وصفات طبيعية لعلاج زيادة الوزن ، تعتبر النحافة مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص في المجتمع ، وهي تعتبر نقصان الوزن عن المعدل الطبيعي لوزن الإنسان وليس شرطا ان يكون له تأثير سلبي على صحة الشخص النحيف .
وذلك اذا كان الوزن المعقول ، إذا كان الوزن أدنى من الحد الطبيعي كثير يمكن ان يؤثر سلبا على صحه الانسان ويؤدي الى التأثير على مظهر الشخص ، وتسبب له الاكتئاب والعزلة عن الناس بسبب الانتقادات التي توجه له وفي هذه الحالة يمكن اعتباره حالة مرضية .
تعرف علي المزيد : دواء من الصيدلية لزيادة الوزن في اسبوع
وصفات طبيعيه لزياده الوزن
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن ومنها :
اطلع علي المزيد : اطعمة لزيادة الوزن في اسبوع
وصفة الخميرة لزيادة الوزن
الخميرة ، هي حبوب تسمى حبوب الخميره ويتم تناولها ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام ، و يمكن ان تشتري من الصيدليه .
وفي حاله اذا اراد شخص ان يحضرها بالمنزل وهذا يكون عن طريق وضع الخميره سلبا او عسل طبيعي .
ثم نقوم بخلط هذه المكونات مع بعضها البعض ، ويشرب من هذا الخليط مرتين يوميا في الصباح وفي المساء .
وصفة الزبيب لزيادة الوزن
نقوم بإحضار 20 حبة زبيب و 3 حبات موز كبيره الحجم و ثلاثة أكواب حليب سائل ملعقتين من حليب البودرة وملعقة من السكر و عشر حبات تمر ، و ثلاث ملاعق عسل طبيعي .
ثم نقوم بوضع هذه المكونات في داخل خلاط نخلطهم حتى تذوب جميع المكونات وتصبح متجانسة ومشابهة العصير ويشرب مرتين يوميا .
تابع المزيد : مكملات غذائية لزيادة الوزن للنساء
وصفة الكزبرة
تناول الكزبرة يساعد على زيادة الوزن ، حيث انها تعتبر من الاعشاب التي تحتوي على الحديد بكميات كبيرة مما يساعد على ارتفاع كريات الدم الحمراء داخل جسم الانسان ، ولذلك يجب تناول ملعقه من الكزبرة بعد كل وجبة يتناولها الشخص .
تناول البصل لزيادة الوزن
يساعد البصل في زيادة الوزن ولذلك يجب تناول البصل مع كل وجبة طعام ، لأنه يعتبر من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن ، كما يجب الإكثار من تناول السكريات والنشويات والبروتينات فوائد ممارسه الرياضه .
ثم تناول الشوكولاته بين التمارين الرياضية ، كما يجب الابتعاد عن المشاكل التي تؤثر على الإنسان و تسبب في فقدان الشهية .
وصفة المكسرات لزيادة وزنك
تساعد المكسرات على زيادة الوزن ، وذلك لأن تناول المكسرات بمختلف أنواعها بشكل مفرد يساعد في زيادة الوزن ، وذلك عن طريق خلطه المكسرات مع بعضها البعض ولا نقسمها الى كرات ثمن تناولها ثلاث مرات يوميا .
كما يجب تناول الطعام ثم الجلوس وعدم الحركة لفترة طويلة حتى لا يتم هضم الطعام بشكل سريع تناول بعض الادوية التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومنها الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون .
الأكثر زيارة : علاج النحافه فى اسرع وقت
زيادة الوزن من الأمور السهلة جدا عند بعض الأشخاص ، ولكن هناك بعض الأشخاص يعانون كثيرا من النحافة ويريدون زيادة الوزن ولكن بشكل مثالي للجسم .