اضرار الحجامه اثناء الدوره الشهرية عند النساء والبنات

فوائد زيت الزيتون علي الريق للجسم  ، أهمية تناول زيت الزيتون ، هناك الكثير من الأشخاص يقومون بتناول القليل من زيت الزيتون في الصباح الباكر على الريق وهذا لأنه يحتوي على فوائد كثيرة ، حيث يحتوي على الدهون الصحية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الإنسان لذلك يتميز بفوائد عديدة مثل :

تابع أيضا : اعراض اصابه الطفل بالديدان والوقاية منها

يعزز زيت الزيتون من صحة القولون 

تعزيز صحه القولون ، يحتوي زيت الزيتون على قيم غذائية تلعب دورا كبيرا في الحفاظ علي صحة القولون وعمله ،وذلك عن طريق تناول زيت الزيتون على الريق كما أنه يساعد في حماية خلايا القولون من التضرر ويعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون ، كما أنه يعمل على تحسين عمل القولون عن طريق تعزيز عمل الأمعاء وحركته ، كما أنه يساعد على التخلص من الإمساك .

يعزز الزيتون من البشرة والشعر والجسم .

يساعد زيت الزيتون على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر والعظام ،حيث يعمل على ترطيب الشعر والبشرة  ، كما أنه يغذي كل من الأظافر والعظام ، كما يوجد العديد من الوصفات التي يتم استخدام زيت الزيتون فيها من أجل ترطيب الشعر وتقويته وزيادة سماكته ويوجد أيضا وصفات أخرى للبشرة والأظافر .

ينظف الكبد من السموم الضارة

تنظيف الكبد من السموم ، يعمل الكبد على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئة مناسبة لأعضاء الجسم المختلفة لأن الكبد له وظائف أساسية ومهمة في الجسم ، ولذلك يجب الحفاظ علي صحة وتنظيف الكبد من السموم لأن له أثر إيجابي على صحة الكبد وعمله وذلك عن طريق مزج ملعقتين من زيت الزيتون من عصير الليمون الطازج وشربه على الريق .

فقدان وزن الجسم 

يساعد زيت الزيتون على فقدان الوزن لاحتوائه على فوائد صحية متعددة وذلك عن طريق تناول زيت الزيتون على الريق حيث انه يساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة ولذلك يقلل من كمية الطعام المتناوله وبهذا يعني سعرات حرارية أقل ويعتبر زيت الزيتون البديل الأنسب للزبده عند الطهي .

تابع المزيد من : وصفات للتخلص من حب الشباب.

يقوي زيت الزيتون من جهاز المناعة

تقوية عمل الجهاز المناعي ،يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي تلعب دورا في تعزيز صحه الجهاز المناعي ودعمه في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم  ، ويساعد زيت الزيتون على حماية القلب من الإصابة بأمراض مختلفة ، كما أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع ويعمل أيضا على ضبط مستوى السكر فى الدم كما أنه يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات ، كما أنه يساعد في تقوية صحة الدماغ .

يعمل زيت الزيتون كمضاد قوي للأمراض 

خصائص مضادة للالتهابات ، حيث أن تناول زيت الزيتون البكر الممتاز يقلل الإصابة بالالتهابات ، وهذا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. مثل مادة الوليكانتال والتي تعمل بشكل مشابه لدواء الايبوبروفين المضاد للالتهابات ، كما أن زيت الزيتون يعمل على تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية حيث أن زيت الزيتون هو المصدر الوحيد للدهون الأحادية غير المشبعة التي ترتبط مع تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ،كما أنه يساعد على التقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر .

يقلل من زيادة مرض الزهايمر

لأن هذا الزيت يزيل لوحات البيتا اميلويد التي يعد تراكمها في الدماغ من سمات الإصابة بالزهايمر كما أن حميه البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون مفيدة لوظائف الدماغ  ، كما أنه يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي  ،حيث أنه يعمل على تقليل آلام وانتفاخ المفاصل المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي .


إعرف الكثير : علاج غسيل الكلي بالاعشاب .

استخدامات أخرى لزيت الزيتون .

إزالة المكياج عن العيون ، يستخدم زيت الزيتون في إزالة المكياج وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون على قطنه وتطبيقه على المكان الذي تريد تنظيفه ثم نقوم بغسله بالماء أولا ثم نقوم بغسل الوجه بالغسول المناسب للبشرة ، كما أنه يساعد على التخلص من شمع الأذن المتراكم وذلك عن طريق وضع بضع قطرات من زيت الزيتون في الأذن لبضعة أيام ،كما أنه يعتبر بديل لكريمات الحلاقة حيث يعمل على منع الحرقه والحبوب التي تظهر بعد الحلاقة كما أنه يعمل على تخفيف التجاعيد الصغيرة حيث يتم تطبيقه بكميات جيدة على أماكن الإصابة كل صباح .

كما أنه يستخدم في تحضير الطعام بسبب مقاومته للحرارة ، بالرغم من احتوائه على الأحماض الدهنية ذات الرابطة الثنائية ينصح باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز لأنه يتميز بطعم أفضل ،ويحتوي على كميات من مضادات الأكسدة والمغذيات كما يفضل الاحتفاظ بهذا الزيت في مكان جاف ومعتم وبارد لحمايته من التزنخ .


الأكثر زيادة : اعراض السكته الدماغيه وكيفية علاجة

ويت الزيتون مفيد جدا للجسم والجهزة التي تعمل بالجسم تجعلها تعمل بالنشاط والحيوية ،  هو يعتبر أفضل من الزيوت الأخري ، ويفضل إضافة القليل علي الأطعمة التي تتناولها وخاصة في وجبة الإفطار .