U3F1ZWV6ZTM4ODI3MjY3MTgzX0FjdGl2YXRpb240Mzk4NTkzNjY5ODg=
random
الأكثر زيارة
تابعنا ليصلك كل جديد
يمكنك الأن أن تكون من أفضل أعضاء ومتابعي موقع الحريف  اضغط هنا للمتابعة , إذا كانت لديك بعض الملاحظات لموقعنا لا تترد فى ترك تعليق

اسباب الغازات في المعده والوقاية والتخلص منها

اسباب الغازات في المعدة والوقاية والتخلص منها . يعتبر المصدر الأساسي الغازات في الجهاز الهضمي هو إبتلاع الهواء ، حيث أن في كل مرة يتم فيها ابتلاع الهواء يدخل بالمعدل 17,7 ميليميتر من الهواء إلى المعدة بهذه الطريقة يدخل إلى المعدة حوالي 2,600 ملليمتر من الهواء في اليوم ، وجود الغازات في الجهاز الهضمي يتعلق بعدة مصادر إضافية ،انتشار الغاز من تيار الدم إلى الجهاز الهضمي ، الإنتاج بواسطة بكتيريا الأمعاء والتفاعل الكيميائي بين البيكربونات وبين الحامض الذي ينتج في المعدة ، حيث يتم إخراج الغاز من الجهاز الهضمي بواسطة التجشؤ ، خروج الهواء من فتحة الشرج الامتزاز بواسطة بكتيريا الأمعاء والانتشار رجوعا إلى تيار الدم .

تابع المزيد عن : علاج و أسباب ارتفاع ضغط الدم .

اسباب الغازات في المعده .



أسباب وعوامل خطر الغازات .

هناك عوامل شائعة لتكوين الغازات مثل : ابتلاع الهواء ، حيث عندما لا يتم إطلاق الهواء الذي يتم ابتلاعه إلى الخارج بواسطة التجشؤ ، حيث انه يمر من خلال الجهاز الهضمي وينطلق عن طريق الشرج على شكل أرياح ،حيث أن ابتلاع كمية كبيرة من الهواء قد يسبب الفواق ، كما أن كمية الغازات التي تكونها بعض أنواع الطعام والشراب تختلف من شخص لآخر .

أعرف الكثير عن : اسباب كثره التبول اثناء الليل .

الإمساك من الممكن أن يسبب الانتفاخ لكنه لا يزيد من كمية الغازات ، ويوجد أيضا بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وبعض الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبيه وكذلك بعض المضافات الغذائية قد تسبب آثار جانبية مثل الانتفاخ وتكون الغازات ، كما يوجد بعض الأمراض مثل داء انسداد الأمعاء وداء كرون قد تسبب الانتفاخ وتكون الغازات ، التغيرات في مستوى الهرمونات ، حيث أن الانتفاخ يعتبر ظاهرة منتشرة عند النساء في فترة ما قبل الحيض وهذا لأن الجسم يخزن السوائل .


علاج الغازات المتراكمة في المعدة .

يعتبر الشعور بالانتفاخ  و وجود الغازات في تجويف الأمعاء الدقيقة أحد أنواع متلازمة القولون المتهيج ، ويتم اختيار علاج الغازات طبقا للتشخيص ولذلك هناك العديد من طرق التخلص من الغازات والوقاية منها ، مثل تغيير النظام الغذائي ، لكي تمنع تكون الغازات لا يساعد  بشكل عام إلا في حالة المصابين بعدم تحمل سكر الحليب أو سكر الفاكهة  ، الذي يتوفر في الأسواق بديل لانزيم لاكتاز  ، كما أن هناك بعض الأدوية لإرخاء العضلات الملساء ، التي تؤخذ في حالات القولون المتهيج الذي يسبب أوجاع في البطن ولذلك يمكن إبطاء وتثبيط حركة الأمعاء ،ولكنها تزيد من الشعور بالانتفاخ.

اطلع علي المزيد : فوائد الحجامه في وسط الرأس والنصائح حول إستعمالها

الوقاية من الغازات المتواجدة في المعدة .

هناك بعض الحالات يمكن فيها منع الغازات والوقاية منها وذلك عن طريق التغيير في عادات ونمط الأكل والشرب ، وهناك حالات أخرى تشكل الغازات أحد الأعراض التي تشير الي وجود مرض وهناك بعض الأغذية التي تسبب تكون غازات بكميات كبيرة مثل الخضروات  ، مثل الأرضي شوكي ، والهيليوم ، البروكولي  ، ملفوف البروكسيل ، و الملفوف ، والقرنبيط ، و الخيار ، و الفلفل الأخضر ، و البصل ، البازيلاء ، و الفجل ، و البطاطا غير المطبوخة ، والفاصوليا وأنواع أخرى من البقوليات .

الفواكه ، مثل المشمش ، و الموز ، و الشمام ، و الخوخ و الاجاص ، و الزبيب ، والتفاح غير المطبوخ  ، القمح و نخاله القمح ، والبيض ، كما يجب تجنب بعض المشروبات الغازية  ، مثل ،عصير الفاكهة والبيره والمبيدات الأحمر والمأكولات الدهنية والمأكولات المقلية و يجب تجنب السكر و بدائله ، كما يجب تجنب الحليب ومنتجاته وخاصة عند الأشخاص ذوي الحساسية لمادة اللاكتوز ، والسكر الرئيسي في الحليب ، ويجب تجنب المأكولات المغلفة التي تحتوي علي اللاكتوز مثل الخبز ، والحبوب وصلصات السلطة ، كما أن الغازات تتكون إثر تناول اللحوم أو البيض تنطلق منها بشكل عام ، روائح كريهة ، بينما الغازات التي تتكون إثر تناول الفواكه والخضروات وفي المقابل لا تنطلق منها روائح كريهة بشكل عام .


نصائح للتخلص من الغازات المتراكمة في المعدة .

هناك العديد من النصائح التي يؤدي اتباعها إلى الحد من كمية غازات الجهاز الهضمي مثل تناول الطعام بشكل بطئ ،يجب اختيار أطقم الأسنان المناسبة ، كما يجب علاج التنقيط الأنفي الخلفي ، زيادة النشاط البدني ، وزيادة الألياف في النظام الغذائي بشكل تدريجي ، يجب تجنب التحدث أثناء تناول الطعام ، كما يجب تناول الطعام بشكل سريع ، يجب تجنب استخدام المصاصه لشرب السوائل، يجب تجنب الاقلاع عن التدخين أو مضغ التبغ ، كما يجب تجنب مضغ العلكه. أو مص الحلوى يجب الحد من تناول المشروبات الغازية ، كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسوريبتول والفركتوز ، يجب انتظار المشروبات الساخنة حتى تصبح فاترة .

الأكثر زيارة : مصادر البروتين لبناء العضلات
يعاني الكثير من الأشخاص ببعض التقلصات في البطن والمعدة ومن ضمنهم بعض الأطفال الرضع .
الاسمبريد إلكترونيرسالة