فوائد القهوة الخضراء في انقاص الوزن ، القهوه الخضراء عبارة عن موضوع شائع ومنتشر منذ القدم حيث يعتقد ان للقهوة الخضراء دور هام في فقدان الوزن وتعتبر حبوب القهوه الخضراء هي تلك الحبوب التي لم تخضع للتحميص ولم يتحول لونها الى اللون البني وبالتالي ظلت لونها خضراء كما ان حبوب القهوه الخضراء تحتوي على ماده معينه تعرف باسم احماض الكلوروجينيك ويعتقد انها تملك خصائص مضاده للاكسدة مما يجعل لها دورا في خفض ضغط الدم و المساعدة في فقدان الوزن .
تابع المزيد : أسباب و علاج التهاب الأوتار بالأعشاب
هو سبب وجود ماده احماض الكلوروجينيك تساعد القهوه الخضراء في عمليه فقدان الوزن وعندما يتم تحميص حبوب القهوه تقل مستويات احماض الكلور وجينيك فيها وبالتالي تكون هذه المادة باعلى مستوياتها في حبوب القهوه الخضراء ولذلك حبوب القهوه الخضراء لها دور مهم في عمليه فقدان الوزن .
إطلع علي المزيد : أسباب و علاج التهاب الأوتار بالأعشاب
فوائد القهوة الخضراء في انقاص الوزن
تساعد القهوه الخضراء على فقدان الوزن حيث تعمل احماض الكلوروجينيك على مساعده الجسم في حرق الدهون وتقليل فاعليه امتصاص الكربوهيدرات وبالتالي تعمل على تحسين مستويات الكولسترول في الجسم و بالاضافة الى ذلك فان العديد من الدراسات العلمية المختلفة ربط ما بين الكافيين و فقدان الوزن وذلك بسبب دورو في عمليه تعزيز عمليه الايض وحرق الدهون في الجسم .
تحسن مستوي السكر
تساعد حبوب القهوه الخضراء على تحسين مستويات السكر في الدم وذلك لانها تعمل خلاصه حبوب القهوه الخضراء على خفض الالتهابات في الجسم الامر الذي ينعكس بصوره ايجابيه على مستوي السكر في الدم حيث وجود ان حبوب القهوه الخضراء دورا في تخفيف كميه الدهون المتراكمة في الجسم و مقاومه الانسولين كما انها تساعد في خفض فعليه امتصاص الجلوكوز في الجسم عند الاشخاص المصابين بالسمنة .
أكثر من القراءة للمعرفة : الاطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية
تقلل من التأثر بالشيخوخة المبكرة
تعتبر القهوه الخضراء مضاده للشيخوخة حيث ان من اهم فوائد حبوب القهوه الخضراء انها مضاده للشيخوخة وذلك بسبب خصائصها المضادة للاكسده حيث تساعد هذه الخصائص في ابطا عمليه تقدم الجسم بالعمر و شيخوخته كما انها تحمي البشرة تحديد من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر .
حماية الجسم من الأمراض
تساعد القهوه الخضراء في خفض خطر الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة وذلك لانها تحتوي على خصائص مضاده للاكسده مما يجعل لها دور كبير في خفض خطر الاصابة بالعديد من الامراض وبالاخص المزمنة منها كما ان تساعد مضادات الاكسدة في التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم حيث يعمل تراكمها على رفع خطر الاصابة بالامراض المزمنة اهمها امراض القلب والسرطان والسكري .
اعمل ايضا القهوه الخضراء على تحسين المزاج و الصحة النفسية و لانها تحتوي على ماده الكافيين والتي يوجد لها دور كبير و اثر على تحسين المزاج العام والصحه النفسيه للانسان في حال تناولها باعتدال وبشكل منتظم .
هناك اثار جانبيه القهوه الخضراء
على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول القهوه الخضراء الى ان هناك بعض الاثار الجانبية التي يجب معرفتها بالاخص في حاله الرغبة لتحقيق دور القهوه الخضراء للتخسيس ومن هذه الاثار الجانبية للقهوه الخضراء :
الأكثر زيارة : أسباب تنميل اليدين والأطراف
تعمل القهوة الخضراء على تهيج المعدة كما انها تؤدي الى ارتفاع نبضات القلب و تسبب التبول المتكرر والمستمر تؤدي القهوه الخضراء الى صعوبة النوم والارق وجميع هذه الاثار الجانبية تأتي نتيجة احتواء القهوة الخضراء على الكافيين .