اضرار الحجامه اثناء الدوره الشهرية عند النساء والبنات

الهرمون الذي يسبب زيادة الوزن ، يعتبر فقدان الوزن تحدي كبيرا امام الكثير من النساء وفي بعض الاحيان تكون الهرمونات تسبب في عدم فقدان الوزن الزائد ، حيث تلعب الهرمونات دورا في الوزن فاضطرابها  من شانه ان يسبب زياده الوزن عند بعض النساء  ومن اهم هذه  الهرمونات :

تابع المزيد : مكملات غذائية لزيادة الوزن للنساء

هرمونات الغدة الدرقية .

تقوم الغده الدرقية بافراز ثلاثه انواع مختلفه من الهرمونات والتي تعمل على تنظيم عمليات الايض والنوم ومعدل نبضات القلب ولا نمو وتطور الدماغ والكثير من الامور الاخرى المختلفة وفي بعض الاحيان يصاب الانسان بقصور الغده الدرقية ، مما يساهم في زياده وزن المصاب اضافه الى بعض الاعراض الاخرى ،  مثل الشعور بالاكتئاب الاصابة بالامساك والتعب وارتفاع الكوليسترول في الدم وانخفاض نبضات القلب ومن الممكن ان تؤدي قصور الغدة الدرقية الي تراكم السوائل واحتباسها في الجسم لما يجعل المصاب يبدو منتفخا كانه زاد بضع جرامات .

إطلع علي المزيد : وصفات لزيادة الوزن بالخميرة

 هرمون الانسولين .

يتم انتاج هرمون الانسولين  من قبل البنكرياس وهو يعمل على نقل الجلوكوز الى خلايا الجسم لاستخدامها كطاقه  او تخزينها على شكل دهون ، وذلك بهدف الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتناول الكثير من الاطعمة المعالجة و المصنعة والكحول والمشروبات السكرية والطعام غير الصحي من شانه ان يصيب الانسان بما يعرف باسم مقاومه الانسولين ، وفي حال الاصابة ب مقاومه الانسولين تصبح الخلايا غير قادره على تمييز الانسولين الحامل للجلوكوز وبالتالي يزيد تراكمه في مجرى الدم مؤديا الي ارتفاع مستوى السكر وزيادة الوزن و الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .

هرمون اللبتين .

حيث في الحالات الطبيعية إفراز هرمون اللبتين يشير إلى شعور الشخص بالشبع للتوقف عن تناول الطعام ولكن الافراط في تناول الطعام العالي بالسكر والمصنع يؤدي الى تزويد جسمك بمستويات عليه من الفركتوز الذي يتحول الى دهون تتخزن في الكبد البطن ومناطق اخرى من الجسم ، وبشكل عام تقوم الخلايا الدهنية بافراز هرمون اللبتين ولكن تناول الشخص الاطعمة الغنية بالسكر و تراكم الدهون بشكل اكبر في الجسم يؤدي الى افراز كميات اعلى من هذا الهرمون ، وهذا يسبب تبلد الجسم و توقف الدماغ عن تمييز شعور الشبع لتتناول كميه اكبر من الدهون وبعد ذلك تؤدي الى زياده الوزن .

هرمون الجريلين . 

يسمى هذا الهرمون بإسم هرمون الجوع ويتم إفرازه من المعدة والأمعاء الدقيقة والدماغ والبنكرياس وافراز مستويات عالية من هذا الهرمون من شأنه أن يسبب في زيادة الوزن ، فكلما شعر الشخص بالجوع توجه لتناول الطعام بشكل أكبر حيث وجد أن مستوى هذا الهرمون كان مرتفعا عند الأشخاص المصابين بالسمنة مقارنة بالآخرين .


للمزيد من القراءة : مشروبات طبيعية الزيادة الوزن

هرمون الكورتيزول .

يتم افراز هذا الهرمون من الغده الكظرية وبالاخص عندما يشعر الانسان بالتوتر والاكتئاب والقلق والغضب ويعتبر دور هذا الهرمون بالتحديد هو تنظيم الطاقة في الجسم ، وذلك من خلال تصنيف انواع الطاقة التي يحتاجها الجسم في مهامه المختلفة الكربوهيدرات البروتينات والدهون ، كما ان له  دور في تعبئه الطاقه وذلك عن طريق نقل الدهون من مخزنه و متراكمه الى العضلات للحصول على الطاقه ، لكن زياده افراز هرمون الكورتيزول يسبب زياده افراز الانسولين في الجسم وارتفاع كميه الدهون المتراكمة وبالتالي تؤدي الى زياده الوزن .

هرمون الجليكوكورتيكويد .

يساعد هذا الهرمون في التقليل من الالتهاب عند الانسان كما يتم افرازه ايضا من اجل تنظيم استخدام السكر والدهون والبروتينات في الجسم وجده ان هذا الهرمون ، يساعد في عمليه تكسير الدهون والبروتين في الجسم والتقليل من الجلوكوز الامر الذي يسبب خطر الاصابة بمقاومه الانسولين وبالتالي يؤدي الى زياده الوزن .

إعرف المزيد عن : أفضل طريقة لزيادة الوزن

هرمون الميلاتونين .

يتم افراز هذا الهرمون من قبل الغده الصنبورية في الجسم ويعمل على الحفاظ على ايقاع الساعة البيولوجية  وتزيد مستويات هذا الهرمون ساعات المساء حتى وقت متاخر من الليل وتعاود الهبوط في الصباح الباكر وعندما ترتفع مستويات هذا الهرمون عند النوم تقليل درجه حراره الجسم قليلا ، وبالتالي يتم افراز هرمون النمو لمساعده الجسم في تصليح الضرر ، ولكن للاسف الكثير من لا يحافظ على هذا الايقاع والنظام الامر الذي يزيد من التوتر و يؤدي في نهاية المطاف الى زياده الوزن .

هرمون الاستروجين .

زياده او نقصان هرمون الاستروجين في الجسم من شانها ان تسبب زياده الوزن حيث ان زياده مستوى هرمون الاستروجين عاده ما تكون ناتجه عن زياده الافراز من المبيض او اتباع نظام غذائي غنى بالاستروجين ، وعندما ترتفع مستويات الهرمون تتوتر الخلايا التي تنتج الانسولين مسببا زياده في مستوى السكر في الدم وارتفاع في الوزن ، ويعتبر انخفاض مستوى الاستروجين الناتج عن مرحله ما قبل انقطاع الطمث يبدا الجسم في العثور على مصدر اخر بهذا الهرمون وهي الخلايا الدهنية ليه يتم تحويل الطاقه الى دهون للحصول على مستويات طبيعيه من الهرمون وبالتالي زياده الوزن وبالاخص في الجزء السفلي من الجسم .

هرمون التستوستيرون .

يساعد هذا الهرمون في حرق الدهون وتقويه العظام والعضلات وتحسين الرغبة الجنسية ، ويتم انتاج التستوستيرون عند المراة في المبيض ، ولكن التوتر والتقدم بالعمر يساهمان في انخفاض مستويات الهرمون الأمر المرتبط مع انخفاض كثافة العظام والعضلات وارتفاع خطر الاصابة بالسمنة .

الأكثر زيارة : وصفات طبيعية لزيادة الوزن

تعتبر هذه الهرمونات العمل الأساسي والرئيسي في الزيادة الوزنية للجسم ، فإذا كنت منر الراغبين في الحصول علي زيادة في الوزن فيجب عليك الإعتمام عليها في الحصول علي هذه الهرمونات عن طرية الوجبات المتناولة خلال اليوم ، وإذا كنت من الراغبين في الحصول علي إنقاص شديد في وزن جسمك فيجب عليك البعد عن تناول بعض الوجبات التي تعمل علي زيادة هذه الهرمونات التي تقوم بزيادة في الوزن .