الجرجير والعناية بالشعر ، يعتبر الشعر الصحي والانيق هو حلم معظم النساء ، لأنه يعزز الشعور بالثقة والجمال ، ولكن في بعض الأحيان صعبا لعدم وجود الوقت الكافي للاهتمام بالشعر.
هناك بعض العادات الصحية السليمة للحصول علي شعر جميل ، ومتألق ، واتباع بعض العادات التي تتكرر مره أو مرتين في الأسبوع تساعد علي تحسين الشعر.
عليك تحديد نوع الشعر لكي نستطيع الاعتناء به بشكل سليم ، ونعرف العلاج المناسب ، حيث يوجد الشعر الزيتي ، والشعر الجاف ، والشعر المموج ، والشعر العادي ، والشعر الكثيف ، وبعد أن نحدد نوع الشعر نعتني به حسب الطريقة المناسبة لنوعه.
للمزيد : فوائد زيت الجرجير للبشرة
الخضروات
تعتبر الخضروات الورقية مهمة جدا لفؤادها الصحية ، من هذه الخضروات الجرجير ، وهو عبارة عن نبتة ورقية تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم ، والمنجنيز ، والحديد ، والكالسيوم ، ومضادات الأكسدة.
فهو يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك ، وفيتامينات A , C , K , وغنى بالألياف ، ويعتبر مستوى منخفض من السعرات الحرارية ، الكربوهيدرات ، والدهون ، فوائد الجرجير ليس في أوراقه فقط وإنما في ازهاره وبذوره.
فوائد الجرجير للشعر
هناك الكثير من مشاكل الشعر، مثل تقصف ، وضعف ، وتساقط الشعر ، لذلك يلجأ الكثير لاستخدام المواد الكيميائية ، لكن هناك مواد ونباتات طبيعية مثل الجرجير.
- يجعل فروة الرأس صحيه.
- حيث أن الجرجير عبارة عن نبتة ورقية ، تحتوي على فوائد كثيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية لصحة الشعر ، وفروه الرأس ، يعتبر الجرجير مطهرا قويا ومنقيا للدم .
- يقاوم العدوى التي تصيب فروة الرأس.
- حيث أن الجرجير غني بالزنك والكبريت مما يحافظ على فروة الرأس ويبعدها عن الإصابة بالبكتيريا ،ويعمل على ترطيب فروة الرأس ، ويمنع جفافها ويحميها من الإصابة بقشره الرأس.
- يمنع تساقط الشعر.
- حيث انه يعمل على ترطيب فروة الرأس.
- يساعد على نمو الشعر ، لأن الجرجير يوازن الهرمونات ويحتوي على فيتامين أ الذي يوفر المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وتغذيه.
وصفات الجرجير للشعر الخفيف
يحتوي الجرجير على الكثير من المواد الغذائية ، والمهمة لصحة الإنسان وخاصة الشعر ، كما يحتوي على اليوبتين ، والبوتاسيوم المهم لعلاج تساقط الشعر ، يوجد العديد من الوصفات للشعر.
غسول الجرجير
يمكن استخدام الجرجير كغسول للشعر طريقة استعماله.
المكونات
نحضر كمية من الجرجير ، وكوب من الماء.
طريقة تحضيره
- نقوم بغلي الجرجير بالماء بضع دقائق.
- ثم نتركها تبرد.
- وبعد ذلك نستخدم المحلول لغسل الشعر قناع الجرجير وزيت الزيتون.
هذه الوصفة تزيد طول وكثافة الشعر بشكل جيد للحفاظ على صحة الشعر بشكل طبيعي.
مكونات هذه الوصفة
- نحضر حزمة صغيرة من الجرجير.
- القليل من زيت الزيتون.
- عصير نصف ليمونه.
- كمية من الماء البارد.
طريقة تحضير هذه الوصفة
- نقوم بتقطيع الجرجير.
- ثم نضيف الماء ، والزيت وعصير الليمون.
- نقوم بوضع القناع على الشعر ونفرك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائريه.
- نغطي الشعر.
- ثم نترك القناع على الشعر مده ثلاث ساعات.
- ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر.
نكرره مره في الأسبوع ، لأنه يعمل على تقوية فروة الرأس وإزالة بقايا الجلد المميتة.
عصير الجرجير
يعتبر هذا العصير مفيد جدا للشعر ، فهو مضاد للأكسدة ، ومقوي للشعر ، ومهم لصحة الجلد ، يمكن إضافة بعض الأعشاب والخضروات للجرجير لتحسين مذاقه ، يوجد العديد من الطرق لتحضير عصير الجرجير .
الطريقة الأولى
مكوناتها
- تفاحة كبيرة .
- كوبان من عصير الجرجير .
- عود من الكرفس .
- كمية من عصير الليمون .
- إحضار القليل من الفلفل .
- كمية من مكعبات الثلج .
طريقة تحضيرها
- نقوم بخلط المكونات معا.
- نقدم العصير مع إضافة بعض الثلج.
الطريقة الثانية
مكونات الوصفة
- إحضار حبتين خيار.
- كمية من الجرجير.
- بعض من عصير الليمون.
- كمية من التفاح.
- كمية قليلة من الملح.
طريقة تحضير الوصفة
- نقوم بمزج المكونات معا في العصارة.
- ثم يقدم العصير باردا مع إضافة كمية من الثلج.
وفى ختام هذه المقالة قد أعطيناكم بعض الفوائد التي يحتوي عليها الجرير مع الشعر وله فوائد كثيرة جدا وليس للشعر فقط ، ونتمني بأن تكون هذه المقالة أفادتكم بالكثير من طرق تحضيرها.