اضرار الحجامه اثناء الدوره الشهرية عند النساء والبنات

أفضل هرمونات كمال الأجسام للمبتدئين ، تتحكم هرمونات النمو التستوستيرون وغيرها في عقول مدربين ولاعبين كمال الأجسام المبتدئين داخل الصالات الرياضية ، وخاصة بعد أن أصبح الكثير من الشباب يمارسوا هذه الرياضة في وقتنا الحالي ولذلك يقدم لكم موقع الحريف  ، الهرمونات التي يأخذها لاعبي كمال الأجسام وخطورتها على بناء عضلاتهم والنصائح المهمة للمبتدئين في هذه الرياضة .

تعرف علي المزيد : كيفيه زياده هرمون التستوسيترون طبيعيا في الجسم وفوائده .

أفضل هرمونات كمال الاجسام للمبتدئين .

يعتقد لاعبي كمال الأجسام أن أفضل أنواع الهرمونات هو هرمون التستوستيرون ، ولكن في البيت الحقيقه هناك الكثير من المنشطات المختلفة ، ومن أفضل هذه الهرمونات التي تستخدم للضخامة العضلية هي هرمون التستوستيرون والانفار والجروت وغيرها والتي سوف نتعرف عليها وعلى طرق استخدامها .

اطلع علي المزيد : مكمل غذائي طبيعي للعضلات

هرمون النمو HG .

يعتبر هرمون النمو من أهم الهرمونات المسئولة عن بناء وتجديد الخلايا بالجسم ، حيث أن لاعب بناء العضلات يستخدم هرمون النمو ، لأنه هو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون في الجسم وتكوين البروتين ، كما أنه يساعد على تقليل هدم خلايا العضلات .

هرمون الأنسولين .

يتناول لاعب كمال الاجسام هرمون الأنسولين لأن له دور أساسي في التأثير على نشاط جسم لاعب كمال الأجسام ، فعندما تنخفض نسبة الأنسولين في الجسم يزيد حرق الدهون والعكس .

هرمون الكورتيزول .

هذا الهرمون يعرف باسم هرمون الإجهاد ، حيث أن هذا الهرمون يتم إفرازه عندما يتعرض الجسم للإجهاد ، وذلك من أجل حرق الدهون الموجودة في الجسم .

تابع المزيد : افضل بروتين لتضخيم العضلات بدون دهون

 .هرمون الأدرينالين

يتم إنتاج هذا الهرمون من النخاع الكظري ، وهو يعمل على رفع كمية الدم التي تضخ إلى القلب ، كما أنه يعمل على تكسير الجليكوجين الموجود في العضلات والكبد .

هرمون التستوستيرون .

يفضل الكثير من لاعبي كمال الأجسام المبتدئين تناول هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة ، وذلك لأن هذا الهرمون يقوم بتقليل دهون الجسم ، كما أنه يعمل على زيادة حجم وكثافة العضلات ، بالإضافة إلى أنه يساعد على علاج التمزقات الصغيرة في الأنسجة .

هرمون الجلوكاجون .

يبدأ لاعبي كمال الأجسام المبتدئين بتناول هرمونات الجلوكاجون ، وذلك لأنها تعمل على رفع مستويات الجلوكوز في الدم إلى معدلاتها الطبيعية بعد انخفاضها من ممارسة التمرينات الرياضية .

شاركنا من خلال : الأطعمة ما بعد التمرين للاعبي كمال الاجسام .

هرمون الجروث .

يسمع الكثير من اللاعبين الجدد في الصالات الرياضية عن هرمون النمو البشري (الجروث )أو HGH ، وذلك لشهرته الشديدة في الأوساط الرياضية فهو يعمل على نمو العضلات والعظام ، ويساعد في تنظيم السكر وتقليل الدهون في الجسم وكذلك ضبط وتنظيم السوائل الموجودة في الجسم .

اضرار الهرمونات للاعبي كمال الأجسام .

يعتبر الحصول على جسم رياضي من الامور الهامه التي يسعى اليها الشباب ورغم كافة الاضرار التي يحذر منها الأطباء ، لذلك يجب على كل الشباب عدم التغافل عنها  ، ومن هذه الأضرار كثرة ظهور حب الشباب مما يؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية عند لاعب كمال الاجسام .

كما انها تعمل على زيادة نسبة الذكورة ، وبالتالي زيادة عدوانية اللاعب وجعله اكثر توتر و تعمل على زيادة نشاط الجسم فتسبب الشعور بالإرهاق الدائم ، كما انها تزيد من احتمالية الإصابة بضغط الدم مما يسبب الشعور بالصداع المستمر .

الأكثر زيارة : اقوى المكملات الغذائية للضخامة العضلية

اضرار هذه الهرمونات انها تزيد  كميات كرات الدم الحمراء في الجسم ويؤدي ذلك الى حدوث تغيرات في الدم مما تساعد في رفع ضغط الدم و تسبب ايضا التصدي و احتباس الماء فوق العضلات وتساقط الشعر من خلال كثره الاستخدام وضمور الخصيتين و قله انتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي فيها عند الحقن الزائد .