي الطاقة .
لزيادة وزن طفلك تابعي : اكلات تزيد الوزن بسرعة للاطفال

تعد زبدة الفول السوداني طريقة رائعة لبث أي طعام بالنسيج الكلاسيكي ونكهة زبدة الفول السوداني ، ولكن باستخدام سعرات حرارية أقل ، كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للقلب .

تساعد زبدة الفول السوداني أيضًا كثيرًا في اكتساب الوزن للأطفال ، حيث يمكن أن تساعدك ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في نظام غذائي مكون من ست وجبات يوميًا على تعبئة الوزن بسرعة ، يقلل من حساسية الفول السوداني عند الأطفال في المستقبل .

كيفية إدخال زبدة الفول السوداني إلى الخليج ؟

أعطِ زبدة الفول السوداني للأطفال الرضع ناعمة وغير متكتلة. قد يصعب على الطفل هضم زبدة الفول السوداني السميكة وابتلاعها. قبل إعطاء زبدة الفول السوداني ، استشر الطبيب .

بشكل عام ، هناك حاجة إلى اتخاذ خطوات معينة أثناء إعطاء زبدة الفول السوداني للرضع ، قم بتخفيف زبدة الفول السوداني في القليل من الماء الساخن ثم قم بتحويله إلى قوام مهروس .

أعطِ القليل من زبدة الفول السوداني لترى أي رد فعل تحسسي ، مثل : الطفح الجلدي والطفح الجلدي وما إلى ذلك ، إذا كان الطفل غير مصاب بالحساسية ، فيمكنك الاستمرار في تغذية زبدة الفول السوداني .

تأكد من البدء في إعطاء طفلك كمية صغيرة جدًا من زبدة الفول السوداني حتى لو لم يكن لدى الطفل أي رد فعل تحسسي ، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الثدي أو الحليب الاصطناعي ثم تقليبها في وجبات الشوفان.

يمكنك أيضًا مزج القليل من زبدة الفول السوداني مع مرقة الدجاج أو مرق العظام ، يمكنك أيضًا خفق زبدة الفول السوداني واللبن اليوناني كامل الدسم من أجل تحضير الثمار ويمكن إعطاؤه لطفلك .

وصفات بزبدة الفول السوداني للأطفال

هناك بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها مع زبدة الفول السوداني ، بعض منها على النحو التالي .

عصير زبدة الفول بالموز والحليب


فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

هذا ملس لذيذ ولذيذ للأطفال يحبونه ببساطة. إنها وصفة بسيطة وسهلة مع زبدة الفول السوداني للأطفال ، يمكنك تقديم هذا كوجبة خفيفة للأطفال .
حل لمشاكل قلة نوم الطفل : علاج قله النوم عند الرضع بالاعشاب

المكونات

  • قطعتين من الموز
  • 2  كوب حليب
  • زبدة الفول السوداني 

طريقة عمل الوصفة

قشر الموز أولاً ثم قطعه إلى قطع ، ثم نضع القطع في الخلاط ونضيف بعض الحليب وزبدة الفول السوداني ، اخلطها كلها معًا ، ثم نسكبه في أكواب ونقدمها مبردة .

زبدة الفول السوداني بالحليب

إنها وصفة لذيذة وشهية مليئة بالعديد من العناصر الغذائية .

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

المكونات

  • حليب - 1 لتر .
  • سكر - 2 ملعقة كبيرة .
  • زبدة الفول السوداني - 2 ملعقة كبيرة .
  • ملح - قرصة .

طريقة عملها

قم بغلي الحليب إلى الحد الأدنى ، ثم يضاف السكر ويترك ليغلي حتى يغلي إلى النصف ، بمجرد الانتهاء من ذلك ، أضف زبدة الفول السوداني والملح ، اخفقيها جيدًا ، ثم صب الخليط في قوالب الكلفي ، تجميد عميق لمدة 6-7 ساعات ، تبرد وتخدم .

بسكويت زبدة الفول السوداني

هذه إحدى الوصفات اللذيذة والعضوية ، التي يمكنك إعطاؤها لطفلك ، يستغرق الأمر بضع دقائق فقط. سيحبه الأطفال .

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

المكونات

  • 1 كوب دقيق قمح كامل .
  • 1 كوب شوفان سريع .
  • ½ كوب دقيق فول سوداني .
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر .
  • ½ ملعقة صغيرة قرفة .
  • 1 موزة مهروسة .
  • ½ كوب صلصة التفاح .
  • 2 ملاعق طعام زيت .

طريقة عملها 

نخلط جميع المكونات معا في وعاء آخر ، امزجي الموز مع صلصة التفاح والزيت وامزجي معًا إلى خليط صلب ، ثم شكلها في إصبع صغير مسطح قليلاً مثل شكل البسكويت ، بعد ذلك ، اخبزها لمدة 10 دقائق ثم اقلبها لمدة 10 دقائق أخرى ، اتركه بين عشية وضحاها ، ثم قدمها .

زبدة الفول السوداني والاسكواش

إنها وصفة سهلة وسريعة مع زبدة الفول السوداني للأطفال ، فقط جربه ، يحبه الأطفال .

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

المكونات

  • 1 عبوة 10 أونصة من كوسة الجوز المهروسة .
  • ¼ كوب زبدة فول سوداني .

طريقة عملها

سخن الفرن أولاً إلى 300 - 350 درجة ، ثم قطعي القرع المتوسط ، اكشط البذور واللحم الخشن ، ثم ضع أنصاف القرع ، وقطع الجانبين ، على ورقة الخبز وتحميص لمدة 45 دقيقة ، بعد ذلك ، استخرج اللحم وتهرس في الخلاط .

نودلز بصلصة الفول السوداني

يحب الأطفال فقط أكل المعكرونة ، لذلك يمكنك جعلها صحية ، عن طريق إضافة القليل من زبدة الفول السوداني إليها .

فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال

المكونات

  • 1 جنيه اسباجيتي .
  • 1 ملاعق طعام من زيت السمسم الداكن .
  • 1/2 كوب زبدة فول سوداني .
  • 1 ملعقة كبيرة سكر .
  • 1/4 كوب صلصة صويا .
  • 1 ملعقة كبيرة من الخل .
  • 1/2 كوب بصل أخضر أو ​​بقدونس أو كزبرة .

طريقة عملها

قم بطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة في العبوة ، نضيف بعض الزيت ونقلبهم ، يخلط فيه زبدة الفول السوداني والسكر وصلصة الصويا والخل ، ثم يضاف الملح والفلفل إلى الكريمة الثقيلة ، أضيفي الصلصة والشعيرية معًا .
الأكثر بحثا : اسباب تساقط الشعر عند الاطفال وكيفية علاجة
الفول السوداني جيد جدًا بالنسبة لنظام غذائي للطفل ، ولكن يجب تقديمه في الوقت المناسب والمرحلة المناسبة لنمو الطفل ونموه ، آمل أن تكون هذه المقالة قد قدمت لك نظرة أوسع على الفوائد والآثار الجانبية المحتملة لزبدة الفول السوداني عند الأطفال .
الاسمبريد إلكترونيرسالة