علاج الم العين بالعلاجات المنزلية ، ألم العين من الممكن أن يكون هذا الألم عرضا مهما يجب عدم تجاهله لمده طويلة ، وتعتبر الشكوى عن ألم العين هي استثنائية.
لأن الحرقة والحكة في العينين هما العرضان الأكثر شيوعا فمن الممكن أن يكون ألم العين نتيجة لضرر أو عدوى أو مرض.
اطلع علي المزيد : علاج تورم اصابع القدم.
أسباب شائعة لآلام العين
- إجهاد العين: إجهاد العين هو السبب الأكثر شيوعًا لألم العين أو وجعها. يمكن أن يتسبب وقت الشاشة المطول ، أو قرب العمل كثيرًا ، أو الجفاف ، أو التعرض لأضواء ساطعة ، أو التعرض الطويل للشمس في ألم خفقان في العين.
- جسم غريب : أي جسم غريب في العين يمكن أن يكون أي شيء صغير مثل رمش أو غبار أو مكياج أو جزيئات معدنية مخترقة أكبر ، إلخ. يجب أن يتم إزالة الجسم الغريب من قبل طبيب عيون (طبيب عيون). يمكن أن يسبب وجود جسم غريب في العين تهيجًا واحمرارًا ودموعًا في العين وتشوشًا في الرؤية وألمًا.
- التهاب الملتحمة : الملتحمة هي جزء من العين على الجانب السفلي من الجفن . يمكن أن يصاب ويلتهب بسبب الحساسية أو العدوى. ويسمى أيضًا التهاب الملتحمة ( العين الوردية ). يمكن أن يسبب الحكة والاحمرار وإدماع العينين.
- الاتصال عدسة تهيج: يرتدي العدسات اللاصقة يمكن بين عشية وضحاها أو لا تعقيم العدسات اللاصقة يسبب تهيج أو عدوى، مما يؤدي إلى ألم في العين.
- الإصابة: يمكن أن تحدث الإصابات بسبب الصدمات الجسدية أو المواد الكيميائية ( الحروق الكيميائية ) أو الحروق الحرارية (أثناء اللحام). يمكن أن تسبب الإصابات ألمًا شديدًا ، وجفاف ، وحكة ، وسيلان الدم في العين ، وانتفاخًا ويمكن أن تؤثر على الرؤية.
- التهاب الجفن : يحدث هذا عندما الغدد النفط على حافة الجفن، بما في ذلك الرموش، يصاب أو ملتهبة.
- الذقن : يمكن لعدوى التهاب الجفن أن تخلق عقيدة أو نتوءًا بارزًا على الجفن يسمى شد الوجه .
- الجلوكوما : تحدث هذه الحالة بسبب زيادة ضغط العين. المرضى الذين لديهم الصداع ، الغثيان ، وانخفاض الرؤية. هذه حالة خطيرة تحتاج إلى اهتمام فوري.
- التهاب العصب البصري : هو التهاب العصب البصري (العصب الذي يربط الجزء الخلفي من مقلة العين بالدماغ).
- التهاب الجيوب الأنفية : يمكن أن تسبب إصابة الجيوب الأنفية ضغطًا وألمًا خلف العينين.
- الصداع النصفي : الصداع النصفي قد تترافق مع ألم في العين، العين سقي، والصداع ، و القيء .
- التهاب القزحية : هو التهاب القزحية (الجزء الملون من العين).
- التهاب كيس الدمع: هو التهاب الغدد الدمعية.
- الأخطاء الانكسارية: يمكن أن تسبب الأخطاء الانكسارية مثل قصر النظر ( قصر النظر) وطول النظر (قصر النظر) أو التغيير في قوة العين إجهاد العين والصداع وآلام العين.
أعراض ألم العين
إليك بعض أعراض ألألم الذي يأتي بالعين ويسبب بعض الضعف في النظر ، وقد يسبب أيضا بعض الصداع وعدم الاتزان بالجسم والأرق الشديد بالجسم ، لذا سنوفر لك من خلال المقالة علاج ألم العين.
الزرق
يمكن أن يسبب العمى تدريجيا إذا لم يتم معالجته بطريقة مناسبة وينشأ هذا المرض بسبب ارتفاع الضغط في سائل العين بشكل غير عادي.
تصبح مقله العين مضغوطة ومشدودة مما يؤدي إلى عدم الراحة فتختفي بداية القدرة علي الرؤية المحيطة ويضيق مجال الرؤية تدريجيا ، وبشكل غير محسوس تقريبا حتى يتبقى للشخص ما يسمى بالقناة البصرية.
مع ذلك يرى الإنسان في الكثير من المرات هالات حول الأضواء ولسوء الحظ من الممكن أن تحدث هذه العملية بدون ألم العين ، لا يعتبر ألم العين شكوى محددة ويصعب التعامل معه بدون وجود تفاصيل إضافية.
كما أن يعتبر الشعور بالألم في العينين أو عدم الراحة بعد العمل والذي يتطلب حده البصر والاعتماد على العين .
الصداع النصفي
يشير هذا الصداع إلى وجود ألم فوق أو تحت العين الى مشاكل في الجيوب الأنفية ، كما أن الألم في كلتا العينين وخاصة عند التعرض للضوء الساطع.
وهذا شائع في حالات كثيرة من الالتهابات الفيروسية ، مثل النزلة الوافدة ، ويزول عند الشفاء من الالتهاب ويمكن علاج ألم العين من هذه الأعراض.
قد يسبب الألم الشديد وخاصة في عين واحدة فقط وجود التهاب في طبقات العين العميقة وعندما يحتاج علاج مناسبا.
علاج ألم العين فى المنزل
إليكم أيضا كيفية العلاج من ألم العين للتخلص من الكثير من المضاعفات التي تحدث بسبب هذا الألم الذي يأتي بالعين.
شاهد المزيد عن : وصفات طبيعية لزيادة الوزن
العلاج البيتي
يفضل هذا العلاج فقط في حالات ألم العين المرتبط بمرض فيروسي أو عندما تبذل العين مجهود أو عند تشعر بألم العين بعدم الارتياح البسيط المتجسد في تعب العين ، أكثر من الألم.
من الممكن تأمين الراحة للعينين في هذه الحالات عن طريق استخدام مسكنات الآلام وتجنب الضوء الساطع.
أفضل علاج ألم العين بالعلاج المنزلية السريعة
فيما يلي العلاجات المنزلية لتقليل أو منع آلام العين وإجهاد العين:
- الضغط الدافئ: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف الألم وعدم الراحة ، خاصةً الألم المرتبط بالتهابات العين ، مثل التهاب الملتحمة أو التهاب الجفن أو الودقة. . يمكن وضع منشفة نظيفة ودافئة ورطبة على العينين. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في إزالة الحطام والقيح والقشور الجافة.
- دون وصفة طبية (OTC) الدواء: OTC الأدوية، مثل مضادات الهيستامين و اسيتامينوفين ، ويمكن استخدامها لعلاج الحساسية و / أو ألم في العين.
- استخدام الدموع الاصطناعية: يمكن للدموع الاصطناعية التي تصرف بدون وصفة طبية أن تساعد في منع جفاف العين وتخفيفه ، مما قد يسبب ألمًا في العين و مطاردة من جهات أجنبية على سطح العين. يمكن استخدام قطرات التزليق التي لا تحتوي على مواد حافظة كلما دعت الحاجة. إذا كانت القطرات تحتوي على مواد حافظة ، فلا ينبغي استخدامها أكثر من أربع مرات في اليوم. لا ينبغي استخدام قطرات العين التي تقلل الاحمرار لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتسبب حالات خطيرة أخرى ، مما يجعل تشخيصها صعبًا.
- استخدام المرطب: يزيد المرطب من محتوى الرطوبة في الهواء ، مما يساعد العين على البقاء رطبتين ، ويقلل الجفاف ، وعدم الراحة ، والألم.
- تجنب الملوثات: ينصح بالابتعاد عن دخان السجائر ودخان الحرائق والغازات الصناعية. في حالة التعرض المرتبط بالعمل ، يمكن للمرء أن يفكر في ارتداء نظارات واقية في العمل واستخدام قطرات مرطبة للعين بدون مواد حافظة للحفاظ على رطوبة العين ومنع وتقليل انزعاج العين. ينصح بتجنب المكياج حتى تلتئم العين.
- تغيير النظارات: أولئك الذين يرتدون النظارات أو العدسات اللاصقة ويعملون على الكمبيوتر قد يفكرون في التغيير إلى النظارات أو العدسات اللاصقة المصممة خصيصًا لعمل الكمبيوتر. يمكن أن يسبب التغيير في قوة العين أيضًا ألمًا في العين ؛ ومن ثم ، يجب فحص العين وارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة المناسبة.
- الحماية من أشعة الشمس: قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو غيرها من الأضواء الساطعة إلى جفاف العين والألم ، فضلاً عن تفاقم أي ألم موجود. وبالتالي ، يُنصح باستخدام النظارات الشمسية ومحاولة تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال فترات اليوم الأكثر سخونة ، أي من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً.
- ضبط الإضاءة: أثناء مشاهدة التلفزيون ، يُنصح بمشاهدة التلفزيون في غرفة ذات إضاءة خافتة لتقليل إجهاد العين. أثناء القراءة ، يمكن استخدام مصدر ضوء ليضيء الضوء على الصفحة.
- أخذ فترات راحة: عند القيام بعمل قريب مثل القراءة أو الفنون الجميلة والحرف اليدوية ، فإن أخذ فترات راحة من حين لآخر وإراحة العينين يمكن أن يساعد في تقليل ألم العين والوقاية منه.
- الحد من وقت الشاشة: يمكن أن يزيد الوقت المطول أمام الشاشات من إجهاد العين والألم. وبالتالي ، يُنصح بأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة لإراحة العينين.
أسباب الم العين
1 - التعرض للأشعة الإلكترونية كثيرا من خلال التليفزيون ، شاشات الكمبيوتر ، شاشات التلفونات.
2 - التعرض كثيرا لأشعة الشمس.
3 - الحكة الكثيرة في العين.
4 - التعرض للأتربة من خلال الجو.
5 - التعرض للهب النار كثيرا إذا كنت تعمل في مصانع الحديد والصلب.
6 - كثرة وضع العدسات اللاصقة.
7 - فتح العين أثناء السباحة في المياه التي بها كلور.
8 - التعرض الكثير لدخان السجائر.
وهناك بعض المشاكل أيضا ومنها
يتواجد الكثير من بعض المشاكل التي تحدث بعض الآلام التي تحدث بالعين ، وتسبب العديد من المشاكل بالعين والصداع وبعض المضاعفات الأخرى .
مشاكل الحاسوب
التحديق المطول بشاشه الحاسوب تؤدي إلى بذل العين مجهود كبيرا ، مما يسبب لها تهيج الرؤية الضبابية وأوجاع في الرأس.
لذلك يجب إزاحة العين عن الشاشة في أوقات متقاربة منح العين قسط من الراحة أثناء ازاحتهما عن الشاشة ، يجب استخدام قطرات العيون عند الحاجة.
لأن التحديق بالشاشة يسبب تقليل طرف العين مما يؤدي إلى جفاف العين. يجب تجنب الضوء المتوهج المنطلق من الشاشة عن طريق استخدام الإضاءة الغير مباشرة.
يجب إعادة موضع الشاشة من جديد ويجب استخدام الغاز المضاد للتوهج علي الشاشة ، يجب استخدام النظارات الخاصة للعمل أمام الحاسوب حسب الحاجة.
لأن إذا استخدام النظارات ثنائية البؤرة قد يميل الرأس بزاوية غير مريحة من أجل رؤية الشاشة من خلال الجزء الأسفل من النظارات.
اقرأ للمعرفة : مكملات غذائية لزيادة الوزن للنساء
طرق علاج لألم العين
هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكنك عملها في المنزل كإسعافات أولية للحفاظ علي العين ، وهذه الطرق بعد أبحاث كثير فى علاج ألم العين.
جل الالوفيرا
من الممكن استخدام ورقة سميكة من صبار الالوفيرا حتى تستفيد من خصائصه المساهمة في علاج ألم العين ، عن طريق ، استخراج الجل عديم اللون من ورقة الالوفيرا ونقوم بوضعها في حاوية نظيف.
يجب غسل يديك بالصابون المطهر وارتداء زوج من القفازات الطبية ، طبق هلام الالوفيرا . في العين واتركه لمدة ساعة اغسل عينك بماء نظيف ثم جففها ثم كرر العملية يوميا لمدة أسبوع.
يحتوي هلام الالوفيرا على مميزات طبيه مذهلة تساعد في علاج عدوى العين التي تسبب الألم بفضل الأحماض الأمينية الموجودة داخله ، ويعتبر مرطب طبيعي للعين.
يعتبر مركبا غنيا بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي من الجذور الحرة لذلك تعتبر أفضل العلاجات المنزلية لآلام العين واحمرارها.
أوراق شجر البيلفا
قم بقطف أوراق الشجر ثم اغسلها بالماء النظيف وجفافها ، ثم قم بغلي الأوراق بالماء ثم ضع الأوراق الدافئة على عينيك ، لكي تقلل من ألم العين كرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
تعرف أوراق بيلفا باسم السفرجل ذات الخصائص الطبية المذهلة ، وتعتبر علاج مضاد للجراثيم وهذا يساعد في علاج العدوى المسببة لألم العين.
الأكثر زيارة : تمارين رياضية للمبتدئين في المنزل
التنظيف بالماء المالح
يعتبر الماء المالح أصها طرق لعلاج ألم العين التي تحدث نتيجة التعرض لجسم ما أو مادة كيميائية غريبة وهذا يساعد في إزالة مسببات الألم وتخفيفه.
لذلك يجب مزج معلقة من الملح في كوب من الماء المقطر ، ثم نقوم يغلي المحلول ، ثم نتركه ليبرد ، بعد ذلك يمكنك استخدامه لشطف العين.
كامدات باردة
تساعد الكامدات الباردة على العين في تخفيف الألم وتقليل الحكة والاحمرار الناتج عن نوع معين من الحساسية ويعالج المضاعفات المرتبطة بالتهاب العين.
لذلك يجب عليك نقع قطعة من القماش في الماء البارد المثلج ، ثم ضعها على عينيك لمدة خمس دقائق. والكثيرمن الأشخاص يفضلون ذلك فى علاج ألم العين لسهولة تحضيرة.
كامدات دافئة
تستخدم الكامدات الدافئة إذا كنت تعاني من التهاب الجفن الذي يسبب الألم في العين ، كما أنها تساعد في تنظيف الغده الزيتية المسدودة أو بصيلات الشعر ، لذلك تسرع من عملية الشفاء.
يجب أن تقوم بغمس قطعة قماش قطنيه في الماء الدافئ ، ثم ضعها على الجفن المصاب ، ثم مارس تقنيات الاسترخاء والتنفس ببطء لمدة دقيقة واحدة ثم نقوم بتغيير المنشفة باستمرار.
اعرف أكثر عن : علاج القولون العصبي بالاعشاب.
العلاج بالتدليك
يمكنك التدليك لتخفيف آلام العين والصداع النصفي عن طريق استخدام زيت الزيتون الفاتر بوضعه على يديك.
قم بتدليك الجفون والعضلات بلطف فوق الحاجبين لمدة عشر ثواني ، ثم قم بتدليك الجفن السفلي والجفن العلوي لمدة عشر توانى .
شرائح الخيار
تستخدم شرائح الخيار في علاج التهاب العين ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تخلصك من تهيج العيون وتخفيف الألم لديك.
كما يساعد في التسريع من عملية الشفاء ، حيث يمكنك وضع شرائح الخيار المقطعة في الماء البارد وضع شريحة منه على كل جفن ثم أتركها لمدة عشر دقائق.
كيفية رعاية العين من الالتهابات؟
يمكنك الحفاظ علي العين من الالتهابات وضعف النظر التي قد تصيب به من العوامل المناخية بالجو ومن عوامل المحافظة هي.
1 - عدم الحك الشديد في العين.
2 - يمكنك الحفاظ علي العين من ارتجاء نظارة الشمس لحمايتها من أشعة الشمس والأتربة التي تتواجد في الهواء.
3 - شرب الكثير من الماء حتي يبقي الجسم والعين رطب.
4 - عدم تعرض العين للإشعاع الإلكتروني كثيرا.
5 - إراحة النوم من خلال أخذ كمية مناسب من النوم.
زور أيضا للمعرفة : بروتين طبيعي سريع الامتصاص
العين هي جهاز مهم جدا بالجسم ، وهو من الأجهزة الحساسة ، كما أنها نعمة إلهية كبيرة فلابد من الحفاظ عليها ، فيمكنك إتباع الأساليب التي تم العرض عليها من خلال موقعنا للحفاظ علي العين من الألم والالتهابات الشديدة .