أسباب الم القدمين الأسفل ، يوجد العديد من أسباب ألم القدمين التي تسبب ألم القدمين وهي ، إصابات القدم المختلفة،يحدث ألم القدمين بعد تعرض الشخص لإصابة ما ، فتسبب هذه الإصابة بتحفيز خلل معين كما في الحالات التالية وهي الإجهاد العضلي ، حيث عندما تتمدد العضلة أكثر من طاقتها بشكل خاطئ فيحصل فيها نوع من التمزق .
وعادة ما يصيب هذا النوع العضلات الكبيرة ، حدوث التهاب كيسي في الركبة ، ويحصل هذا الالتهاب عندما تتجمع السوائل في محيط مفصل الركبة ، حدوث التهابات بالاوتار والاربطة حيث أن تعرض العظام للتشقق دون كسرها بالكامل تؤدي لألم عظمه الظنبوب نتيجة تمزق العضله الملامسة لها.
وعادة ما يصيب هذا النوع العضلات الكبيرة ، حدوث التهاب كيسي في الركبة ، ويحصل هذا الالتهاب عندما تتجمع السوائل في محيط مفصل الركبة ، حدوث التهابات بالاوتار والاربطة حيث أن تعرض العظام للتشقق دون كسرها بالكامل تؤدي لألم عظمه الظنبوب نتيجة تمزق العضله الملامسة لها.
إطلع علي : وصفات للتخلص من حب الشباب.
التشنجات العضلية للقدمين .
تعتبر أهم الأسباب الرئيسية وراء ألم القدمين وهي التشنجات ناتجة عن حالة تسمى التيبس العضلي المؤلم وفي هذه الحالة فإن التشنج العضلي يتسبب فى ألم حاد ومفاجئ وحدوث انتفاخ ظاهر تحت الجلد مع ظهور محتمل لاحمرار حول المنطقة المصابة،كما أن الإجهاد العضلي العادي يسبب شد. وتشنج العضلات.حالات طبيه وأمراض .
هناك الكثير من الحالات المرضية قد تتسبب فى ظهور ألم القدمين وهي حدوث تصلب الشرايين ، وهو عبارة عن مرض ينشأ نتيجة تراكم الدهون في داخل الشرايين وهذا يسبب تضيقها والاخلال بقدره الدم على التدفق ، وعندما تتسبب هذه الحالة بانسداد قد ينشأ ألم القدمين .التهابات بمفاصل القدمين
خثار الأوردة العميقة ، في هذه الحالة قد تنشأ جلطات دموية في أحد الأوردة العميقة في الجسم ، خاصة في أسفل القدمين مما يؤدي إلى ألم القدمين ، التهاب المفاصل ، هذه الحالة قد تؤثر على الحوض أو عظام الركبة والقدمين مسببة ألم القدمين ، الإصابة بداء النقرس ، هذا المرض يسبب ألما واحمرارا وتورما في الأجزاء السفلية من القدمين بشكل خاص .دمور أعصاب القدمين
حدوث تضرر الأعصاب الناتج عن أمراض مثل السكري،حدوث دوالي. الساقين ، وهي عبارة عن حالة تنتفخ فيها الأوعية الدموية وتتضخم وقد تتسبب فى ألم بشكل خاص في كاحل القدم ، حدوث قصور الغده الدرقية،تعتبر قصور الغده الدرقية قد يسبب ألم القدمين.حدوث انزلاق القرص الغضروفي.
عندما يتزحزح القرص من مكانه في العمود الفقري ويبدأ بالضغط علي الأعصاب المحيطة لكي يشعر المصاب بالألم في أماكن مختلفة من الجسم ، ويتسبب في حدوث ألم في القدمين ، وجود الأورام،سواء كانت الأورام الحميدة أو الخبيثة ، فهذه الأورام قد تصيب ضغطا على الأعصاب مسببة ألم القدمين .كما أن ظهور ورم في العظام تسبب الألم في القدمين ، انزلاق مشاش عظمه الفخذ في هذه الحالة ينفصل رأس عظمه الفخذ عن مكانه الطبيعي في الحوض وهذا يسبب الألم في الحوض والقدمين،خاصة لدى الأطفال.
تابع أيضا : علاج تمزق اربطة القدم
مرض اوزجود شلاتر
هو عبارة عن مرض يتسبب بتكون كتله مؤلمة أسفل الركبة ، وهذا يسبب ألم الركبة واحمرارها ، مرض بيرثيس ، ينشأ هذا المرض نتيجة حصول إنقطاع تدفق الدم عن مفصل الحوض ما قد يتسبب في تضرر مفصل الحوض بشكل دائم ، مسببا الالم في الحوض والفخدين والركبتين .
الإصابة بمرض الأوعية الدموية المحيطة ، وهو عبارة عن مرض قد يتسبب فى ظهور ألم القدمين كما أنه من الممكن قد يسبب الموت في حال عدم الحصول علي العلاج
عرق النسا.
هو عبارة عن مرض يتسبب في حدوث ألم حاد قد يمتد حتى يصل الى الحوض والفخذين ، القدم المسطحه هذه الحالة قد تسبب ألم القدمين في حال عدم التزام المريض بالإجراءات والقواعد الطبية اللازمة للسيطرة على حالته ، التضييق الشوكي ، وهي عبارة عن حالة يضيق فيها العمود الفقري ويبدأ بالضغط علي الحبل الشوكي وهذا يؤدي الى الشعور بالألم في القدمين .
كما أن يوجد حالات مرضية عديدة أخرى مثل التصلب اللويحي ،والعصب المقروص ، والانصمام الرئوي،شلل الأطفال ، وجود خلل فى الغدد الليمفاوية ، متلازمة الحيز الجهديه المزمنة وسرطان المبيض.
علاج ألم القدمين.
استعمال الكمادات الباردة .
حيث أن تطبيق الكامدات الباردة أو المثلجة على مكان التورم والألم ويتم تطبيق هذه العملية 4 مرات يوميا على الأقل سوف يساعد في التخفيف من ألم القدمين ، أخذ حمام دافئ لأن إذا قمت بأخذ حمام دافئ وبعد ذلك حاولت أن تقوم ببعض تمارين التمدد لقدميك فإن هذا يساعد في تخفيف الألم ، سلامة جهاز الدوران .بسبب وجود العديد من المشاكل التي تصيب جهاز الدوران تؤدي إلي الإصابة بألم فى القدمين لذلك يجب الحرص علي علاج أي مشاكل صحية فيه والحفاظ على صحته عن طريق الاقلاع عن التدخين ومراقبة ضغط الدم ، ومراقبة الكولسترول وسكر الدم ، كما أنه يجب اتباع نظام حياة صحي بحميه غذائية صحية ومع ممارسة أنشطة رياضية كافية.
الأكثر قراءة : علاج الشد العضلي والتمزق العضلى في الفخذ الامامي
عند الإصابة بألم القدمين من الأسفل قد يعاني منها الكثير وخاصة كبار السن والذين يعانوا من كثرة الأملاح التي تتواجد بالجسم ، حيث انها تعمل علي الصعوبة في المشي .