فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال ، زبدة الفول السوداني للأطفال: الفوائد الصحية للأطفال الصغار هل زبدة الفول السوداني جيدة للأطفال ؟ متى يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني ؟ .
ما هي الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني للأطفال الصغار؟ كيفية إدخال زبدة الفول السوداني للأطفال ؟ يجب أن تكافح لمعرفة الإجابة على هذه الأسئلة. حسنا ، مجرد الاسترخاء !! .
زبدة الفول السوداني ليست جيدة فقط مع الطعم ، ولكن الفوائد الصحية كذلك ، إنه طعام مناسب للأطفال يضمن لك استخدامه كوجبة خفيفة أو وجبة ، زبدة الفول السوداني صحية وغنية بالقيم الغذائية التي تضيف إلى تغذية الطفل .
ما هي الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني للأطفال الصغار؟ كيفية إدخال زبدة الفول السوداني للأطفال ؟ يجب أن تكافح لمعرفة الإجابة على هذه الأسئلة. حسنا ، مجرد الاسترخاء !! .
زبدة الفول السوداني ليست جيدة فقط مع الطعم ، ولكن الفوائد الصحية كذلك ، إنه طعام مناسب للأطفال يضمن لك استخدامه كوجبة خفيفة أو وجبة ، زبدة الفول السوداني صحية وغنية بالقيم الغذائية التي تضيف إلى تغذية الطفل .
أفضل الأبان : حليب الماعز لزيادة الوزن للأطفال
في هذه المقالة ، سيكون لديك حصة عادلة من المعلومات حول فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال ، كذلك الآثار الجانبية المحتملة لزبدة الفول السوداني عند الأطفال ، كما سنغطي بعض الوصفات بزبدة الفول السوداني للأطفال .
أفضل أنواع التمر : فوائد التمر للاطفال وحديثي الولاده
وفقًا لدراسات عند حوالي 3 ملايين شخص في الولايات المتحدة لديهم حساسية من الفول السوداني والمكسرات ، يقال أن حساسية الفول السوداني هي أكثر أنواع الحساسية شيوعًا عند الرضع والأطفال .
حسنًا ، وفقًا للخبراء ، يمكنك إعطاء زبدة الفول السوداني ما بين 6 إلى 8 أشهر من العمر ، يُنصح أيضًا بتجنب إعطاء زبدة الفول السوداني التي تقل عن 4 أشهر ، لأنها قد تشكل خطرًا الاختناق للأطفال .
كما أصدرت المعاهد الوطنية للصحة إضافة لدعم أحدث الأبحاث حول الإدخال المبكر كوسيلة للوقاية من حساسية الفول السوداني .
وفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة في دراسة نشرت في عام 2017 ، وجدت انخفاضًا بنسبة 81 بالمائة في حساسية الفول السوداني بين 600 رضيع عالي الاختطار، أسست الدراسة المبادئ التوجيهية مثل -
في هذه المقالة ، سيكون لديك حصة عادلة من المعلومات حول فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال ، كذلك الآثار الجانبية المحتملة لزبدة الفول السوداني عند الأطفال ، كما سنغطي بعض الوصفات بزبدة الفول السوداني للأطفال .
هل زبدة الفول السوداني مناسبة للأطفال ؟
تحتوي زبدة الفول السوداني على جميع العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة في النظام الغذائي للطفل ، حيث تلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الطفل ، كذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرضى السكر والمشكلات الصحية المزمنة الأخرى .الدراسات والأبحاث علي زبدة الفول السوداني
وفقًا للبحوث والدراسات ، يمكن إعطاء الأطفال الذين ليس لديهم أي حساسية تجاه الطعام خاصة فيما يتعلق بحساسية الفول السوداني ، يمكن أن تكون زبدة الفول السوداني عنصرًا أساسيًا في أي من الأنظمة الغذائية الصحية .أفضل أنواع التمر : فوائد التمر للاطفال وحديثي الولاده
وفقًا لدراسات عند حوالي 3 ملايين شخص في الولايات المتحدة لديهم حساسية من الفول السوداني والمكسرات ، يقال أن حساسية الفول السوداني هي أكثر أنواع الحساسية شيوعًا عند الرضع والأطفال .
وفقًا لدراسة أخرى
يساعد إدخال زبدة الفول السوداني في القضاء على فرص إصابة الطفل بحساسية الجوز في مرحلة لاحقة من الحياة ، تأكد من اتباع الاحتياطات اللازمة قبل اتباعها .متى يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني ؟
يمكنك تقديم زبدة الفول السوداني للأطفال في أقرب وقت ممكن. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، من الأفضل إعطاء زبدة الفول السوداني للطفل فقط بعد تغذية الطعام الصلب الآخر للطفل دون أي رد فعل تحسسي .حسنًا ، وفقًا للخبراء ، يمكنك إعطاء زبدة الفول السوداني ما بين 6 إلى 8 أشهر من العمر ، يُنصح أيضًا بتجنب إعطاء زبدة الفول السوداني التي تقل عن 4 أشهر ، لأنها قد تشكل خطرًا الاختناق للأطفال .
ماذا عن الأطفال التي لديهم حساسية ؟
الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للحساسية ، مثل : حساسية البيض ، والأكزيما ، معرضون بشدة لخطر الإصابة بحساسية الطعام. ، ولكن وفقًا للخبراء ، يقل خطر حساسية الفول السوداني مع الإدخال المبكر لزبدة الفول السوداني للرضع .كما أصدرت المعاهد الوطنية للصحة إضافة لدعم أحدث الأبحاث حول الإدخال المبكر كوسيلة للوقاية من حساسية الفول السوداني .
وفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة في دراسة نشرت في عام 2017 ، وجدت انخفاضًا بنسبة 81 بالمائة في حساسية الفول السوداني بين 600 رضيع عالي الاختطار، أسست الدراسة المبادئ التوجيهية مثل -
المبدأ التوجيهي الأول
يقال أن الأطفال المعرضين لخطر الإصابة بالحساسية ضد الفول السوداني ، يمكن إدخالهم إلى الفول السوداني الذي يحتوي على الطعام بين 4 و 6 أشهر من العمر ، كما قلت أعلاه أيضًا .عالجي طفلك : علاج الديدان عند الاطفال بالاعشاب
زبدة الفول السوداني مصدر كبير للطاقة غنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل : النياسين ، كما أنها غنية بالألياف والبروتين والمنغنيز ، غنية بالمحتوى العالي الطاقة .
لزيادة وزن طفلك تابعي : اكلات تزيد الوزن بسرعة للاطفال
تعد زبدة الفول السوداني طريقة رائعة لبث أي طعام بالنسيج الكلاسيكي ونكهة زبدة الفول السوداني ، ولكن باستخدام سعرات حرارية أقل ، كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للقلب .
تساعد زبدة الفول السوداني أيضًا كثيرًا في اكتساب الوزن للأطفال ، حيث يمكن أن تساعدك ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في نظام غذائي مكون من ست وجبات يوميًا على تعبئة الوزن بسرعة ، يقلل من حساسية الفول السوداني عند الأطفال في المستقبل .
بشكل عام ، هناك حاجة إلى اتخاذ خطوات معينة أثناء إعطاء زبدة الفول السوداني للرضع ، قم بتخفيف زبدة الفول السوداني في القليل من الماء الساخن ثم قم بتحويله إلى قوام مهروس .
أعطِ القليل من زبدة الفول السوداني لترى أي رد فعل تحسسي ، مثل : الطفح الجلدي والطفح الجلدي وما إلى ذلك ، إذا كان الطفل غير مصاب بالحساسية ، فيمكنك الاستمرار في تغذية زبدة الفول السوداني .
تأكد من البدء في إعطاء طفلك كمية صغيرة جدًا من زبدة الفول السوداني حتى لو لم يكن لدى الطفل أي رد فعل تحسسي ، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الثدي أو الحليب الاصطناعي ثم تقليبها في وجبات الشوفان.
يمكنك أيضًا مزج القليل من زبدة الفول السوداني مع مرقة الدجاج أو مرق العظام ، يمكنك أيضًا خفق زبدة الفول السوداني واللبن اليوناني كامل الدسم من أجل تحضير الثمار ويمكن إعطاؤه لطفلك .
هذا ملس لذيذ ولذيذ للأطفال يحبونه ببساطة. إنها وصفة بسيطة وسهلة مع زبدة الفول السوداني للأطفال ، يمكنك تقديم هذا كوجبة خفيفة للأطفال .
المبدأ التوجيهي الثاني
بالنسبة للرضع أو الأطفال الذين يعانون من الأكزيما الخفيفة أو المعتدلة ، يمكن إدخال زبدة الفول السوداني في عمر 6 أشهر .المبدأ التوجيهي الثالث
وفقًا للدراسات ، يمكن للأطفال تناول زبدة الفول السوداني في وجباتهم الغذائية بحرية .علامات حساسية الفول السوداني
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأمراض الربو والحساسية ، تشمل بعض أعراض حساسية الفول السوداني ما يلي- مشكلة الجلد
- قشعريرة
- طفح جلدي
- الحكة أو الوخز
- تورم
- مشاكل التنفس
- سيلان الأنف
- العطس
- ضيق في التنفس
- ضيق الحلق
- مشاكل في المعدة
- غثيان
- التقيؤ
- إسهال
- تقلصات المعدة
- مشاكل الدورة الدموية
- جلد شاحب
- دوار خفيف
- فقدان الوعي
فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال
هناك فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني التي تساعد الطفل أثناء نموه وتطوره ، بعض منها على النحو التالي -زبدة الفول السوداني مصدر كبير للطاقة غنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل : النياسين ، كما أنها غنية بالألياف والبروتين والمنغنيز ، غنية بالمحتوى العالي الطاقة .
لزيادة وزن طفلك تابعي : اكلات تزيد الوزن بسرعة للاطفال
تعد زبدة الفول السوداني طريقة رائعة لبث أي طعام بالنسيج الكلاسيكي ونكهة زبدة الفول السوداني ، ولكن باستخدام سعرات حرارية أقل ، كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للقلب .
تساعد زبدة الفول السوداني أيضًا كثيرًا في اكتساب الوزن للأطفال ، حيث يمكن أن تساعدك ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني في نظام غذائي مكون من ست وجبات يوميًا على تعبئة الوزن بسرعة ، يقلل من حساسية الفول السوداني عند الأطفال في المستقبل .
كيفية إدخال زبدة الفول السوداني إلى الخليج ؟
أعطِ زبدة الفول السوداني للأطفال الرضع ناعمة وغير متكتلة. قد يصعب على الطفل هضم زبدة الفول السوداني السميكة وابتلاعها. قبل إعطاء زبدة الفول السوداني ، استشر الطبيب .بشكل عام ، هناك حاجة إلى اتخاذ خطوات معينة أثناء إعطاء زبدة الفول السوداني للرضع ، قم بتخفيف زبدة الفول السوداني في القليل من الماء الساخن ثم قم بتحويله إلى قوام مهروس .
أعطِ القليل من زبدة الفول السوداني لترى أي رد فعل تحسسي ، مثل : الطفح الجلدي والطفح الجلدي وما إلى ذلك ، إذا كان الطفل غير مصاب بالحساسية ، فيمكنك الاستمرار في تغذية زبدة الفول السوداني .
تأكد من البدء في إعطاء طفلك كمية صغيرة جدًا من زبدة الفول السوداني حتى لو لم يكن لدى الطفل أي رد فعل تحسسي ، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الثدي أو الحليب الاصطناعي ثم تقليبها في وجبات الشوفان.
يمكنك أيضًا مزج القليل من زبدة الفول السوداني مع مرقة الدجاج أو مرق العظام ، يمكنك أيضًا خفق زبدة الفول السوداني واللبن اليوناني كامل الدسم من أجل تحضير الثمار ويمكن إعطاؤه لطفلك .
وصفات بزبدة الفول السوداني للأطفال
هناك بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها مع زبدة الفول السوداني ، بعض منها على النحو التالي .
عصير زبدة الفول بالموز والحليب
حل لمشاكل قلة نوم الطفل : علاج قله النوم عند الرضع بالاعشاب
المكونات
- قطعتين من الموز
- 2 كوب حليب
- زبدة الفول السوداني
طريقة عمل الوصفة
قشر الموز أولاً ثم قطعه إلى قطع ، ثم نضع القطع في الخلاط ونضيف بعض الحليب وزبدة الفول السوداني ، اخلطها كلها معًا ، ثم نسكبه في أكواب ونقدمها مبردة .زبدة الفول السوداني بالحليب
إنها وصفة لذيذة وشهية مليئة بالعديد من العناصر الغذائية .
المكونات
- حليب - 1 لتر .
- سكر - 2 ملعقة كبيرة .
- زبدة الفول السوداني - 2 ملعقة كبيرة .
- ملح - قرصة .
طريقة عملها
قم بغلي الحليب إلى الحد الأدنى ، ثم يضاف السكر ويترك ليغلي حتى يغلي إلى النصف ، بمجرد الانتهاء من ذلك ، أضف زبدة الفول السوداني والملح ، اخفقيها جيدًا ، ثم صب الخليط في قوالب الكلفي ، تجميد عميق لمدة 6-7 ساعات ، تبرد وتخدم .بسكويت زبدة الفول السوداني
هذه إحدى الوصفات اللذيذة والعضوية ، التي يمكنك إعطاؤها لطفلك ، يستغرق الأمر بضع دقائق فقط. سيحبه الأطفال .
المكونات
- 1 كوب دقيق قمح كامل .
- 1 كوب شوفان سريع .
- ½ كوب دقيق فول سوداني .
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر .
- ½ ملعقة صغيرة قرفة .
- 1 موزة مهروسة .
- ½ كوب صلصة التفاح .
- 2 ملاعق طعام زيت .
طريقة عملها
نخلط جميع المكونات معا في وعاء آخر ، امزجي الموز مع صلصة التفاح والزيت وامزجي معًا إلى خليط صلب ، ثم شكلها في إصبع صغير مسطح قليلاً مثل شكل البسكويت ، بعد ذلك ، اخبزها لمدة 10 دقائق ثم اقلبها لمدة 10 دقائق أخرى ، اتركه بين عشية وضحاها ، ثم قدمها .تعرفي علي : أعراض إصابة الطفل بالديدان والوقاية منها
زبدة الفول السوداني والاسكواش
إنها وصفة سهلة وسريعة مع زبدة الفول السوداني للأطفال ، فقط جربه ، يحبه الأطفال .
المكونات
- 1 عبوة 10 أونصة من كوسة الجوز المهروسة .
- ¼ كوب زبدة فول سوداني .
طريقة عملها
سخن الفرن أولاً إلى 300 - 350 درجة ، ثم قطعي القرع المتوسط ، اكشط البذور واللحم الخشن ، ثم ضع أنصاف القرع ، وقطع الجانبين ، على ورقة الخبز وتحميص لمدة 45 دقيقة ، بعد ذلك ، استخرج اللحم وتهرس في الخلاط .نودلز بصلصة الفول السوداني
يحب الأطفال فقط أكل المعكرونة ، لذلك يمكنك جعلها صحية ، عن طريق إضافة القليل من زبدة الفول السوداني إليها .
المكونات
- 1 جنيه اسباجيتي .
- 1 ملاعق طعام من زيت السمسم الداكن .
- 1/2 كوب زبدة فول سوداني .
- 1 ملعقة كبيرة سكر .
- 1/4 كوب صلصة صويا .
- 1 ملعقة كبيرة من الخل .
- 1/2 كوب بصل أخضر أو بقدونس أو كزبرة .
طريقة عملها
قم بطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة في العبوة ، نضيف بعض الزيت ونقلبهم ، يخلط فيه زبدة الفول السوداني والسكر وصلصة الصويا والخل ، ثم يضاف الملح والفلفل إلى الكريمة الثقيلة ، أضيفي الصلصة والشعيرية معًا .الأكثر بحثا : اسباب تساقط الشعر عند الاطفال وكيفية علاجة
الفول السوداني جيد جدًا بالنسبة لنظام غذائي للطفل ، ولكن يجب تقديمه في الوقت المناسب والمرحلة المناسبة لنمو الطفل ونموه ، آمل أن تكون هذه المقالة قد قدمت لك نظرة أوسع على الفوائد والآثار الجانبية المحتملة لزبدة الفول السوداني عند الأطفال .