فوائد شاي المريمية في إنقاص الوزن ، هي إحدى الأعشاب الطبية والتي تعرف العديد من الأسماء ، مثل : الكويسة ، القصعين ، والتي تتميز باحتوائها على بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم ، مثل : الكربوهيدرات ، الألياف ، الدهون الغير مشبعة ، الزيوت العطرية ، المركبات النباتية الكيميائية .
وبعد الأحماض ، مثل : حمض الكورونسوليك ، حمض التانيك ، احماض النيكوتين ، بالاضافة الى بعض المواد التي تستخدم الميرميه في اعداد المشروبات ، مثل الشاي ، بالاضافة لدورها العلاجي ، حيث انها تعالج بعض مشاكل الشعر والبشرة والجهاز الهضمي كما ان لها فوائد عديدة في التخسيس .
تابع المزيد : افضل الاطعمة التي يجب تناولها قبل الجري .
فوائد الميرمية للتخسيس وإنقاص الوزن
تساعد الميرمية على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، كما انها تزيد معدلات الايض مما يزيد نسبة حرق الدهون في الجسم ، وتعمل على تقليل الشهية حيث تزيد الاحساس بالشبع ، كما انها تسهل وتحسن عمليه الهضم .
وتحتوي ايضا على احماض دهنيه غير مشبعه تساعد ، في تخسيس الوزن ، وتعمل على تحسين المزاج ، حيث انها تحارب الاكتئاب الذي يدفع لتناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن .
إعرف المزيد : علاج غسيل الكلي بالاعشاب .
وصفات الميرمية لتخسيس الوزن
المريمية نضع كميه من اوراق الميرميه في كوب من الماء المغلي ، ثم نقوم بتركها مده الربع ساعة ، ثم نقوم بتصفيتها ثم نقوم بتحليلها بالعسل ومن المفضل تناول هذا المزيج يوميا قبل النوم ، مع المواظبة عليها لمدة شهر ، وذلك للحصول على نتائج جيده .
وصفة الشاي الاخضر بالمرمرية
وذلك عن طريق وضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر ، و نصف معلقة كبيره من البابونج ، ونصف معلقه كبيره من المرمرية ، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر في وعاء من الماء المغلي ، ثم نقوم بتناوله قبل النوم مع المواظبة عليها لمدة شهر للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ..
وصفة الميرمية والبابونج واكليل الجبل
وذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من الميرمية ، وملعقتين كبيرتين من البابونج، مع ملعقتين كبيرتين من اكليل الجبل في وعاء من الماء المغلي ، ثم نقوم بتناولها في الصباح الباكر ، ويجب المواظبة عليها للحصول على نتيجة فعالة .
زور أيضا : مكملات غذائية لزيادة الوزن للنساء
هناك فوائد أخرى للميرمية
تساعد الميرمية أيضا في التخلص من حب الشباب ، كما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة مما يزيد من حيويتها ، كما انها تمنع وتعالج تساقط الشعر ، وتعالج ايضا مشكلات فروه الراس ، مثل : القشرة ، كما أنها تقلل آلام الدورة الشهرية وتساعد في علاج اضطرابات المعدة ، مثل : الاسهال كما أنها تساعد في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي ، مثل : السعال والتهابات الحلق والربو ، وتعمل ايضا على تعقيم المهبل .
مما يقضي على الالتهابات والميكروبات و تقلل ادرار اللبن خلال فترة الفطام ، و تساعد على طرد الغازات من الجسم ، كما أنها تقوي مناعة الجسم ، حيث تحد من نمو الخلايا السرطانية تساعد في علاج التهابات اللثة ، كما أنها تقلل مستوى السكر في الدم و تخفف حموضة الدم ، وذلك لاحتوائها على الفينولات والفلافونويدات ، تساعد ايضا في تخفيف الام المفاصل وذلك بشرب منقوعها وتحليته بالعسل .
اعشاب المرمرية تحمي العثل من الزهايمر
عمل عشبه الميرمية على تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، كما انها تساهم بشكل ايجابي في تحسين المهارات المعرفية ، وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية ، مثل : الزهايمر ، و تساعد ايضا على تحسين الذاكرة عند الأشخاص البالغين والأصحاء ، كما أنها تقلل خطر الاصابة بعدة مشاكل صحية ، مثل : الزهايمر ، ولكن مازالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك .
تعرف علي المزيد : وصفات لزيادة الوزن بالخميرة
ويساعد مستخلص الميرمية في تحسين حالة مرضى الزهايمر ، مثل تثبط الاسيتيل كولين استراز ، وهو انزيم يوجد في أنسجة الدماغ واخرى مضاده للاكسدة والالتهاب و مسكنه للالم ، كما انها تبين ان استهلاك زيت المرمرية من قبل مرضى الزهايمر لمدة 6 اسابيع ، يرتبط بتقليل أعراض الاضطرابات النفسية الناتجة عن أمراض الجهاز العصبي بالإضافة الى تحسين الانتباه.
تقوم علي تقوية الذاكرة
تساعد ايضا هذه العشبة على صحة الدماغ والذاكرة ، حيث أنها غنية بالعديد من المركبات التي تؤثر ، مثل : المضادات الاكسدة ، والتي تشكل وسطا جيدا للمحافظة على صحة الدماغ ، اضافة الى دورها في تثبيط تكسير الناقل الكيميائي المسمى بـ الاستيل كولين ، الذي يعتبر مهمة للذاكرة و تنخفض مستوياته عند الأشخاص المصابين بالزهايمر ، كما ان استهلاك مستخلص الميرمية من قبل كبار السن الأصحاء مده سبع ايام .
يرتبط بتعزيز الذاكرة والانتباه ويقظ عندهم ، كما ان استهلاكهم من مكملات مستخلص المرمرية بشكل يومي لمده اربع اشهر ، يرتبط بتحسين ادائهم في اختبارات الذاكرة ، وحل المشاكل والاستنتاج وغيرها من المهارات المعرفية ، كما أنه قد تقلل من خطر الهياج عندهم اما بالنسبة للبالغين الأصحاء .
الأكثر زيارة : أفضل طريقة لزيادة الوزن
تناول المريمية بكميات قليله يساعد على تحسين الذاكرة ، ويساهم استهلاك كميات اعلى منها في تحسين المزاج ، وزيادة اليقظة وإضفاء شعور من الهدوء والرضا وتجدر الاشارة الى ان الميه تحسن من وظائف الدماغ والذاكرة عند كل من صغار السن والكبار .